Кожа - визитная карточка нашего организма. По ней можно смело судить о состоянии здоровья человека. Кожные высыпания, шелушения и жировики говорят не только о нарушенном обмене веществ в организме, но также о переутомлении или нервном напряжении, неправильном питании и образе жизни. Внешний вид кожи и ее состояние - цвет, упругость, эластичность - изменчивы и связаны с сос тоянием организма.
Наша кожа выполняет множество функций: она защищает внутренние органы от механических повреждений и воздействия химических веществ, очищает от ядов с помощью потовых и сальных желез. Она принимает участие в общем обмене веществ - водном, минеральном, азотном, углеродном, витаминном. Последний играет огромную роль в жизнедеятельности кожи
К основным незаразным болезням кожи относят аллергические реакции, вирусные дерматозы, герпесы, вульгарные угри, гипергидрозы, повышенную потливость (чаще всего обусловленную функциональными нарушениями нервной системы), красную волчанку, красный плоский лишай, пиодермии (гнойничковые заболевания кожи), фурункулы, гидрадениты, псориаз, себорею, различные экземы.
Причины кожных болезней в тибетской медицине.
Как и болезни суставов, болезни кожных покровов это часть общего, системного поражения организма основой которого является нарушение конституций Желчь (Питта), Слизь (Капха) и Ветер (Вата) (см.. доши Капха, Питта и Вата в аюрведе). Тибетская медицина рассматривает кожные покровы как отражение функции внутренних органов. И поэтому все проявления на коже (гнойники, прыщи, сыпь, изменение цвета и т.д.) для тибетской медицины это сигнал о нарушении этих функций. Лечение заболевания кожных покровов начинается после тщательной диагностики, и проводится комплексный подход. Лечение, прежде всего, направлено не на устранение видимых симптомов, а на устранение первопричины заболевания - гармонизация конституций Желчь, Слизь, Ветер, и в следствие нормализация всех функций органов и систем.
Причины кожных болезней, в тибетской медицине рассматривает так.
Когда возмущается конституция Желчь , усиливается работа печени, в том числе выработка желчи. В тибетской медицине одним из видов желчи называется «Ясный Цвет», который отвечает за окрашивание кожных покровов и слизистых оболочек в нормальный цвет. Когда повышается этот вид желчи, то тогда кожа становится горячей, шершавой, красной, и на ней могут появиться пигментные пятна, сыпь, папилломы и др.
Когда желчь проникает в кожу через общий кровоток, могут появиться высыпание прыщей, появление родинок, угрей, папиллом, гнойнички на спине и лице, и развиться такие болезни как атопический дерматит, псориаз, экзема, дерматоз, нейродермит и др . В данных случаях тибетская медицина относит эти заболевания к так называемым болезням «жара» кожи. В данной ситуации для очищения крови, нормализации функции печени и восстановления нормального состояния кожи назначают фитопрепараты, действующие на конституцию Желчи (Болезни печени и желчного пузыря), и средства очищающие кровь.
Переход печени из Ян (возбуждение) состояния в состояние Инь (упадок) функции ее понижаются. В результате чего может быть недостаток пигмента, окрашивающий кожу, и могут появиться светлые неокрашенные пятна. Развивается заболевание под названием витилиго.
Когда возмущается конституция Слизь , кожные покровы становятся бледными и холодными, липкой на ощупь, холодный пот, кожный зуд, появляются мелкие прыщики, нарывы, и долго не заживляющиеся раны.
Когда нарушается конституция Ветер (нервная система) кожные покровы становятся сухими, появляется зуд кожи, шелушение, могут развиться заболевания себорейный дерматит, дерматиты нервного происхождения.
Тибетская медицина при лечении болезней кожи применяет фитопрепараты и внешние методы воздействия.
Следует отметить, что в тибетской медицине существует такое выражение «болезнь входит в тело через кожу и выходит через кожу». И поэтому, говоря о том, что болезнь выходит через кожу, в тибетской медицине подчеркивают роль внешних методов воздействия, лечебных процедур при лечении разных заболеваний.
Все внутренние органы в тибетской медицине полые и плотные имеют свои энергетические каналы (меридианы) на поверхности кожи. Меридианов всего 14, на которых располагаются около 1000 БАТ (биологически активных точек). И через воздействие на данные точки можно лечить все органы так и весь организм в целом.
Точечный массаж по энергетическим каналам (меридианам) оказывает влияние на внутренние органы, способствуя их восстановлению и нормализации их функций. Глубокий точечный массаж активизирует циркуляцию крови и лимфы, усиливает приток крови к органам и коже, снабжает их энергией и улучшает энергетику всего организма.
Другие методы действия на БАТ это акупунктура и моксотерапия (прогревание полынными сигарами). Для достижения наилучшего результата кроме внешних методов воздействия необходимо сочетание приема фитопрепаратов, внутреннее воздействие. В общем, в лечении кожных заболеваний в тибетской медицине дается огромное значение, и она осуществляется в соответствии с основным каноном древней восточной медицины: организм человека - это единое целое и неделимое целое
Так как основной причиной кожных заболеваний, экземы и сыпи является неправильный обмен веществ в организме, то начинать лечение нужно с приема кровоочистительных средств , а только потом использовать наружные средства для лечения кожных воспалений или одновременно использовать и те, и другие средства.
1. Сок ягод земляники или раздавленные ягоды.
2. Мякоть плодов тыквы прикладывать к больным местам.
3. Делать компрессы из измельченных ягод черники.
5. 0,5-1 кг соломы кипятить полчаса в 1 л воды. Делать обмывания этим настоем или принимать с ним ванны.
6. Накладывать на кожу картофель, нарезанный тонкими пластинками.
7. Водный настой травы фиалки трехцветной применять для обмываний.
8. При воспалении кожи делать припарки: 3-4 ст. ложки травы лапчатки гусиной обварить кипятком, завернуть в марлю.
9. Сок чеснока. Измельченный чеснок завернуть в марлю или марлевые салфетки, прикладывать к больным местам на 10 минут в течение 3-4 дней.
10. Крепкий отвар шишек хмеля, получаемый увариванием, используют для приготовления мази: 1 ч. отвара на 4 ч. вазелина.
11. 4 ст. ложки измельченной травы чистотела с цветками кипятить 5 минут в 6 стаканах воды в закрытой посуде, настаивать 8 часов, процедить. Употреблять для ванн и обмываний.
12. Примочки из настоя эвкалипта: 50 г листьев на 1 л кипятка.
13. Смазывать больные места живицей сосны.
14. Крепким настоем тысячелистника парить больные места и принимать настой внутрь.
15. Крепкий отвар из молодой сушеной коры ивы применять для обмываний.
16. Свежие листья, мазь из сока алоэ и эмульсия алоэ. Эмульсию готовят из сока листьев, выдержанных в темноте при невысокой температуре, в смеси с касторовым и эвкалиптовым маслом.
17. 2 ст. ложки травы багульника с 5 ст. ложками подсолнечного масла настаивать 12 часов в закрытом сосуде на горячей плите, процедить. Применять наружно.
18. Растереть 1 ч. порошка корневищ девясила смешать с 2 ч. свиного сала (сливочного масла или вазелина). Применять как мазь.
19.100 г свежих корневищ девясила отварить в 1 л воды, настаивать 4 часа," процедить. Отвар применять для ванн и обмываний.
20. 3 ст. ложки корневищ лапчатки прямостоячей (калгана) отварить в 1/2 л воды, настаивать 4 часа, процедить. Употреблять для обмываний, примочек и влажных повязок.
Сыпь с зудом
1. Свежую тертую морковь или луковую кашицу (мелко нарезать 1-2 луковицы) завернуть в марлю и приложить к больному месту.
2. Принимать ванны по 20 минут из отвара травы череды (50-100 г на ведро воды, кипятить 30 минут), температура ванны 38 °С. Одновременно принимать внутрь настой череды: 2 ст. ложки травы настаивать 12 часов в 1/2 л кипятка в теплой духовке, процедить. Пить 3 раза в День по 1/2 стакана.
3. Разрезанные пополам зерновки кукурузы положить На чистую сковородку и раздавить раскаленным железным предметом. Полученной темно-коричневой смолообразной жидкостью смазывать пораженные участки кожи.
4. Водный настой плодов облепихи, облепиховое масло.
5. Измельченные плоды свежих огурцов.
6. Настой цветков белой (глухой) крапивы применяется для обмывания, местных ванн и компрессов.
7. 1 ст. ложку сухих корней лопуха настаивать 2 часа в 2 стаканах кипятка. Применяется внутрь горячим по 1/2 стакана 2-4 раза в день и наружно для обмываний.
8. Появление на теле сыпи в виде множества мелких прыщиков, которые сильно чешутся, характеризует недостаток в организме кальция. Рекомендуется принимать кальциевую настойку или «кальциумит» 3 раза в день по 1 дес. ложке сразу после еды. Способ приготовления см. «Туберкулез легких», рец. 13.
9. Поваренной соли 20 г растворить в стакане винного уксуса, прибавить 4 мл спирта, перемешать. Получится примочка оранжевого цвета, почти соломенного. Пораженные места сначала размывать теплой водой с мылом, обсушить, а затем прикладывать марлевые салфетки, смоченные этой примочкой 3 раза в сутки.
Экзема
2. Отваренные измельченные ягоды черники для компрессов.
3. Примочки и обмывания крепким настоем или соком чистотела.
4. Крепкий настой тысячелистника.
5. Отвар корней конского щавеля: 80 г на 3 л воды, варить 20 минут, помешивая, использовать в качестве средства против мокнущей экземы.
6. Горячие ванны с добавлением спиртовой настойки березовых почек (15 г настоять на 1/2 л спирта или водки).
7. Листья капусты, сваренные в молоке и смешанные с отрубями (в виде припарок при мокнущей экземе).
8. Накладывать на кожу пластинки свежего картофеля.
9. Несколько яиц сварить вкрутую, вынуть желток. Надев желток на спицу или вилку, держать над огнем свечи. Подогретый желток будет давать капли сока, которые надо собирать в посудину. Как только капля на желтке увеличится, надо подставить посудину, чтобы капля туда упала. Надо много времени, чтобы натопить нужное количество драгоценной мази. Количество яиц надо брать в зависимости от величины пространства пораженной кожи. Этим маслом густо намазывать марлю и накладывать ее на больное место. Менять раз в день, а лучше раз в два дня. Лучше не завязывать, но если надо работать, можно завязать, подложив восковую бумагу, чтобы повязка не впитывала лекарство. Лечение продолжать до полного выздоровления.
10. Разрезанные пополам зерновки кукурузы положить на чистую сковородку и раздавить раскаленным железным предметом. Полученной темно-коричневой смоло-образной жидкостью смазывать пораженные участки.
11. 3 ст. ложку корневищ лапчатки прямостоячей (калгана) отварить в 1/2 л воды, настаивать 4 часа, процедить. Употреблять для обмываний, примочек и влажных повязок.
12. Срезать ствол лесного орешника, очистить его от коры, потом мелко порезать на тонкие стружки, 3 дня сушить. Затем взять металлический сосуд из двух половинок, в одну половинку сложить эти стружки и переложить металлической сеткой, плотно закрыть. Половину этого сосуда закопать в землю, а половину полную обложить Дровами, палить 13 минут. Эта сухая перегонка дерева даст сок в виде пива. Этот сок и есть лекарство, которым нужно мазать больные места.
Чесотка
1. Смешать 1 ч. серы в порошке с 2 ч. смальца (внутреннее свиное сало). Втирать в кожу утром и вечером перед сном. Через 4-5 дней сходить в парную баню или принять очень горячую ванну.
2. 1/2 ст. ложки смальца смешать с 1/2 ст. ложки зеленого мыла. Все это смешать с 1/2 ст. ложки серы в порошке и 1 ч. ложкой очищенного дегтя. Перемешать все очень тщательно и втирать в кожу утром и вечером перед сном. Через 4-5 дней сходить в парную баню или принять горячую ванну.
3. Смешать 1 ст. л. серы в порошке, очищенного дегтя, зеленого мыла, смальца и 1/2 ст. ложки меда. Втирать эту смесь 2 раза в день, не смывать. По истечении 4-5 дней сходить в парную баню или принять горячую ванну.
4. 1 ч. ложку скипидара в форме мази смешать с 1-2 ст. ложками смальца или 1-2 ст. ложками вареной олифы. Втирать 2 раза в день.Если на теле появились большие прыщи и болячки от расчесов, рекомендуется применять для детей серную мазь, которая состоит из 1 ч. серы в порошке на 4 ч. смальца. Втирать и местами намазывать мазь 2 раза в день и обязательно после ванны или бани. Следует держать белье в чистоте. Часто менять нижнее и постельное белье, все тщательно проглаживать утюгом.
5. Ванны и обмывания отваром корней конского щавеля 300 г на 3 л воды; варить 20 минут, помешивая. 6. 100 г свежих корневищ девясила высокого отварить в 1 л воды, настаивать 4 часа, процедить. Отвар применять для ванн и обмываний.
Ожоги
1. Сразу после ожога смачивать обожженное место спиртом, одеколоном.
2. После ожога следует обмакнуть обожженную часть тела в воду, а затем обильно посыпать чайной содой.
3. Приложить свежий лист алоэ или каланхоэ.
4. Мазь и эмульсия алоэ. Эмульсию приготавливают из сока листьев алоэ, выдержанных в темноте при невысокой температуре, в смеси с касторовым и эвкалиптовым маслом.
5. Мякоть плодов тыквы, свежую тертую морковь — прикладывать.
6. Препятствует образованию пузырей луковая кашица. Мелко нарезать 1-2 луковицы, завернуть в марлю и приложить к месту ожога.
7. Измельченные плоды орешника лесного, смешанные с яичным белком, приложить к ожогу.
8. Прикладывание тертого сырого картофеля.
9. При появлении пузырей надо защищать их от воздуха. Намазать или приложить на ветоши, на марле яичный белок, взбитый с 2 ст. ложками оливкового масла.
10. Перекаленное подсолнечное масло в виде масляных повязок.
11. Порошок травы сушеницы растереть со свежим сливочным маслом и медом (или с вазелином).
12. Слизью от разваренной молодой коры липы смочить бинт.Прикладывать к месту ожога.
13. Мазать взбитым свежим яйцом.
14. Из свежей травы жгучей крапивы приготовить водочную настойку. Смочив в ней бинт, прикладывать к месту ожога.
15. Измельченные листья свежей капусты, смешанные с яичным белком, способствуют быстрому излечению при запущенных ожогах.
16. 1 ст. ложку корневищ лапчатки прямостоячей (калгана) отварить в 1 стакане сливочного несоленого масла, теплый раствор процедить. Употреблять для смазывания ожогов.
17. Если обожжено горло, то следует пить маслянистые вещества (оливковое, подсолнечное масло) или воду, смешанную с белком сырого яйца.
1. Сок ягод земляники и раздавленные ягоды.
2. Втирать сок чеснока. Измельченный чеснок завернуть в марлю и марлевые салфетки, прикладывать на 10 минут, в течение 3-4 дней.
3. Лимонный сок.
4. Отваренные измельченные ягоды черники для компрессов.
5. Прикладывать измельченные листья ежевики.
6. Настой крапивы: 1 ст. ложка 3-4 раза в день за полчаса до еды.
Нарывы, фурункулы, чирьи
1. Печеный чеснок, измельченный и смешанный с коровьим маслом или отваренный с молоком, ускоряет созревание.
2. Испечь среднего размера луковицу, разрезать ее пополам и одну из половинок приложить, пока лук горячий. Наложить повязку. Менять повязку с горячим луком каждые 4 часа.
3. Молочная луковая кашица ускоряет созревание.
4. Взять ржаной свежевыпеченный хлеб и, хорошо посолив, тщательно жевать. Больное место обложить толстым слоем жеваного хлеба с солью и перевязать. При пережевывании хлеб и соль смешиваются со слюной, которая играет важную роль в лечении.
5. Компрессы и примочки из отваров хвоща или череды.
6. Прикладывать мазь из 5 г измельченных цветков ноготков или спиртовой настойки из них, растертых с 25 г вазелина.
7. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды настой корней и травы одуванчика или по 1 ст. ложке настоя крапивы.
1. Воспаление лежит в основе всех инфекционных процессов - рожи, пиодермии, угревой сыпи, фурункулеза, герпеса, экземы и других. Сущность процесса в том, что бактериальный или вирусный возбудитель внедряется в незащищенную кожу (на фоне ослабления иммунитета, гормонального дисбаланса, микротравм) и вызывает ответную реакцию в виде активации клеток крови, местного (или общего) подъема температуры, отека, зуда. Так организм борется с инфекцией.
2. Аллергия - важное звено в таких заболеваниях, как крапивница, сыпь, диатез, все детские дерматиты, нейродермит, экзема, псориаз. Организм распознает частички веществ, попадающих к нам с пищей, воздухом, водой, - как чужеродные и вредоносные, и запускает клеточные и молекулярные механизмы их уничтожения, что проявляется покраснением, отеком, зудом, а также температурой и более серьезными расстройствами. Нервно-психические неблагоприятные факторы (стрессы, депрессии, усталость) только усиливают аллергические реакции.
3. Дегенеративные процессы (проявляется при волчанке, трофических язвах, у лиц пожилого возраста, часто при псориазе). В связи с плохим кровоснабжением кожи, вызванным старческими изменениями, заболеванием сосудов и нервов нарушаются трофические (питательные) процессы тканей, и белковые структуры кожи начинают разрушаться. Разрушенные продукты жизнедеятельности с трудом выводятся через поры, а часто просто "засоряют" ткани, вызывая все те же симптомы: шелушение, зуд, отек.
4. Аутоиммунные процессы (часто лежат в основе псориаза, дискоидной красной волчанки, изолированных васкулитов, хронической крапивницы (уртикарный васкулит), некоторых форм алопеции, витилиго). Эти заболевания можно объединить на основании того, что в их развитии принимает участие агрессивно настроенная против своего же организма иммунная система. Причины развития почти всех аутоиммунных заболеваний до сих пор современной медицине неизвестны.
Принципы лечения кожных заболеваний
Для очищения хороши многие травы, в том числе и широко распространенные — одуванчик, лопух, клевер, подорожник, тысячелистник и Черноголовка. Из аюрведических трав используются куркума, барбарис, сандал и гуггул, а из средств китайской медицины — жимолость, форсития, вайда и володушка.
Все названные травы помогают в большинстве случаев при острых состояниях. При хронических заболеваниях требуются смягчающие и тонизирующие травы — алтей, солодка, шатавари, гокшура.
Для лечения лейкодермы и восстановления нормальной пигментации кожи в Аюрведе применяется бакучи, которая считается омолаживающим средством для кожи, ногтей и волос. Из нее можно приготовить лекарственное масло. Порошок бакучи принимают по 5 г два раза в день перед едой, добавляя немного кориандра и меда, чтобы смягчить горький вкус этой травы.
Травы можно применять как внутрь, так и наружно. Травяные отвары используют для промываний, примочек и пластырей, применяют и травяные масла.
При воспалительных заболеваниях кожи, высыпаниях и ожогах хорошим наружным средством является топленое масло Гхи . Для этой цели его лучше готовить следующим образом: ги помещают в медный сосуд, добавляют воды в соотношении 2:1 и выдерживают в течение месяца, время от времени перемешивая медной ложкой. Со временем ги белеет, приобретает приятный запах и лучше впитывается кожей. В Индии можно купить аналогичный препарат Шатодхара грита. Его получают в более короткий срок путем интенсивного перемешивания воды и масла в медном сосуде.
Почти при всех видах кожных высыпаний помогает сок алоэ. При аллергических состояниях кожи полезен сок кинзы. Хороша и аюрведическая мазь «Куркума», особенно для лечения акнэ и улучшения цвета лица. Следует, однако, заметить, что некоторые аюрведические мази на основе куркумы содержат много эфирных масел, в частности сандаловое, которые могут вызвать раздражение кожи.
Специальным средством для питания кожи является шафран, который принимают в виде молочного отвара (1 г на чашку), а также зола жемчуга (Моти басма) и порошок из жемчуга.
Иногда в процессе выведения из организма токсинов и жара может наблюдаться обострение течения кожных заболеваний, но спустя какое-то время наступает улучшение. В таких случаях, если, конечно, диагноз не вызывает сомнений, лечение не следует преждевременно прерывать.
Особенности проявления (типы) кожных заболеваний
Кожные заболевания Питта-типа проявляются покраснением, опуханием, лихорадочным состоянием, инфицированием и раздражительностью, которые усугубляются под воздействием жары и солнечных лучей. Наружное применение масел, как правило, ухудшает состояние.
При кожных заболеваниях Вата-типа кожа становится сухой или шелушащейся, зудящей, отмечаются вздутие живота и запоры. Состояние ухудшается под воздействием ветра и сухости, а нанесение тяжелых масел, особенно кунжутного, приносит облегчение.
Кожные заболевания Капха-типа сопровождаются появлением мокнущих язв, наблюдаются закупорки, отеки и зуд, усугубляемые холодом и влажностью, а также применением масел.
Дифференцированное лечение кожных заболеваний
Больным с Питта-конституцией и при заболеваниях Питта-типа необходима диета, уменьшающая Питту. Исключаются продукты, которые могут вызвать аллергические реакции: пасленовые (особенно помидоры), персики, клубника, кисломолочные продукты. Полезны кокосовое молоко и кинза. Следует избегать пребывания на жаре и на солнце. Наружно применяют кокосовое масло и сок алоэ. При высыпаниях на голове и шее полезны масла «Брами» и «Брингарадж», а также отвары этих трав. В большинстве своем эффективны травы, улучшающие обмен веществ, например лопух или клевер. Полезны горькие послабляющие — ревень или алоэ. Из препаратов используется «Травяной жаропонижающий состав» (№ 7), который принимают с соком алоэ или с чаем из одуванчика.
При Вата-конституции и заболеваниях Вата-типа используется диета, снижающая Вату. На кожу наносят оказывающие успокаивающее действие масла, например, кунжутное, используют послабляющие средства и клизмы. Регулярно принимают состав Трипхала (по 5 — 10 г перед сном), а также состав Трипхала гуггул и настойку мирры.
При Капха-конституции диета направлена на снижение Капхи; следует избегать употребления тяжелой, жирной и маслянистой пищи, а в особенности — сыра и йогурта. Масла не используются ни внутрь, ни наружно. Помогают диуретики, в частности, подорожник, семена лопуха и зимолюбка. Из препаратов используются Гокшуради гуггул и Трипхала гуггул, а также «Травяной жаропонижающий состав» (№ 7) с теплой водой или имбирным чаем.
1. Сок ягод брусники - применяют наружно при лишае и чесотке.
2. Сок свежей травы спорыша - он хорош для лечения кровоточащих или старых ран, язв (соком нужно смочить салфетку и, предварительно обмыв им же рану, наложить ее на место поврежденных тканей).
3. Отвар дубовой коры - его используют для обмываний и компрессов при кожных заболеваниях, ранах, ожогах.
4. Тертая морковь - ее прикладывают к воспаленным участкам кожи, ожогам, гнойным ранам.
5. Облепиховое масло - приемом внутрь по 2 миллилитра в день и наружно в виде 5-процентной мази из масла облепихи довольно успешно излечиваются хейлит, экзема, чешуйчатый лишай. Облепиховое масло также способствует быстрому рассасыванию инфильтратов, снижает эритему, отек, боль и жжение, прекращает шелушение, способствует эпителизации и исчезновению зуда.
6. Зверобой продырявленный - он подходит для лечения ожогов, различных кожных заболеваний и заживления ран. Используют масло зверобоя (столовую ложку цветков залить стаканом растительного масла, настоять 14 дней).
7. Клюквенный сок - компрессы из него применяют при лишаях, сухой экземе и других экссудативных кожных процессах.
8. Лимон - хорошее средство от всевозможных лишаев и экзем. Курс лечения следующий: в первый день выпить сок из пяти лимонов в несколько приемов, на второй - из десяти и так дойти до 25, прибавляя каждый день по пять лимонов. Потом сокращать количество лимонов, пока снова не дойдёте до пяти. Пить сок лучше через соломинку, чтобы не портить зубной эмали, после приема следует тщательно полоскать рот.
9. Череда, корни и листья земляники, мяты в виде отваров, листья липы в смеси оказывают успокаивающее действие при кожных заболеваниях, в том числе при различных экземах.
Нет гнойничкам!
Гнойничковые поражения - одна из самых распространенных групп кожных заболеваний. Вызываются они чаще всего бактериями, стафилококками и стрептококками. Заболевание характеризуется появлением на коже высыпаний, преимущественно пустулезного характера. Некоторые пиодермиты заразны для окружающих и даже принимают характер эпидемии в школах или детских садах.
Как правило, у всех больных пиодермитом нарушен углеводный обмен. Поэтому при проведении фитотерапии больным назначают растения, обладающие гипогликемическим действием: корни женьшеня или аралии, листья черники, корни одуванчика, траву хвоща полевого, листья земляники, траву крапивы. Для усиления сопротивляемости организма больным помогают тонизирующие растительные средства: настойка аралии, лимонник китайский, элеутерококк, женьшень. Настойки принимают по 30-40 капель утром и в обед перед едой.
Большое значение также имеют овощные и фруктовые соки, особенно сок картофеля, моркови, капусты белокочанной, боярышника, иван-чая, крапивы. Соки лучше пить в разведении с водой в соотношении 1:1.
Из лекарственных растений народная медицина в этом случае советует следующие:
* Отвар травы дурнишника применяют при фолликулитах. 10 грамм сухой травы заливают 200 миллилитрами воды, настаивают 1 час, процеживают. Используют для протирания кожи.
* Свежие внутренние листья белокочанной капусты в смеси с яичным желтком и жеваным ржаным хлебом прикладывают к очагам поражения при гнойничковых заболеваниях кожи.
* Отвар коры ивы (50 грамм коры на 500 миллилитров воды, кипятить 20 минут) допустимо использовать для компрессов.
* Сок подорожника применяют для обработки фурункулов и пиодермий, кашицу из размятых листьев прикладывают в виде компрессов.
* Живица сосны, пихты и ели - одно из лучших средств при любых гнойничковых заболеваниях. Накладывать в виде повязки или лепешки на очаг поражения.
* Розовое масло и казанлыкская роза эффективны при лечении пиодермий, фурункулеза и всех гнойничковых заболеваний. Применяют в виде примочек или компрессов, так и внутрь.
При частом образовании угрей и гнойничков на лице помогут такие народные средства:
* Настойка из лепестков белой лилии: 10 грамм лепестков на 100 грамм водки. Настаивают 2 недели и протирают кожу лица перед сном;
* Растолченные семена посевного кориандра и фиалкового корня (1:1) - их можно использовать как присыпку в местах сыпи на лице;
* Теплые компрессы из настоя травы и семян укропа;
* Добавление в повседневную еду немного пивных дрожжей.
Представляет собой пустулезную сыпь, состоящую из полостей заполненных гноем. Они могут появляться не только на коже, но и на внутренних органах. Гноеродные микроорганизмы при попадании на поврежденную кожу или на слизистую распространяются в мозг, печень, другие органы и ткани, а в локации их внедрения образуется очаг желто-белого цвета .
В очаге гнойного воспаления в тканях образуется гнойная полость, которая отделена от здоровых тканей оболочкой. При остром воспалительном процессе количество гноя стремительно увеличивается, и он может прорвать оболочку.
С этой инфекцией сталкиваются женщины, мужчины и дети, эта болезнь не имеет возраста и пола.
Воспаленный гнойный очаг может образоваться на любой части тела, их классифицируют в зависимости от их месторасположения:
Воспаленный очаг могут спровоцировать такие микробы, как кишечная палочка, стафилококки, стрептококки. Благоприятными условиями для развития гнойного воспаления могут стать:
В зависимости от места расположения гнойника симптомы могут быть разными. Обычно в области поражения кожи вначале наблюдается припухлость, покраснение кожных покровов, сильная боль в области возникновения воспаления, повышение температуры тела, отсутствие аппетита, слабость, быстрая утомляемость.
Внешне гнойник выглядит как пустула продолговатой формы, размером до 1-1,5 см.
Иногда пациенты пытаются самостоятельно избавиться от гнойников на голове или на теле, сдавливая его пальцами. Это недопустимо, так как гной может попасть в кровеносные сосуды.
Выдавливание гнойников до их полного созревания может привести к превращению заболевания в хроническую форму.
Опасно и самостоятельное лечение. Накладывание гелей и мазей с рассасывающим эффектом может закончиться распространением инфекции на соседние ткани или поразить соседние органы.
Для предупреждения появления гнойников важно придерживаться правил личной гигиены. Необходимо своевременно и правильно обрабатывать микротравмы кожи.
При склонности к гнойным воспалениям нужно ограничить употребление жирной пищи и сладостей, избегать переохлаждения, вовремя лечить инфекционные заболевания.
Лечение гнойников зависит от стадии заболевания. В период инфильтрации показано облучение ультрафиолетом и другие физиотерапевтические процедуры. Во время стадии созревания гнойный инфильтрат обкалывают раствором антибиотика.
Для пораженной части тела необходимо создать покой, и если инъекции антибиотика не дают результата, то блокады следует повторять до тех пор, пока некротический стержень не отойдет. Стержень можно удалять только после его полного созревания. Но, как правило, чаще всего одной блокады бывает достаточно.
После того, как гнойник вскроется, лечение не следует прекращать. Вскрывшуюся полость обрабатывают перекисью водорода для очищения от некротических масс. После чего необходимо накладывать марлевые повязки с мазью Вишневского.
В целях предупреждения авитаминоза необходимо принимать витамины С, Е и группы В.
Острые воспаления, сопровождающиеся лихорадкой, часто лечат с помощью хирургического вмешательства.
Успешно лечат некоторые виды гнойных воспалений и в косметических кабинетах при помощи жидкого азота, инъекций дистиллированной воды, с помощью химического пилинга, методом мезотерапии или механической чисткой лица.
При частом возникновении гнойников следует уделить особое внимание иммунной системе. У здорового человека в среднем гнойник проходит за 5-6 дней.
Пациентам с предрасположенностью к гнойным воспалениям врачи рекомендуют калорийную поливитаминную диету. Желательно включить в рацион белковую пищу предпочтительно растительного происхождения. Также необходим достаточный питьевой режим.
Людям, склонным к гнойным образованиям следует включить в меню следующие продукты:
При гнойных воспалениях внутренних органов следует придерживаться более строгой диеты для того, чтобы не нагружать печень, желчный пузырь и желудочно-кишечный тракт. Приготовленная пища должна быть богата витаминами.
В основе патогенеза кожных болезней лежит нарушение обмена веществ, патология ЖКТ и другие причины. Большое значение при возникновении заболеваний кожи, особенно аллергического генеза, имеют химические вещества, которые поступают с пищей. Нарушения питания при кожных заболеваниях может вызвать их обострение.
В связи с этим при этих заболеваниях, помимо проведения лечебных процедур, обязательно нужно внести коррективы в рацион. Питание при кожных заболеваниях, прежде всего, максимально должно щадить печень и почки. Пища должна быть свежеприготовленной и исключено употребление фаст-фуда. Поскольку рецидивирующее заболевание кожи часто связано с болезнями ЖКТ и нарушением общего обмена веществ, то лечебное питание назначается в соответствии с заболеванием органов ЖКТ.
Важно соблюдать сбалансированность рациона и режим питания. Пища должна содержать необходимое количество белков, полезных углеводов, жиров, микроэлементов и . Количество белков должно соответствовать физиологической норме. Однако в случаях аллергических заболеваний кожи, необходимо избегать белковых аллергенов (чаще белки рыбы и яиц). Белки должны так же поступать в виде сыра, творога и нежирного мяса.
При всех кожных заболеваниях необходимо значительно ограничить потребление простых углеводов (сахар, кондитерские изделия, выпечка). Количество необходимых углеводов должно восполняться за счет употребления сложных углеводов, источниками которых являются крупы, овощи, фрукты, отруби, цельнозерновой хлеб. Сахар можно заменить ксилитом (или ). Обычно отдают предпочтение ксилиту, поскольку он положительно влияет на обмен углеводов, не вызывая повышения уровня в крови.
Кроме того, он оказывает липотропное действие и предупреждает жировую дистрофию печени, а также положительно влияет на флору кишечника. В день можно употреблять до 30 г этого продукта, подслащивая им блюда. При этом помнить, что температура их не должна быть более 700 С, так как при большей температуре ксилит приобретает горький привкус.
Количество жиров не ограничивается, но в рационе должны преобладать растительные жиры. Положительное влияние жиров при этих заболеваниях объясняется наличием в нерафинированных маслах и . Именно они способствуют ускорению заживления кожи, увеличивают сопротивляемость организма и ослабляют аллергические проявления.
Диета при кожных заболеваниях предполагает:
Помимо общих принципов питания при разных заболеваниях могут быть некоторые особенности в отношении разрешенных и запрещенных продуктов. Эти особенности будут рассмотрены ниже.
Это разновидность рака кожи, при которой в процесс вовлекаются пигментные клетки меланоциты . Для лечения заболевания используется , оказывающая негативное воздействие на организм, поэтому рациональное и здоровое питание призвано помочь в восстановлении организма. Такого питания необходимо придерживаться в восстановительный период и соблюдать его в последующем. Если у больного отмечаются тошнота и рвота, прием пищи разделяют на небольшие порции и принимают каждые 2 часа.
Рацион должен содержать минимальное количество животных жиров, при нормальном содержании углеводов и белков. Общая калорийность питания должна составлять 3500 ккал (при наличии истощения) и 2500 ккал в день при нормальном весе. В организм с продуктами должны поступать в достаточном количестве витамины, антиоксиданты и микроэлементы.
Исключаются:
При меланоме ограничиваются:
Пиодермия - гнойничковое заболевание кожи (острое или хроническое), которое вызывают стафилококки , стрептококки , синегнойная палочка или ассоциации микроорганизмов. Это заболевание нередко принимает затяжное течение и часто приводит к потере трудоспособности. Среди причин этой группы заболеваний выделяют экзо- и эндогенные факторы, изменение реактивности организма, нарушения углеводного обмена, прием стероидных препаратов и др.
При длительно текущем процессе, а также при множественных высыпаниях следует уделить внимание диете, поскольку упорному течению заболевания способствуют гиповитаминозы (витамины В , С ) и несбалансированное питание (недостаточное количество белков в рационе и избыток углеводов и кофеин содержащих напитков).
Исключаются жареные блюда, бульоны (мясные, рыбные и грибные), квашеные и маринованные овощи, консервы, острые блюда, газированные сладкие напитки, копчености, кофе, животные жиры. Полностью исключается алкоголь. Диету необходимо соблюдать несколько месяцев для того, чтобы нормализовать углеводный обмен и наладить работу кишечника. В дальнейшем вопрос питания решается индивидуально в зависимости от степени тяжести заболевания и частоты обострений.
Заболевание начинается с приливов в области лица, которые провоцируют горячая пища, стрессы, пребывание на солнце, температурные колебания. Покраснение держится от минут до нескольких часов. Затем эритема лица становится более насыщенной, присоединяется расширенная капиллярная сеть и появляется сыпь (розовые угри), которая в последующем покрывается чешуйками.
Появление розовых угрей связывают с нарушением в работе печени, кишечника и эндокринными расстройствами. Розацеа прогрессирует и затрагивает глаза (блефарит и конъюнктивит ), зону за ушами, шею, кожу спины и грудной клетки. Характерным является то, что при этом заболевании в патологический процесс сальные железы не вовлекаются.
Если питание будет правильно подобранными и качественным, заболевание можно держать под контролем. В связи с этим важна диета, включающая:
Является аутоиммунным ревматологическим заболеванием, при котором поражается соединительная ткань с появлением грубых фиброзных волокон - рубцовой ткани. Очаговая склеродермия (локализованная) проявляется поражением только кожи с образованием пятен или полос белого цвета (иногда они напоминают шрамы). Эта форма заболевания имеет благоприятный прогноз. Системная форма склеродермии характеризуется изменениями во всех органах и кровеносных сосудах.
При склеродермии с поражением только отдельных участков кожи нет особой диеты. Питание можно отнести к рациональному, сбалансированному с достаточным количеством витаминов и микроэлементов.
При на первый план выступает аллергический компонент, поэтому нейродермит иногда называют атопический дерматит . Проявляется он чаще в детском возрасте, когда организм более чувствителен к воздействию внешних раздражителей. С возрастом высыпания несколько изменяются, но характерная его особенность - зуд - присутствует постоянно. Заболевание периодически обостряется и в этот период рекомендуется ограничение соли, острой пищи и высоко углеводистых продуктов, поскольку простые углеводы усиливают аллергические проявления. При выраженном обострении «быстрые» углеводы исключаются полностью. Ограничению подлежит также и прием жидкости.
Доказано, что самыми сильными аллергенами являются:
Разумеется, что все эти продукты и вещества должны быть исключены из рациона. Как указывалось ранее, не рекомендуется молоко, в то время как кисломолочные продукты рекомендуются. Рацион включает отварное мясо, вегетарианские супы, зелень, фрукты (кроме цитрусовых). Картофель перед приготовлением лучше вымачивать в течение 12 часов. Тоже относится и к цельно зерновым крупам (овсяная, гречневая, рисовая перловая).
Обычно больные при помощи врача иммунолога и своих наблюдений определяют, от каких продуктов следует отказаться навсегда, а какие можно употреблять с ограничением. Параллельно больным назначаются антигистаминные препараты и средства, регулирующие состояние нервной системы.
Определенная диета при куперозе поможет уменьшить внешние его проявления и предупредить прогрессирование процесса. Расширенные сосуды кожи доставляют немало неприятностей, особенно при куперозе на лице. Патологическое расширение сосудов на небольшом участке не оказывает существенного влияния на кровоснабжение тканей и рассматриваются как косметический дефект. Тем не менее, нужно принимать некоторые меры, в том числе и изменить питание, чтобы это состояние не прогрессировало. Если поражение распространенное и поражены кровеносные сосуды глубоко расположенные, то кровоснабжение может ухудшиться. Это проявляется преждевременной дряблостью кожи, нездоровым ее цветом и морщинистостью.
Помогут укрепить мелкие капилляры и снизить их проницаемость:
Из рациона придется исключить или ограничить:
Помимо правильного питания при всех кожных заболеваниях также необходимо:
Если больному назначена диета, то первое время желательно вести пищевой дневник с ежедневным указанием употребляемых продуктов и блюд, и реакции на них организма.
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
Овощи и зелень |
||||
кабачки | 0,6 | 0,3 | 4,6 | 24 |
капуста | 1,8 | 0,1 | 4,7 | 27 |
капуста брюссельская | 4,8 | 0,0 | 8,0 | 43 |
капуста цветная | 2,5 | 0,3 | 5,4 | 30 |
картофель | 2,0 | 0,4 | 18,1 | 80 |
огурцы | 0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
перец салатный | 1,3 | 0,0 | 5,3 | 27 |
салат | 1,2 | 0,3 | 1,3 | 12 |
соя | 34,9 | 17,3 | 17,3 | 381 |
соя (ростки) | 13,1 | 6,7 | 9,6 | 141 |
тыква | 1,3 | 0,3 | 7,7 | 28 |
Фрукты |
||||
арбуз | 0,6 | 0,1 | 5,8 | 25 |
груши | 0,4 | 0,3 | 10,9 | 42 |
яблоки | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 47 |
Орехи и сухофрукты |
||||
изюм | 2,9 | 0,6 | 66,0 | 264 |
курага | 5,2 | 0,3 | 51,0 | 215 |
чернослив | 2,3 | 0,7 | 57,5 | 231 |
Крупы и каши |
||||
гречневая крупа (ядрица) | 12,6 | 3,3 | 62,1 | 313 |
овсяные хлопья | 11,9 | 7,2 | 69,3 | 366 |
пшеничная крупа | 11,5 | 1,3 | 62,0 | 316 |
рис бурый | 7,4 | 1,8 | 72,9 | 337 |
Сырье и приправы |
||||
соус молочный | 2,0 | 7,1 | 5,2 | 84 |
соус сметанный | 1,9 | 5,7 | 5,2 | 78 |
Молочные продукты |
||||
кефир | 3,4 | 2,0 | 4,7 | 51 |
сметана | 2,8 | 20,0 | 3,2 | 206 |
простокваша | 2,9 | 2,5 | 4,1 | 53 |
Сыры и творог |
||||
творог | 17,2 | 5,0 | 1,8 | 121 |
Мясные продукты |
||||
говядина | 18,9 | 19,4 | 0,0 | 187 |
телятина | 19,7 | 1,2 | 0,0 | 90 |
кролик | 21,0 | 8,0 | 0,0 | 156 |
Птица |
||||
курица | 16,0 | 14,0 | 0,0 | 190 |
индейка | 19,2 | 0,7 | 0,0 | 84 |
Масла и жиры |
||||
масло сливочное крестьянское несоленое | 1,0 | 72,5 | 1,4 | 662 |
масло зародышей пшеницы | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 884 |
масло льняное | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898 |
масло оливковое | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898 |
Напитки безалкогольные |
||||
вода минеральная | 0,0 | 0,0 | 0,0 | - |
чай зеленый | 0,0 | 0,0 | 0,0 | - |
Соки и компоты |
||||
сок | 0,3 | 0,1 | 9,2 | 40 |
кисель | 0,2 | 0,0 | 16,7 | 68 |
шиповниковый сок | 0,1 | 0,0 | 17,6 | 70 |
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
Овощи и зелень |
||||
овощи бобовые | 9,1 | 1,6 | 27,0 | 168 |
овощи консервированные | 1,5 | 0,2 | 5,5 | 30 |
баклажаны | 1,2 | 0,1 | 4,5 | 24 |
морковь | 1,3 | 0,1 | 6,9 | 32 |
огурцы маринованные | 2,8 | 0,0 | 1,3 | 16 |
редис | 1,2 | 0,1 | 3,4 | 19 |
редька белая | 1,4 | 0,0 | 4,1 | 21 |
свекла | 1,5 | 0,1 | 8,8 | 40 |
помидоры | 0,6 | 0,2 | 4,2 | 20 |
помидоры маринованные | 1,7 | 0,2 | 1,8 | 15 |
хрен | 3,2 | 0,4 | 10,5 | 56 |
Фрукты |
||||
абрикосы | 0,9 | 0,1 | 10,8 | 41 |
ананасы | 0,4 | 0,2 | 10,6 | 49 |
апельсины | 0,9 | 0,2 | 8,1 | 36 |
гранат | 0,9 | 0,0 | 13,9 | 52 |
грейпфрут | 0,7 | 0,2 | 6,5 | 29 |
дыня | 0,6 | 0,3 | 7,4 | 33 |
лимоны | 0,9 | 0,1 | 3,0 | 16 |
нектарин | 0,9 | 0,2 | 11,8 | 48 |
персики | 0,9 | 0,1 | 11,3 | 46 |
хурма | 0,5 | 0,3 | 15,3 | 66 |
Ягоды |
||||
ежевика | 2,0 | 0,0 | 6,4 | 31 |
клубника | 0,8 | 0,4 | 7,5 | 41 |
малина | 0,8 | 0,5 | 8,3 | 46 |
облепиха | 1,2 | 5,4 | 5,7 | 82 |
смородина черная | 1,0 | 0,4 | 7,3 | 44 |
Орехи и сухофрукты |
||||
орехи | 15,0 | 40,0 | 20,0 | 500 |
Хлебобулочные изделия |
||||
хлеб пшеничный | 8,1 | 1,0 | 48,8 | 242 |
Кондитерские изделия |
||||
крем кондитерский | 0,2 | 26,0 | 16,5 | 300 |
пирожное | 3,8 | 22,6 | 47,0 | 397 |
тесто песочное | 6,5 | 21,6 | 49,9 | 403 |
Торты |
||||
торт | 4,4 | 23,4 | 45,2 | 407 |
Шоколад |
||||
шоколад | 5,4 | 35,3 | 56,5 | 544 |
Сырье и приправы |
||||
горчица | 5,7 | 6,4 | 22,0 | 162 |
кетчуп | 1,8 | 1,0 | 22,2 | 93 |
майонез | 2,4 | 67,0 | 3,9 | 627 |
мед | 0,8 | 0,0 | 81,5 | 329 |
перец черный молотый | 10,4 | 3,3 | 38,7 | 251 |
перец чили | 2,0 | 0,2 | 9,5 | 40 |
Мясные продукты |
||||
свинина | 16,0 | 21,6 | 0,0 | 259 |
свиная печень | 18,8 | 3,6 | 0,0 | 108 |
говяжья печень | 17,4 | 3,1 | 0,0 | 98 |
Колбасные изделия |
||||
колбаса с/вяленая | 24,1 | 38,3 | 1,0 | 455 |
Птица |
||||
курица копченая | 27,5 | 8,2 | 0,0 | 184 |
утка | 16,5 | 61,2 | 0,0 | 346 |
утка копченая | 19,0 | 28,4 | 0,0 | 337 |
гусь | 16,1 | 33,3 | 0,0 | 364 |
Яйца |
||||
яйца куриные | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Рыба и морепродукты |
||||
рыба вяленая | 17,5 | 4,6 | 0,0 | 139 |
рыба копченая | 26,8 | 9,9 | 0,0 | 196 |
икра красная | 32,0 | 15,0 | 0,0 | 263 |
икра черная | 28,0 | 9,7 | 0,0 | 203 |
рыбные консервы | 17,5 | 2,0 | 0,0 | 88 |
Масла и жиры |
||||
маргарин сливочный | 0,5 | 82,0 | 0,0 | 745 |
жир животный | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897 |
жир кулинарный | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897 |
Напитки алкогольные |
||||
пиво | 0,3 | 0,0 | 4,6 | 42 |
Напитки безалкогольные |
||||
квас хлебный | 0,2 | 0,0 | 5,2 | 27 |
пепси | 0,0 | 0,0 | 8,7 | 38 |
спрайт | 0,1 | 0,0 | 7,0 | 29 |
тоник | 0,0 | 0,0 | 8,3 | 34 |
фанта | 0,0 | 0,0 | 11,7 | 48 |
* данные указаны на 100 г продукта
Чередование в течение недели разных белковых и крупяных блюд, сделает меню разнообразным. Помните, что рыбные блюда должны преобладать над мясными, а овощи или фрукты должны быть при каждом приеме пищи. Обогащайте блюда отрубями, и, если вам разрешено - различными семечками и семенами, в салаты используйте растительные масла холодного отжима, постоянно чередуя их. Фрукты и нежирные йогурты используйте на перекусы. По разрешению врача кисломолочные продукты нужно включать в рацион ежедневно.
Экология здоровья: Пока биохимические процессы в нашем теле протекают нормально, кожа остаётся здоровой. Но если биохимия тела разлаживается, например, по причине неправильного питания, неправильного дыхания или стресса, то в теле начинают накапливаться токсины, и часть из них организм пытается вывести через кожу - так возникают угри, нарывы, экземы, псориаз, сыпь и прочие кожные болезни. Видимые проявления этого процесса зависят от типа конституции.
Пока биохимические процессы в нашем теле протекают нормально, кожа остаётся здоровой. Но если биохимия тела разлаживается, например, по причине неправильного питания, неправильного дыхания или стресса, то в теле начинают накапливаться токсины, и часть из них организм пытается вывести через кожу - так возникают угри, нарывы, экземы, псориаз, сыпь и прочие кожные болезни. Видимые проявления этого процесса зависят от типа конституции. Кожные заболевания разделяются на шесть категорий:
Расстройства сальных желёз: себорея (дисбаланс Ваты или Питты); угри, белые угри, папулёзные угри, стеатома и чрезмерная жирность кожи (проявления дисбаланса Капхи).
Расстройства потовых желёз: повышенное потоотделение, красная потница и красная сыпь (расстройство Питты); пониженное потооделение (расстройство Ваты); пот с неприятным запахом (дисбаланс всех трёх дош).
Пигментация: темная (расстройство Ваты); коричневатая или красная (расстройство Питты); белёсая (расстройство Капхи).
Аллергические кожные заболевания: псориаз (расстройство Ваты); дерматит (расстройство Питты); экзема (расстройство Капхи).
Инфекционные кожные заболевания (грибковые, бактериальные или вирусные), связанные с ослаблением иммунитета (истощением оджаса), могут возникнуть на любой коже.
Изменения роста тканей: перхоть (расстройство Ваты или Питты); бородавки, розовые угри и родимые пятна (дисбаланс Питты); кисты и опухоли (дисбаланс Капхи).
Что делать?
Ежедневно очищайте, питайте и увлажняйте кожу травами и маслами.
Обрабатывайте проблемные участки кожи травяными препаратами , в том числе раствором эфирного масла лаванды в миндальном масле - неплохим против омикробным, успокаивающим средством, к тому же помогающим предотвратить появление рубцов.
Придерживайтесь диеты , успокаивающей возбуждённые доши.
Каждое утро на пустой желудок пейте сок алоэ вера, разбавленный водой : это поможет очистить кровь от токсинов.
Каждый вечер перед сном выпивайте чашку тёплого молока с 1 чайной ложкой ги : это хорошее средство от запоров.
Пейте побольше воды в течение дня.
Активно решайте свои личные проблемы , чтобы избежать «непереваренных» эмоций, создающих токсины.
Ежедневно проводите сеансы самомассажа , чтобы снизить негативное влияние стресса.
Каждый день по полчаса занимайтесь физическими упражнениями , но не перенапрягайтесь.
Ведите уравновешенный образ жизни, соответствующий вашей конституции.
Чего не делать?
Не выдавливайте и не вскрывайте глубокие прыщи .
Не злоупотребляйте рафинированными, консервированными и обработанными продуктами , жареной пищей, сахаром, шоколадом, морепродуктами и красным мясом.
Ниже вы найдёте советы, как облегчить с помощью наружных средств большинство распространённых кожных проблем. Все эти проблемы связаны с нашим поведением, которое во многих случаях и оказывается причиной их возникновения.
Как уже говорилось, «непереваренные» эмоции, напряжение и стресс, нарушающие гормональный баланс и ослабляющие иммунитет, являются, наряду с непереваренной пищей, основными факторами накопления токсинов в организме и, следовательно, главными причинами кожных проблем .
Псориаз, к примеру, усугубляется тревогой и беспокойством, розовые угри - гневом и фрустрацией, экзема - самыми разнообразными стрессами, в зависимости от конституции человека, а папулёзные угри - депрессией, неумением избавляться от застарелых огорчений и вообще любыми эмоциональными привязанностями.
К значимым факторам возникновения или усугубления кожных болезней относятся также злоупотребление «мёртвыми» (рафинированными, консервированными и чрезмерно обработанными) продуктами питания , сахаром, шоколадом и конфетами, жирной и жареной пищей, солью, морепродуктами и красным мясом; слабый пищеварительный огонь и проблемы с удалением отходов (например, запоры); образ жизни и привычки, нарушающие равновесие дош; гормональные изменения; наследственные факторы; недостаток физической нагрузки; недостаток отдыха; и, наконец, неправильный наружный уход за кожей.
Тем не менее, случайный приступ сухости кожи, временное высыпание на коже или появление прыщей - это вполне естественный (хотя и досадный в любом возрасте) элемент течения жизни .
В разные периоды менструального цикла или следуя, например, погодным изменениям, уровень гормонов может неоднократно повышаться и понижаться даже в течение месяца. Наш рацион и наша деятельность также меняются день ото дня. Всё это влечёт за собой естественные незначительные сдвиги в балансе дош, ведущие к перепадам настроения и даже к изменениям во внешности.
Аюрведа учит распознавать эти тонкие сдвиги и уметь вовремя скорректировать их, пока небольшой дисбаланс не перерос в серьёзную болезнь. Вообще говоря, наличие временного дисбаланса вовсе не обязательно означает болезнь: можно быть вполне здоровым и, в то же время, ощущать некоторый дисбаланс. Однако дисбаланс может повлечь за собой болезнь, если не устранить его на ранней стадии.
Одно из фундаментальных положений аюрведы гласит - всё, что происходит в какой-либо части тела, происходит и во всём теле. Не существует изолированных заболеваний . Любой физиологический или психический симптом дисбаланса свидетельствует о том, что из равновесия вышла вся система «тело-ум». Не забывайте об этом целостном подходе, когда будете читать о лечении кожных болезней.
Не исключено, что в настоящий момент вы не испытываете никаких серьёзных проблем. Например, ваша кожа не страдает от обезвоживания, - но при этом у вас могут быть сухие, потрескавшиеся губы. И хотя эта неприятность не представляет опасности для жизни и вообще не доставляет сколь-либо заметных неудобств, на неё стоит обратить внимание: она свидетельствует о том, что уровень Ваты у вас повышен. Приняв несложные меры к устранению этого несерьезного симптома, вы тем самым автоматически избавитесь от других симптомов избытка Ваты.
С другой стороны, если вы проигнорируете ранний признак дисбаланса и будете по-прежнему вести образ жизни, возбуждающий Вату, то рано или поздно количество симптомов расстройства Ваты увеличится, так как усилившаяся доша станет распространяться на уязвимые ткани и органи.
В нашем примере с сухостью губ могут возникнуть, например, трещины на подошвах, ногти и волосы стать ломкими, кожа волосистой части головы начать пересыхать, появятся перхоть и преждевременные морщины. Если не устранить дисбаланс и на этой стадии, токсины будут продолжать накапливаться в организме, что со временем может ускорить процесс распада клеток и вызвать типичные заболевания Вата-типа, такие как псориаз и сухая экзема, которые в тяжёлой форме способны нанести сокрушительный удар по организму.
Ниже мы приводим перечень симптомов дисбаланса каждой из трех дош по мере его усугубления. Симптомы расстройства обычно появляются не поодиночке, а группами, так как система «тело - ум» реагирует на дисбаланс как единое целое:
Вата: небольшая сухость кожи, сухость губ, чрезмерная сухость кожи, трещины на коже стоп, ломкость ногтей, сухость кожи волосистой части головы, ломкость волос, перхоть, псориаз, сухая экзема, появление морщин на лбу, пигментных пятен на коже, тёмные круги под глазами.
Питта: слегка повышенная чувствительность кожи, разрывы капилляров, белые угри, розовые угри, ощущение жжения на коже, жжение на коже стоп, жжение в глазах, кровотечение из носа или незначительное кровотечение из прыщей, дерматит (сухость и отслаивание кожи вокруг бровей), жжение на коже волосистой части головы, истинная экзема по всему телу, крапивница, аллергические реакции, появление морщин вокруг глаз, бородавок, изменения в пигментации кожи.
Капха: слегка повышенная жирность кожи, угри, расширенные поры, чрезмерная жирность кожи и волос, появление белых зудящих перхотеобразных пятен на коже волосистой части головы, папулёзные угри, крапивница с зудом и мок- нутием, опухание лодыжек и стоп, прибавление в весе, отёки под глазами, цел- люлит, кисты и опухоли.
Даже если вы уже страдаете кожным заболеванием, то с помощью простых ежедневных процедур ухода за кожей можно улучшить ваше состояние . Но имейте в виду, если симптомы распространились широко по телу, это означает, что в организме уже накопилось много токсинов и возбуждённые доши проникли глубоко в ткани.
В такой ситуации никакая наружная терапия (ни химическая, ни «живая», аюрведическая), взятая сама по себе, не сможет устранить внутренние причины отравления организма. Внешние симптомы могут ослабнуть, но как только вы прервёте лечение, они возобновятся - быстро и, скорее всего, в полном объеме.
Чтобы восстановить равновесие в условиях болезни или преждевременного старения, необходимо очистить и напитать тело изнутр и, для начала пройдя под руководством специалиста панча-карму («пять действий») - особую очистительную процедуру, или хотя бы провести очищение организма в домашних условиях.
Без предварительного внутреннего очищения любое вещество, которым вы попытаетесь «накормить» кожу и тело, даже чистое натуральное, будет распознано организмом как токсичное, и он постарается избавиться от него как от отходов. Это всё равно что лить чистую воду в грязь: грязь так и останется грязью.
Но даже внутреннее очищение - это всего лишь временное средство. Если вы никак не измените образ жизни, который привел вас к дисбалансу, очень скоро начнут накапливаться новые токсины .
Перхоть
Вата.
Усугубляющие факторы: сухость кожи волосистой части головы, жёсткие шампуни, неправильное ополаскивание головы, плохое питание волос и кожи головы, обусловленное нарушениями метаболизма, тревогами, беспокойством, нарушениями кровообращения, употреблением жгучих пряностей, химических лекарственных препаратов и стимуляторов.
Лечение:
После регулярного мытья головы ополаскивайте волосы травяным отваром из лопуха, арники или хвоща.
Смешайте желток 1 яйца, половиной чайной ложки лимонного сока и щепотку натуральной камфоры. Нанесите смесь на кожу волосистой части головы. Через 10 минут смойте чуть тёплой водой.
2-3 раза в неделю проводите массаж волосистой части головы с тёплым маслом.
Пищевые добавки: 400 единиц витамина Е и 15-20 мг цинка ежедневно.
Преждевременное поседение
Питта и Вата.
Усугубляющие факторы: беспокойство, гнев, фрустрация, тревога, внезапное потрясение, умственное переутомление, стресс, ранняя менопауза, проблемы с щитовидной железой, дефицит меди, цинка, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты.
Лечение:
Приготовьте настой шалфея и листьев грецкого ореха (по 2 чайные ложки). Ежедневно смазывайте поседевшие участки волос небольшим количеством настоя.
Принимайте пищевые добавки: прессованные в таблетки хвощ, крапиву, люцерну, пажитник; биотин; витамин Е; лецитин; келп, кремний. Соблюдайте диету, богатую белками и минералами, включите в свой рацион орехи.
Выпадение волос
Доши, вышедшие из равновесия : Вата, Питта или Капха.
Усугубляющие факторы : стресс, плохое питание, гормональный дисбаланс, курение табака, употребление алкоголя или наркотиков, злоупотребление шампунями или слишком частое пользование феном, длительное пребывание на солнце.
Лечение:
Приготовьте лечебную мазь, стимулирующую рост новых волос. Смешайте щепотку молотого чёрного перца или половину чайной ложки молотого пажитника с чашкой кокосового молока (жидкость внутри кокоса). Легкими движениями вотрите смесь в кожу волосистой части головы и оберните голову полиэтиленовым пакетом. Через полчаса смойте смесь мягким шампунем. Выполняйте эту процедуру ежедневно перед сном или всякий раз, когда моете голову.
Каждый вечер перед сном, причёсывая волосы, смачивайте корни волос небольшим количеством кокосового масла, добавив туда по 2-3 капли лавандового и розмаринового масла.
Хорошо также в данном случае ежедневно выполнять стойку на голове. Но сначала посоветуйтесь с врачом.
Для улучшения кровообращения регулярно выполняйте массаж волосистой части головы. Используйте охлаждающие, смягчающие масла.
Приготовьте травяное масло, выпарив 1 часть отвара сухих цветков гибискуса в 4 частях кокосового масла. Втирайте в кожу головы, это будет стимулировать рост волос.
Выпадение волос может вызываться также повышенной активностью сальных желёз, обусловленной гормональным дисбалансом: избыток жира закупоривает поры. В этом случайте мойте волосы почаще и при массаже головы используйте только лёгкое масло с добавлением 2-3 капель эфирного масла розмарина или лаванды.
Складки на лбу
Доши, вышедшие из равновесия: Вата и Питта. (Если у вас есть привычка хмурить брови, складки на лбу появятся и в отсутствие дисбаланса.)
Усугубляющие факторы: тревога, волнение, сильное обезвоживание, злоупотребление сахаром или белковой пищей, привычка хмурить брови, употребление вяжущих средств для кожи на спиртовой основе, злоупотребление лимонным, томатным или огуречным соком.
Лечение:
Налейте в ладонь немного воды, добавьте 3 капли эфирного масла, уравновешивающего Вату, и ежедневно протирайте лоб этим раствором - это хорошее средство для увлажнения кожи.
Приготовьте увлажняющее массажное масло, взяв за основу масло из абрикосовых косточек, авокадо, кунжута или миндаля и добавив в него 2 капли сандалового масла, 2 капли масла герани и по 1 капле лимонного масла и масла кардамона. Горизонтальными движениями пальцев втирайте масло в лоб. Ежедневно выполняйте гимнастику для лица: поочередно осторожно растягивайте и сжимайте мышцы лба, удерживая их по 3 минуты в каждом из этих положений.
Два раза в неделю делайте укрепляющую маску. Приготовьте пасту из чайной ложки кукурузного или картофельного крахмала с 2 чайными ложками сока алоэ вера или яичного белка. Нанесите маску на кожу лица и полежите 30-40 минут. Затем проведите обычные процедуры очищения, питания и увлажнения кожи.
Раз в неделю применяйте отшелушивающую ферментную маску. Нанесите на кожу лица мякоть ананаса или папайи и полежите 10 минут. Затем проведите обычные процедуры очищения, питания и увлажнения кожи.
Ранние морщины
Доши, вышедшие из равновесия: Вата и Питта.
Усугубляющие факторы: сухость (недостаток жира), обезвоживание (недостаток воды), стресс; воздействие солнца, ветра, жары или холода, слишком горячей или слишком холодной воды; чрезмерная физическая нагрузка, слишком частые путешествия; злоупотребление алкоголем, кофе, табаком, сладкой или острой пищей; резкая потеря веса; прием гормональных препаратов; диабет; отсутствие цели в жизни, недостаток любви в личных отношениях; наследственные факторы.
Лечение:
Два раза в неделю делайте специальную маску. Смешайте и доведите до пастообразного состояния столовую ложку порошка сандаловой древесины, 1 каплю натурального камфорного масла, 3-4 капли масла лотоса и 2 чайные ложки воды. Чтобы на коже под глазами образовать защитный слой, осторожно вотрите в эти участки кожи несколько капель масла для лица, приготовленного с добавлением сандалового или розового масла. Затем нанесите приготовленную пасту на остальные участки лица. Закройте глаза, положите на веки влажные ватные тампоны, смоченные в розовой воде, и полежите 10-15 минут. Затем проведите обычные процедуры очищения, питания и увлажнения кожи.
Приготовьте отвар из столовой ложки сухой герани и чашки воды. Регулярно смазывайте кожу лица этим отваром, используя ватный тампон.
Принимайте витамин Е и масло примулы. Ежедневно выпивайте 6-8 стаканов воды.
Морщинки в уголках глаз, сухость и переутомление глаз
Доша, вышедшая из равновесия: Питта.
Усугубляющие факторы: пожилой возраст, стресс, волнение, бессонница, злоупотребление алкоголем, обезвоживание, косоглазие.
Лечение:
Избегайте химических средств для снятия макияжа и густых тяжелых кремов для глаз. Удаляйте макияж ватным тампоном, смоченным в простом растительном масле.
При ярком дневном свете носите солнцезащитные очки и старайтесь не читать в темноте. Никогда не смотрите прямо на солнце.
Два раза в день пощипывайте кожу над бровями, начиная от переносицы и продвигаясь к вискам. Повторите упражнение 3-4 раза.
Моргайте, прикрывайте глаза руками, выполняйте массаж глаз и глазные ванны.
Тёмные круги под глазами
Доши, вышедшие из равновесия: коричневатые круги - Вата, серо-зелёные круги - Питта.
Усугубляющие факторы: анемия, ослабленное здоровье, недостаток сна, нарушения кровообращения, тревога, гормональный дисбаланс, расстройства менструального цикла; злоупотребление жареной, мороженой и консервированной пищей, бобами, арахисом, салатом.
Лечение:
Время от времени ложитесь на наклонную поверхность и лежите 5-10 минут с приподнятыми ногами.
Смочите два ватных тампона в холодном молоке, розовой воде, инжирном соке или соке, выжатом из листьев мяты. Положите тампоны на веки и полежите 5-10 минут.
Наложите на кожу вокруг глаз измельчённые листья мяты и полежите 5-10 минут.
Перед сном осторожно массируйте кожу вокруг глаз с шафрановым или миндальным маслом.
Отёки век
Доша, вышедшая из равновесия: Капха.
Усугубляющие факторы: повышенное кровяное давление, проблемы с печенью и почками, проблемы с выведением отходов, слабый пищеварительный огонь, задержка жидкости, недостаток сна, гормональные изменения.
Лечение:
Положите на веки пакетики с чёрным чаем, смоченные в тёплой воде, ватные тампоны, смоченные в настое сухих листьев орешника или соке сельдерея, или марлевые мешочки с сырым картофелем (по 1 чайной ложке тёртого картофеля на один мешочек). Полежите с закрытыми глазами 20 минут.
Безымянным пальцем осторожно промассируйте области под глазами, надавливая по одной точке и постепенно продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему при массаже верхнего века и наоборот при массаже нижнего. Такой массаж способствует оттоку лимфатических жидкостей.
Ежедневно принимайте 1000 мг витамина С и ешьте чёрный изюм и инжир.
Сухость губ, морщины или трещины на губах
Доша, вышедшая из равновесия: Вата.
Усугубляющие факторы: курение, употребление алкоголя и наркотиков, холод, сухость, обезвоживание, пожилой возраст, склонность слишком много разговаривать, привычка облизывать губы. (Вертикальные складки над верхней губой - признак неудовлетворенного полового влечения.)
Лечение:
Смазывайте губы масляным раствором витамина Е, несолёным сливочным маслом или ги всякий раз, когда почувствуете, что губы пересохли. Можете смешать 2 столовые ложки масла авокадо с 5 каплями масла розы и 5 каплями масла сандала и использовать эту смесь с той же целью.
Растопите на водяной бане 9 чайных ложек ланолина с чайной ложкой касторового масла. Снимите с огня, добавьте 3-5 капель розового масла и дайте смеси застыть. Смазывайте ею губы поверх губной помады: эта смесь закрепляет помаду, увлажняет губы и придаёт им блеск.
Каждый вечер делайте массаж губ, смазывая их кунжутным маслом с глицерином (на 2 столовые ложки масла 2-3 капли глицерина).
Наберите воды в рот и полощите внутреннюю поверхность губ в течение минуты.
Потница и красная потница
Доша, вышедшая из равновесия: Питта.
Усугубляющие факторы: солнце.
Лечение:
При потнице: приготовьте мазь из чайной ложки порошка сандала, щепотки натуральной камфоры и молочной сыворотки (или обезжиренной простокваши). Смажьте всё тело перед тем, как принимать ванну или душ.
При красной потнице: смешайте равные части порошков сандала, цветков душистого горошка и кориандра, добавьте щепотку мускатного ореха и 2-3 капли эфирного масла ветиверии. Приготовьте мазь на розовой воде. Нанесите мазь на тело. Через несколько минут смойте под душем или в ванне (вода должна быть комнатной температуры). Просушите кожу, промакивая её полотенцем, и присыпьте всё тело порошком сандала. Если у вас нет времени на лечение мазью, просто посыпайте тело сандаловым порошком после душа.
Чтобы избавиться от зуда, замочите на ночь в воде чайную ложку семян кумина и чайную ложку семян кориандра. Утром процедите настой и выпейте.
Внезапное высыпание или крапивница
Доша, вышедшая из равновесия: Питта.
Усугубляющие факторы: аллергии.
Лечение:
Смешайте настой из сухих листьев камфорного базилика с любым уравновешивающим питту растительным маслом и смажьте сыпь. Можете просто приложить к коже лёд.
Чтобы избавиться от зуда, смазывайте кожу сандаловым маслом.
Бородавки и прочие кожные образования
Доши, вышедшие из равновесия: Вата; Питта и Капха.
Усугубляющие факторы: бородавки имеют вирусное происхождение. Но скопление токсинов и нарушение выделительных функций оказывают влияние на все типы кожных образований.
Лечение:
Каждый вечер перед сном втирайте в бородавки немного касторового масла и затем соскабливайте верхний слой кожи.
Прибинтуйте к бородавке смоченную в свежем ананасовом или лимонном соке вату, - она постепенно растворится.
Веснушки
Доша, вышедшая из равновесия: Питта.
Усугубляющие факторы: солнце.
Лечение:
Для отбеливания кожи втирайте в неё хлопковое масло или растертые с оливковым маслом тыквенные семечки.
Хорошим натуральным отбеливателем является смесь йогурта и мёда (2-3 капли меда на ч. л. йогурта). Нанесите смесь на кожу и через полчаса смойте.
Белые пятна и лейкодерма
Причина дисбаланса: это заболевание чаще всего передаётся по наследству. Усугубляющие факторы: мелкие белые пятна на коже могут возникать из-за стресса или от избытка соли. Лейкодерма - большие белые пятна - чаще всего передаются по наследству.
Лечение:
Внутреннее очищение организма.
Солнечные ванны.
Для смягчения наружных симптомов регулярно смазывайте пятна маслом мар- гозы и бакучи.
Старческие пигментные пятна
Доши, вышедшие из равновесия: Вата или Питта.
Усугубляющие факторы: пожилой возраст, холодная погода.
Лечение:
При каждой смене сезона проводите курс внутреннего очищения.
Регулярно делайте массаж с шафранным маслом или маслами, уравновешивающими Вату.
Угри
Доша, вышедшая из равновесия: Капха.
Усугубляющие факторы: избыточные жировые выделения.
Лечение:
Чтобы размягчить кожу и облегчить удаление угрей, растворите в чашке (250 мл) воды щепотку английской соли и протрите лицо ватным тампоном, смоченным в этом растворе.
Наложите на проблемный участок кожи маску из тёртой свежей петрушки. Полежите 10-15 минут, после чего проведите обычные процедуры очищения, питания и увлажнения кожи лица.
Псориаз
Описание: серебристые чешуйки, которые появляются преимущественно на коже волосистой части головы, но могут возникать и на любом другом месте. Болезнь носит хронический характер и сопровождается повышенной сухостью и раздражением кожи.
Доши, вышедшие из равновесия: Вата и Питта.
Усугубляющие факторы: дисфункция печени, тревога, стресс, ощущение отсутствия почвы под ногами.
Лечение:
Принимайте ванны с добавлением отвара хвоща (можно класть в воду марлевый мешочек с травой).
После ванны (желательно не реже двух раз в день) смазывайте проблемные участки кожи маслом маргозы с ги или маслом каранджа.
Ежедневно проводите самомассаж (см. главу 8).
Занимайтесь хатха-йогой или выполняйте другие статические упражнения до тех пор, пока не почувствуете, что слегка вспотели (это способствует выведению токсинов из организма и помогает справляться со стрессом).
Принимайте масло примулы, рыбий жир (полезна печень трески), лецитин, витамин Е и цинк.
Сухие пятна на коже
Смазывайте кожу смесью из сандалового масла и касторового масла (10 капель на 2 столовые ложки).
Экзема
Описание: выделяется три типа экземы. Сухие пятна (сухая экзема). Влажные, воспалённые красные пятна с ощущением жжения (истинная экзема) обычно, хотя и не обязательно, появляются в области суставов. Гнойные, мокнущие пятна (мокнущая экзема) или сухие зудящие пятна обычно, хотя также не обязательно, появляются вокруг глаз и бровей, на носу или на коже волосистой части головы.
Доши, вышедшие из равновесия:
Вата (сухие пятна).
Питта (влажные, воспалённые, красные пятна с ощущением жжения).
Капха (влажные гнойные или сухие зудящие пятна).
Усугубляющие факторы: неправильное питание, избыток токсинов в крови, запоры, стресс, непереваренные эмоции, чрезмерное пребывание на солнце или в солёной воде.
Лечение:
Смешайте в равных частях масла маргозы, брами и базилика и смазывайте поражённые участки кожи.
Смешайте Vi чайной ложки натуральной камфоры, 2 чайные ложки оксида цинка и 7-8 чайных ложек кукурузного или картофельного крахмала. Обрабатывайте смесью поражённые участки кожи.
Наложите водный компресс из настоя лепестков роз, крапивы и щепотки натуральной камфоры.
Срежьте лист алоэ и выжмите сок прямо на кожу.
Смажьте поражённый участок кокосовым маслом, добавив в него несколько капель эфирного масла ромашки, герани, можжевельника или лаванды.
Принимайте ванны с отваром из крапивы, добавив туда натуральной камфоры.
На ночь проводите массаж стоп и волосистой части головы с маслом брами.
Ежедневно принимайте 1 -2 чайные ложки рыбьего жира или масла примулы, 800 единиц витамина Е, 30 мг цинка, а также суточную дозу комплекса витаминов группы В и лецитин. Избегайте соли, сахара, тяжелых жиров, лука, чеснока, редиски; ешьте побольше моркови и мускатную дыню.
Натуральная кортизоновая терапия
Принимайте успокаивающую ванну, добавляя в воду отвар из корня солодки. Такие ванны помогают при экземе и псориазе.
Папулёзные угри
Описание: ч резвычайно жирная кожа, расширенные поры, угри, крупные гнойные прыщи, образование рубцовой ткани.
Доши, вышедшие из равновесия: Питта или Капха.
Усугубляющие факторы: злоупотребление сладкой или жирной пищей, растительными маслами, красным мясом, морепродуктами, кофе, алкоголем, табаком; эмоциональный стресс, эмоциональные привязанности (неспособность расстаться с прошлым), бездеятельность, собственнические чувства, депрессия и отсутствие цели в жизни.
Лечение:
Очищайте кожу отшелушивающими травяными порошками.
Принимайте паровые ванны с эфирным маслом розмарина или эвкалипта.
Раз в неделю принимайте горячую ванну для выведения токсинов, добавляя в воду английскую соль или смесь молотого имбиря с каменной солыо.
Три раза в неделю проводите получасовые сеансы интенсивных физических упражнений, чтобы как следует вспотеть. После тренировки принимайте душ.
Смазывайте угри натуральным смягчающим лосьоном. Раз или два в неделю накладывайте на поражённый участок кожи специальную «маску». Для её приготовления смешайте половину чайной ложки молотого кумина, чайную ложку кориандра и несколько капель воды. Смажьте угри; через 20-30 минут смойте мазь.
Еженедельно накладывайте на лицо маску из смеси порошков красного сандала, маргозы и лодры.
Крупные воспаленные угри, с трудом поддающиеся удалению, не выдавливайте, Прикладывайте к ним 2-3 раза вдень или на ночь кашицу из вареного лука: так они быстрее вскроются.
Потребляйте больше клетчатки (отрубей, свежих фруктов, овощей и цельных злаков). Пейте свежий морковный, свекольный, яблочный соки. Пейте травяные чаи из лопуха, эхинацеи, маргозы или куркумы, способствующие выведению токсинов. Вместо чаев можно через каждый час пить по 1/2 стакана тёплой воды. По утрам принимайте гель алоэ вера: 1 чайную ложку, если у вас Питта-конституция, 2 столовые ложки - если Капха-конституция.
Розовые угри
Описание: кр асная сыпь на носу или щеках (возможно, очень чувствительная или с ощущением жжения), повышенная жирность кожи в области переносицы, разрывы капилляров, загрубение кожи на носу.
Доша, вышедшая из равновесия: Питта.
Усугубляющие факторы: гнев, фрустрация, разочарование, тревога, чрезмерные амбиции, стресс, затруднительные обстоятельства, неудовлетворительные или взаимно неприязненные личные отношения, чрезмерная активность, жаркая погода, пребывание на солнце; употребление жгучих острых пряностей, кислых фруктов, ферментированных продуктов, помидоров, морепродуктов, консервированных продуктов, газированной воды, мучных кондитерских изделий, шоколада и прочих сладостей, пиццы или картофеля, жаренного во фритюре; применение антибиотиков и жёстких химических чистящих средств.
Лечение:
Не наносите на кожу тональных кремов, вяжущих и жёстких средств. Пользуйтесь только натуральными смягчающими препаратами.
Умывайтесь молоком с добавлением порошков белого сандала, манжишты и маргозы.
Смочите полотенце в прохладном травяном отваре из окопника или крапивы и наложите на лицо влажный компресс.
Наложите на лицо размолотую в миксере с небольшим количеством воды свежую зелень кинзы и мяты. 10-15 минут полежите, затем смойте маску. При очень сухой коже, покраснении или ощущении жжения смажьте лицо смягчающим лосьоном из ги, смешанного с водяным экстрактом сухих листьев маргозы или маслом маргозы.
Ежедневно принимайте 10 ООО единиц бета-каротина, 1000 мг витамина С, 15-20 мг цинка, 400 единиц витамина Е и суточную дозу комплекса витаминов группы В. Принимайте травяные чаи из лопуха, «золотой печати», эхинацеи, маргозы или куркумы, способствующие выведению токсинов, или через каждый час пейте по стакану воды (комнатной температуры). По утрам пейте сок алоэ вера.
Порезы и раны
Для остановки кровотечения, заживления пореза и защиты от инфекции посыпьте рану чистым порошком куркумы. Чтобы предотвратить инфицирование и рубцевание, капните на рану 2-3 капли эфирного масла лаванды.
Целлюлит
Доши, вышедшие из равновесия: Капха или Вата.
Усугубляющие факторы: слабый агни, плохое пищеварение, задержка воды, избыток жира.
Лечение:
Придерживайтесь диеты, успокаивающей Капху.
После завтрака и обеда принимайте по Vi чайной ложки трикату 56 , а по утрам - 4-6 пилюль медохары.
Ежедневно рано утром выпивайте Vi чашки сока алоэ вера - это способствует выведению токсинов.
Проводите массаж живота и бёдер с любым согревающим маслом (например, с бергамотовым или розмариновым маслом).
Выполняйте физические упражнения.
Сухость кожи и трещины на ступнях
Доши, вышедшие из равновесия: Вата или Питта.
Усугубляющие факторы: холодная погода, обезвоживание.
Лечение:
Массируйте стопы на ночь с маслом брами (для кожи Вата-типа), касторовым маслом (для Питта-типа) или маслом орехов кешью (для всех типов). После массажа наденьте носки и ложитесь спать.
Мозоли
Чтобы размягчить и затем мягко соскоблить мозоль, смочите вату в свежем ананасовом или лимонном соке и прибинтуйте её к мозоли.
Грибковые заболевания, неприятный запах и ощущение жжения на коже стоп
Доши, вышедшие из равновесия: Питта.
Усугубляющие факторы: жара, физическая нагрузка.
Лечение:
Приготовьте дезодорирующий порошок для ног: смешайте 1 унцию (2 столовые ложки) смолотых в порошок фиалкового корня, 2 унции (4 столовые ложки) маранты и 20 капель масла лаванды или розы. Насыпьте порошок в обувь или непосредственно присыпьте им ступни.
При жжении массируйте стопы с сандаловым маслом, соком недозрелых плодов манго или соком манговых листьев.
Правильный уход за кожей - это первый необходимый шаг на пути к обретению красоты , и чем раньше вы начнёте регулярно выполнять предписанные здесь рекомендации, тем быстрее достигнете улучшения и приостановите раннее старение.
Но помните, что главное лекарство заключено глубоко в недрах вашего тела и ума. Аюрведа поможет вам проникнуть туда при помощи многих других терапевтических методов, описанных в этой книге, - диеты и массажа, дыхательных упражнений и техник медитации. Я очень надеюсь, что вы прибегнете хотя бы к некоторым из этих методов достижения равновесия. Но не нужно торопиться: осваивайте новые техники в удобном для вас темпе.
А. Блейз «Абсолютная красота»
Время чтения: 5 мин.
Диета при дерматите – важный пункт комплексного лечения. Кожное заболевание проявляется в виде сыпи, покраснения, зуда, жжения эпидермиса. Аллергик может жаловаться на возникновение пузырей, везикул с гнойным содержимым. Поэтому человеку стоит обратить внимание на продукты, которые поступают в его организм. В противном случае, употребление фаст-фуда, сладостей, жирного, копченого, провоцирует аллергию. Что можно есть при дерматите?
Во время острого проявления аллергической реакции необходимо исключить из рациона продукты-аллергены. Обязательным пунктом должны идти продукты, способствующие процессу регенерации поврежденных тканей эпидермиса. В рационе должны быть такие пищевые позиции:
Чтобы очистить организм и вывести из него шлаки, токсины, необходимо придерживаться сбалансированного водного режима. Пейте чистую воду из расчета 30 мл на один кг массы тела. Если человек весит 80 кг, то его норма воды в день – 2,4 литра.
Необходимо ограничить до минимума потребление соли, так как она задерживает жидкость в организме и препятствует его очищению. Обычно врачи рекомендуют на 2 недели исключить основные вредные продукты питания, а затем – после улучшения самочувствия, вводить их заново. При возникновении сыпи, покраснения кожи нужно полностью отказаться от продукта-аллергена.
Одной из основных причин дерматита является неправильное питание. Реакция организма на пищевые аллергены проявляется в виде кожной сыпи, покраснения, зуда, неприятного самочувствия. Во избежание обострения проявления аллергии, нужно исключить из рациона:
Приемы пищи должны быть частыми (до 7 раз в день), но маленькими по объему. Так как на фоне ограниченного питания у пациентов возможен дефицит минералов и витаминов в организме, рекомендуется дополнительно принимать специальные витаминные комплексы – Витрум, Компливит, Супрадин и их аналоги.
При атопическом дерматите рекомендуется следовать специальной гипоаллергенной диете. Показана такая диета кормящим мамам, в анамнезе которых были кожные заболевания. Этот фактор подвергает риску здоровье ребенка: любая аллергия мамы может спровоцировать такую же у грудничка, об атопическом дерматите у детей . Гипоаллергенная диета подразумевает такие принципы в питании, как:
Доказано, что на овощи и фрукты насыщенных алых цветов у взрослых и детей чаще всего развивается аллергия. Поэтому, помидоры, клубнику, малину, красную смородину нужно исключить на время лечебной диеты.
При грудном вскармливании откажитесь от яиц, шоколада, цитрусовых, морепродуктов, сладостей. Не рекомендуется постоянно употреблять одни и те же продукты, так как может развиться накопительная аллергическая реакция. Перед покупкой еды в супермаркете внимательно читайте состав – в нем не должно быть красителей, консервантов, эмульгаторов.
Аллергический дерматит развивается в результате тесного контакта с веществом-аллергеном. Поэтому, врачи настоятельно рекомендуют исключить из рациона те продукты, которые вероятнее всего могут спровоцировать нежелательную кожную реакцию.
Из меню нужно убрать мед, орехи, кофе и чай, какао, ягоды (калина, малина, смородина, арбуз), цитрусовые. В период ограничения питания нужно придерживаться строгого рациона питания: не есть жареное, копченое, соленое, сладкое. Для большинства последователей диеты при аллергическом дерматите, она покажется безвкусной. Но, пряности и избыточное количество соли также запрещены в питании лиц, страдающих кожными реакциями.
Перед каждым приемом пищи старайтесь готовить свежие блюда. Мясо, рыбу, крупу, овощи необходимо перед приготовлением вымачивать в воде более часа. Это позволит уменьшить в них концентрацию нитратов и прочих химических компонентов.
Аллергикам разрешается употреблять в пищу:
Для приготовления блюд используйте бутилированную воду. В водопроводной воде, как правило, не соблюдается концентрация допустимых химических веществ (минералов), что приводит к возникновению аллергического дерматита. Для кулинарных целей покупайте чистую воду в магазине.
При себорейном дерматите нельзя кушать:
На время диеты нужно ограничить потребление сладостей на основе рафинированного сахара. Обратите внимание на шоколад, конфеты, печенье для диабетиков. Не употребляйте быстрые углеводы в виде меда, фруктовых джемов. Овощи, мясо, рыбу рекомендуется готовить в пароварке или же запекать без приправ в духовом шкафу.
Если жесткие ограничения в питании не помогли избавиться от симптомов кожного заболевания, необходимо дополнительно сдавать аллергопробы. Таким образом, получится исключить продукт-аллерген.
С целью интенсивного выведения из организма токсинов, образующихся под воздействием воспалительного процесса кожи, пейте большое количество воды – до 3 литров в сутки.
Так как одной из причин возникновения себорейного дерматита и псориаза является стресс, необходимо включить в рацион чаи на основе мелиссы, валерианы, ромашки, мяты. В комплексном лечении травяные чаи оказывают седативное действие на нервную систему.