Во время похудения, как правило, прибегают к довольно известным методам – массажи, антицеллюлитные процедуры и сбалансированное питание. Но на теле расположены специальные точки, которые помогают человеку справиться с избыточным весом. Об этом методе мало кто знает, а большинство тех, кто слышал об этом, не верят в эффективность методики.

Акупунктура берет свои корни из древнего Китая, является заменой традиционной медицине. Древние китайцы считали, что основа здоровья человека – в правильной циркуляции энергии жизни (Ци). Если эта энергия правильно распределена, человек ощущает себя здоровым и полным сил. В противном случае побороть болезни помогало искусство иглоукалывания.

Метод акупунктуры позволяет устранить проблемы с женскими органами, ЖКТ, депрессии, нарушения сна, боли в спине и голове, а также борется с нервными расстройствами. Не редки случаи, когда с помощью иглоукалывания побеждали зависимость к табаку и лишний вес.

Акупунктура помогает улучшить общее состояние организма, является хорошим противовоспалительным и болеутоляющим средством. А действие иглоукалывания обусловлено тем, что во время процедуры в организме начинается выброс серотонина (гормона счастья) и эндорфина.

Принцип действия основан на работе с 12 основными меридианами и 8 каналами, проходящими по всему телу.

Перед процедурой иглоукалывания проводится диагностика меридианов, с которыми необходимо работать. Иглы вводятся на различную глубину, в зависимости от возраста пациента, его состояния здоровья и времени года на момент процедуры. Также важен угол наклона иглы, чем больше мышца, тем больше угол.

Можно ли похудеть с помощью акупунктуры

Во время борьбы с лишним весом нередко прибегают к акупунктуре. Ее эффективность и результативность очевидна и давно доказана. Точки на теле для похудения очень активны. Поэтому важно, обращаясь за помощью к специалисту по иглоукалыванию, учесть его опыт, поскольку результат будет зависеть во многом от этого.

В самом начале курса акупунктуры, направленной на похудение, специалист воздействует только на 2-3 точки в области ушей, впоследствии добавляя новые. Время сеанса, как правило, не длится более 30 мин.

Положительная динамика становится видна через месяц после начала курса иглоукалывания. Появление положительного результата объясняется тем, что тяга даже к самой любимой еде заметно снижается.

Методы и особенности акупунктуры

Акупунктура требует регулярности, ее необходимо проводить ежедневно или через день. Если процедура проводится в утреннее время, тело получит бодрость и энергию. Если же сеанс проходит в вечернее время, организм расслабится. Курс иглоукалывания занимает 10-20 процедур, повторять которые следует через каждые 2-3 недели, в зависимости от ожидаемого эффекта.

Главная особенность акупунктуры – применение специальных игл, которые отличаются металлом. Иглы могут быть золотые, серебряные или стальные. Извлечение их из активных точек происходит либо медленно, в течение 1-2 мин., либо одним вращательным движением.

Массаж точек

Кроме привычного иглоукалывания, которое проводится исключительно профессиональным специалистом, можно проводить так называемую акупрессуру (массаж активных точек) с помощью массирования или нажатия на них. Вместо игл при массаже используют большой и указательный пальцы, эффективность одинакова. Каждая точка взаимосвязана с каким-то внутренним органом.

Точки на теле для похудения расположены хаотично. Если при нажатии ощущается ярко выраженное болевое ощущение, точка найдена верно. Для того чтобы обнаружить активную точку, нужно знать меру – цунь. Это промежуток между складками при сгибании средней фаланги 3-го пальца.

В основном точки расположены на следующих местах:

• ушная раковина;
• ямочка за мочкой уха;
• переход шеи к плечу;
• по обе стороны пупка, 2 см от него (симметричные точки);
• носогубная впадина (центр);
• место на 4 пальца выше лодыжки.

Точечное иглоукалывание

В Китае уже около 5000 лет акупунктуру используют для лечения большинства заболеваний. Но этот метод помогает не только лечить болезни, но и предотвратить их. Отличие точечного иглоукалывания – применение тонких игл, толщина которых колеблется от 0,3 до 0,45 мм. Они имеют особую заточку, поэтому их введение не приносит сильного дискомфорта и ярких болевых ощущений.

Методика практически не имеет противопоказаний и исключает побочный эффект.

Точечное иглоукалывание:

• улучшает нервную систему;
• повышает иммунитет;
• устраняет процессы воспаления в организме;
• лечение хронических заболеваний.

Точечное иглоукалывание предполагает абсолютные знания в анатомии человека, так как биологически активные точки могут располагаться не только подкожно, но и глубоко в мышцах.

Какой из методов эффективнее

Эффективность обоих методов акупунктуры одинаково доказана, но все-таки немного различна. Для выполнения точечного массажа совсем не обязательно наличие специалиста, эту процедуру вполне можно выполнить дома. Если речь идет об иглоукалывании, здесь без квалифицированного специалиста не обойтись.

Метод точечного массажа заключается в воздействии на активные точки, поэтому не стоит делать массаж слишком долго или часто , но выполнять его можно регулярно, чего не сказать об иглоукалывании, сеансы которого ограничены.

Разница в этих методах только в том, через какое время наступают видимые улучшения. При иглоукалывании результат заметен гораздо раньше, поскольку игла действует на более глубокие точки.

Противопоказания к акупунктуре

Точки на теле для похудения могут отвечать и за другие внутренние органы. Поэтому противопоказаний к процедуре иглоукалывания много. Это связано с тем, что в процессе процедуры оказывается косвенное воздействие на внутренние органы.

Самые важные противопоказания:

• возраст до 18 лет – кожа в детском возрасте довольно тонкая, ввести иглу на безопасную глубину затруднительно, ее легко повредить. Кроме того, для ребенка такая процедура психологически неприятна;
• повышена температура тела – в этот период меняется мышечный тонус, что сводит к минимуму эффективность акупунктуры;
• инфекционные заболевания – в этом случае реакцию иммунитета невозможно предвидеть, есть риск обратного эффекта;
• беременность – иглоукалывание вызывает сильное волнение, внутренние изменения состояния организма, это может быть опасно для плода;
• гипертония, тромбоз – во время иглоукалывания усиливается кровообращение, что может негативно сказаться на состоянии больного;
• онкологическое заболевание – усиленное кровообращение может спровоцировать образование метастазов, ускоряется рост опухолей;

Также важно, чтобы в местах активных точек на коже отсутствовали бородавки, родинки, гнойники, сыпь и варикозное расширение вен.

Избыточный вес при гормональных проблемах

При наличии лишнего веса перед процедурой акупунктуры стоит пройти обследование на проблемы гормонального характера. Если долгое время не удается избавиться от этой проблемы, причину стоит искать внутри своего организма.

Точка Cv 4 (Гуань — юань)

Похудению способствует самая главная точка на теле – Cv 4. Чтобы правильно ее определить, нужно лечь на спину для того, чтобы мышцы расслабились, положить ладонь ниже пупка. На расстоянии 3-х пальцев ниже пупка по центру будет точка Гуань — юань.

1. Нажать на точку и держать 3-5 сек.
2. Массировать круговыми движениями около 30 мин.

Точка Pc 9 (Цзы гун)

Это 2 симметричные точки на 4 цуня вниз от пупка и на 3 цуня влево и вправо.

1. Встать ровно.
2. Руки поставить на талию.
3. Пальцами с обеих сторон давить на одинаковые точки.
4. Одновременно с этим сделать 30 круговых движений бедрами.
5. По 30 вращений в каждую сторону.

Выполнять упражнение следует 2-3 раза в день.

Избыточный вес при климаксе

Частым является случай, когда женщина набирает лишний вес, только достигнув определенного биологического возраста. В таких обстоятельствах сложно бороться с проблемой, поскольку диеты и прочие средства для похудения практически не приносят результата.

Точка Gb 20 (Фэн-чи)

Эта точка довольно большая и располагается она в ложбинке под затылком (меридиан желчного пузыря). Воздействие на точку происходит методом тонизирования и давления. Точка Фэн-чи помогает быстро справиться с резким головокружением и нервным перенапряжением. Строго противопоказано работать с этой точкой в период беременности.

Точка Li 4 (Хэ-гу)

Если сжать указательный и большой пальцы между собой, то точка Li 4 будет находиться на самой вершине складки, образованной между пальцами. Эта точка отвечает за проблемы с кишечником, быстро и эффективно устраняет запоры и диарею. При активации можно почувствовать моментальную активацию работы кишечника.

Избыточный вес из-за неправильного питания

Это самая распространенная причина набора лишнего веса, бороться с этим непросто из-за избытка вредных продуктов питания и химикатов в пищевых продуктах. Поэтому стоит рассматривать иглоукалывание, это безопасный и универсальный метод, который подходит практически всем.

Точка Sp 6 (Сань инь цзяо)

Эта точка находится выше кости голени на 3 цуня. Надавливание происходит большим пальцем, и держать около 30 сек. Следует повторить упражнение 30 раз. То же самое повторить на второй ноге. Воздействовать на точку рекомендуется 3 раза в день для лучшего эффекта. В этой точке сочетаются энергии Почки, Селезенки и Печени.

При ее активации улучшается работа не только гормонального фона, но и остальных органов. Эта точка будет отлично действовать на такие заболевания, как маточные кровотечения, головокружения, любые расстройства кишечника, а также лечит мужские заболевания интимного характера.

Точка Sp 9 (Инь лин цюань)

Точка находится на сгибе колена. Выполняются следующие действия: стать прямо, поднять в сторону ногу и ударить по точке Sp 9 кулаком с умеренной силой. Выполняется несколько раз в день для лучшего эффекта.

Избыточный вес из-за стресса и психического перенапряжения

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни. Активные будни всегда сопровождаются нарушением режима питания, сна и отдыха. Организм реагирует на это различными заболеваниями. Чаще всего стресс заедается калорийной пищей, набирается лишний вес.

Точка Pc 6 (Нэй Гуань)

Точка находится на предплечье, 2 цуня вверх от запястья между сухожилиями. Выполняются следующие действия: стоя, на вдохе поднять руки вверх. Опустить руки до грудной клетки и надавить большим пальцем на точку, удержать 2 сек. Главное – регулярность, выполнять активацию точки рекомендуется несколько раз в день.

Нэй-гуань помогает нормализовать работу сердца, а также это одна из немногих точек, воздействовать на которую разрешается беременным. Активацию этой точки выполняют при судорогах у беременных, а также при заболеваниях молочных желез, при трудностях выделения и выработке молока после родов.

Точка Lr 3 (Тай чун)

Эта точка находится на стопе, между суставами 1 и 2 пальцев, в ямке. На выдохе нужно сильно надавить на точку и удержать давление на 5 сек. Повторить 30 раз. Тай чун – центр для стимуляции таких органов, как печень, глаза и мочевой пузырь.

Избыточный вес, вызванный депрессией и эмоциональным перееданием

С помощью специальных точек можно быстро справиться со стрессом и психологическим перееданием. Кроме того, воздействуя на них регулярно, можно снизить аппетит.

Точка Gb 26 (Дай-май)

Точка расположена на уровне пупка, между костью таза и последним ребром.

Упражнение выполняется так:

1. Встать.
2. Руки лежат на талии.
3. Нажать на точки с 2-х сторон.
4. Поворачивать корпус в стороны поочередно.

Это упражнение укрепляет спину и отлично лечит неврозы.

Точка St 25 (Тянь шу)

Эта симметричная точка находится на 2 цуня в обе стороны от пупка.

1. Встать прямо.
2. Руки на боках.
3. Корпус слегка наклонен вперед.
4. Нажимать 5 сек.
5. Выполнить 30 раз.

Избыточный вес, вызванный хронической усталостью, упадком жизненной энергии

Массаж некоторых активных точек помогает не только справиться с избыточным весом, но и с головными болями. Кроме того, наполняют тело энергией и устраняют упадок сил.

Точка St 36 (Цзу сан ли)

Чтобы правильно найти эту точку, нужно отсчитать 3 цуня от коленной чашечки вниз и от голени 1 цунь. Выдыхая, сильно надавить на точку и удерживать давление 5 сек., после чего ослабить силу.

Точка Gv 20 (Бай Хуэй)

Эта точка находится на темечке, на самой верхушке головы. Средними пальцами нажать на точки и удержать в течение 5 сек. Для улучшения эффекта при нажатии можно подняться на носочки, чтобы усилить давление.

Избыточный вес, вызванный нарушением режима сна

Стимуляция некоторых точек способствует умеренному аппетиту, помогают жиросжиганию. Также способствует нормализации сна.

Точка Gb 31 (Фэн ши)

Точка расположена сбоку бедра, на окончании пальцев и будет точка Фэн ши. Выполнить следующие действия: стоя, поднять в сторону ногу и ударить кулаком по бедру.

Точка Ht 7 (Шэнь-мэнь)

Точка находится на запястье. Воздействовать на эту точку можно неограниченное количество раз. На выдохе нужно сильно надавить на точку и удержать давление на 5 сек.

Точки стройности и молодости на ушах

Точки на теле для похудения расположены не только на ушах, но именно здесь они максимально сконцентрированы и отличаются своей эффективностью. Эффективнее всего воздействовать на эти точки методом иглоукалывания. Но при отсутствии такой возможности и самомассаж будет результативным, главное правильность выполнения и регулярность.

Постоянное воздействие помогает снизить аппетит, уменьшить желудок и нормализовать работу ЖКТ. Кроме того, ускоряется метаболизм и гормональный фон приходит в норму.

Самыми главными точками, которые помогают снизить вес, являются:

• 18 – стрессовое переедание часто является причиной набора лишнего веса. При воздействии на эту точку притупляется чувство голода и улучшается психологическое состояние;
• 22 – точка эндокринной системы. Помогает восстановить гормональный фон. Это актуально в том случае, когда причина лишнего веса – дисбаланс гормонов;
• 25 – мозговая точка. Еще одна точка, препятствующая перееданию;
• 28 – точка, которая борется не только с психологическим голодом, но и естественным. Злоупотреблять ей не рекомендуется, поскольку голод все-таки потребность физиологическая;
• 52 – массаж этой точки дает ощущение сытости долгое время;
• 55 – точка расслабления, помогает справиться со стрессом и с мыслями о голоде, препятствуя перееданию;
• 87 – точка напрямую связана с желудком. Давление на нее способствует нормализации работы желудка, отличная профилактика его растяжения.

Остальные точки второстепенны, но их стимуляция тоже немаловажна.

На все вышеперечисленные точки можно воздействовать не только с помощью иглоукалывания, но и самомассажа. На теле активных точек много, поэтому прежде, чем начинать их активацию, стоит хорошо изучить их для того, чтобы не навредить своему организму и процесс похудения проходил быстрее.

Полезные видео о точках на теле для похудения и методах воздействия на них

Программа акупунктурного похудения:

Иглоукалывание для похудения:

Что мы только ни делаем, дабы подкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими диетами и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего.

Спорт в меру и никаких вредных продуктов - вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем теле расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита.

Акупрессура, или точечный массаж, - это древняя китайская практика, которая теперь доступна каждому. Такой легкий и приятный способ борьбы с лишним весом помогает безболезненно худеть и чувствовать себя бодрым. Но для начала ознакомься с главными кнопками-выключателями аппетита!

☯ Точка Дуй-дуань

Одна из главных точек для подавления аппетита. Она находится в центре между верхней губой и носом. Массируй ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой стресс.

☯ Точка «Аппетит»

На ушах насчитывают около 200 биологически активных точек, стимуляция которых улучшает работу всех органов и ускоряет процесс обмена веществ. Внимание: на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируй ее как можно чаще!

☯ Точка Цюй-чи

Согни руки в локтях и снаружи сверху на сгибе тщательно помассируй эту точку. Ежедневное минутное стимулирование точки Цюй-чи способствует улучшению работы кишечника.

☯ Точка Цзу-сань-ли

Большое количество точек для похудения расположено на ногах. Среди них выделяют Цзу-сань-ли или «точку долголетия». Нащупать ее можно в небольшом углублении под коленом. Считается, что воздействие на нее помогает потерять до 500 г в день.

☯ Точка Лоу-гу

Находится выше внутренней части лодыжки (выступающей косточки) на 5 см. Помимо того, что массаж данной точки помогает избавиться от лишнего веса, он еще полезен при онемении рук и ног, а также при неприятных ощущениях в области сердца.

Не увлекайся массированием точек: и минуты будет достаточно. А еще не забывай об ежедневном выполнении процедуры. Но если во время самомассажа возникают неприятные ощущения - лучше остановись.

Друзья мои, приветствую вас! Хотите научиться эффективно управлять своим организмом для того, чтобы хорошо себя чувствовать, отлично выглядеть, быть здоровыми и энергичными, при этом затрачивая всего лишь несколько минут ежедневно и не затрачивая ни копейки денег?

Да? Отлично! Тогда сегодняшняя статья – для вас! ☺

Я с удовольствием поделюсь с вами особенной и мощной техникой, освоить которую сможет даже ребёнок.

Эту технику я практикую много лет, и считаю, что она невероятно эффективная и способна мощно обновлять и «перезагружать» все биологические программы нашего тела, поддерживая тем самым наше здоровье и самочувствие на том уровне, который нам нужен.

Из этой статьи вы узнаете:

Биологически активные точки — секреты оздоровления

Что такое биологические программы нашего тела?

Говоря просто, это те программы, которые отвечают за наше здоровье и долголетие, за наш уровень жизненных сил, за то, как быстро клетки нашего тела способны самовосстанавливаться (регенерировать) и т.д.

И эти программы нам нужно уметь правильно и вовремя обновлять и «перезагружать» самостоятельно, ведь от нашего здоровья и самочувствия напрямую зависит КАЧЕСТВО нашей жизни, согласны? ☺

Мы способны жить более 160 лет и быть полностью здоровыми и активными!

Все биологические программы, которые заложены в нашем теле, обязательно нуждаются в регулярном обновлении.

Если мы не умеем этого делать, либо делаем неправильно, то наше тело, увы, довольно быстро начинает (особенно после определённого возраста) болеть и разрушаться НАМНОГО раньше, чем это заложено в нас природой!

Грамотное обновление своих биологических программ обеспечит нам надёжную защиту от старения, болезней и недомоганий, поможет сохранить свою молодость на долгие годы

А происходит это за счёт особых регенеративных процессов, вот их-то мы и будем с вами учиться стимулировать к активной работе.

Как нужно правильно производить обновление и «перезагрузку» своих биопрограмм?

Если говорить именно о «перезагрузке», то она всегда автоматическая: это наша потребность в здоровом и полноценном ночном сне и дневном отдыхе.

Если мы нарушаем свой режим дня, если качество и количество нашего отдыха страдает, да к тому же, регулярно, то, к сожалению, вскоре мало нам не покажется!

Так заложено в нас самой природой: пока мы хорошенько не выспимся, то не можем себя чувствовать хорошо.

Поэтому необходимо сделать всё возможное для того, чтобы обеспечивать себе спокойный и достаточно продолжительный ночной отдых.

Для каждого человека продолжительность сна, конечно же, индивидуальна, но, в любом случае, она должна составлять не менее 7-8 часов.

Очень важно научиться заканчивать все свои дела вовремя, и приучить себя ложиться спать СЕГОДНЯ, то есть – до 12 часов ночи. А в идеале – не позже 22 часов. Тем самым мы «захватим» самое «волшебное» время – период с 10 вечера до 12 ночи, который, как известно, называют ещё «часами красоты», то есть это время, в которое наш организм наиболее активно отдыхает и восстанавливается. Все последующие часы сна после полуночи в три раза менее эффективны по своей регенерирующей силе!

Что касается процесса обновления, то этот процесс как раз не автоматический, а «ручной» в самом буквальном смысле этого слова.

И представляет собой он тонизирующее воздействие на биологически активные точки, попросту говоря – массаж.

Массаж биологически активных точек

Биологически активных точек на нашем теле огромное множество.

И примерно их можно разделить на две группы:

1. Это точки, которые предназначены для того, чтобы лечить заболевания нашего тела.
2. Точки, которые предназначены для процесса обновления наших биологических программ.

Про первую группу точек мы с вами не будем говорить сегодня, они являются областью специалистов.

Без серьёзной специальной подготовки в этих точках, на самом деле, очень трудно разобраться самостоятельно. Более того, этого даже и не стоит делать без специального обучения, чтобы не навредить организму.

А вот вторая группа точек – это как раз то, что можно назвать нашим с вами «ручным пультом управления организмом». И для того, чтобы научиться умело пользоваться этим «пультом», совершенно не нужно иметь «семь пядей во лбу»! ☺

Где располагается наш «пульт управления организмом»?

Расположен он в довольно доступном и удобном для нас месте – на наших ушных раковинах.

Как можно эффективно тонизировать биологически активные точки?

Самым признанным по эффективности способом является одна древняя восточная техника, которая была нам, европейцам, открыта совсем недавно, лет 70 назад, но которая уже приобрела невероятную популярность, включая и академическую медицину.

• В чём же причина такой популярности этой техники?

Всё просто – это результаты, которые получает человек, регулярно практикующий эту технику, а именно: значительное улучшение самочувствия, внешнего вида и т.д.

Если вы освоите эту технику, что довольно-таки просто, то получите в своё распоряжение самую настоящую волшебную «палочку-выручалочку», которая никогда вас не подведёт, ни в какой ситуации, и сможет в короткие сроки обеспечить вам:

• такое самочувствие, которого вы хотите,
• свежий и цветущий внешний вид.

И всё это в СТАБИЛЬНОМ режиме и ВНЕ зависимости от возраста!

И называется эта чудодейственная техника – акупрессура ушных раковин, которая по своим возможностям просто колоссальна, и способна нам совершенно бесплатно подарить полноценное и – главное! – качественное обновление всех наших органов и систем.

Как выполняется техника?

Основные моменты:

• Удобно сядьте. Указательными пальцами обеих рук нажимайте на выбранную вами точку одновременно на обеих ушах при помощи пульсирующих движений.
• Нажатие производите до лёгкой, приятной боли.
• Ваши большие пальцы при этом всё время поддерживают ухо с его внешней стороны.
• Массаж одной биологической точки — это минимум 7-10 нажатий.
• Если необходимо удалить боль, тогда необходимо минимум 30-40 нажатий.

1. ниже представлен комплекс из девяти точек, который для лучшей эффективности рекомендуется освоить и выполнять по всем точкам в такой же последовательности.
2. после завершения массажа необходимо обязательно несколько минут просто спокойно посидеть, а лучше – полежать с закрытыми глазами, или даже немного вздремнуть.

Период спокойствия после массажа – это то самое «золотое время», когда в нашем теле происходит значительное обновление и активные целительные изменения!

Точки акупрессуры на ушах

• 1 — Точка «Аптека» (эндокринная точка)

Эта точка расположена прямо в ямочке у основания мочки уха.

Если мы нащупаем козелок, а потом дадим нашему пальцу свободно спуститься вниз, то «подушечка» пальца окажется в этой точке — в «точке-аптеке».

Массаж данной точки оказывает отличное противовоспалительное и противоаллергическое воздействие на наш организм, нормализует весь обмен веществ.

• 2 — Точка вегетативной нервной системы

Если разместить подушечку своего указательного пальца на эту точку, то наш палец окажется в такой удобной «нише» между хрящевой перепонкой и внешней раковиной уха.

Воздействие на эту точку нормализует тонус кровеносных сосудов, тонизирует бронхи, работу кишечника, желчных протоков, мочевыводящих путей, лечит вегетососудистую дистонию, запор, неполадки с почками и климакс.

• 3 — Точка коры головного мозга

Она расположена у основания мочки уха. Чтобы её найти, нужно захватить это место так, чтобы подушечки пальцев плотно прилегали к коже всей своей поверхностью.

При помощи массажа этой точки все механизмы саморегуляции организма становятся сильнее, и наш организм становится способен в дальнейшем сам поддерживать наше здоровье без какой-либо внешней помощи, включая таблетки!

Массаж этой точки помогает снять боль.

• 4 — Точка сердца и лёгких

Она расположена в самой углублённой части нашей ушной раковины.

Для того, чтобы быстро её найти, положите свой указательный палец в слуховое отверстие, слишком не нажимая на проход. Затем сдвиньте палец максимально вверх и разверните его на 180 градусов, так, чтобы подушечки пальцев смотрели чётко вверх.

Это и будет точка сердца и легких. По сути, это две точки, которые просто расположены одна на другой. Поэтому воздействие на них производится одновременно.

Применяя массаж данной точки (точек), мы можем улучшить своё состояние при стенокардии, при инфаркте миокарда, при аритмиях, а также при вегетососудистой дистонии и пороках сердца, исцелить гипертонию, бронхит и воспаление лёгких.

У этой точки есть ещё одна полезная функция – массажируя эту точку, мы можем помочь себе отвыкнуть от курения.

Воздействуя на точку коры головного мозга (смотрите выше) мы можем снять психологическую зависимость от никотина, а воздействуя на точку сердца и лёгких, можно вызвать отвращение к табачному дыму на физическом уровне.

Поэтому для всех, кто хочет бросить курить, это будет отличной помощью в этот непростой период отвыкания от никотиновой зависимости.

5 — Точка желудка и кишечника (пищеварения).

Найти эту точку легко. Если палец, который мы расположим на точке сердца и лёгких, убрать из слухового отверстия, и поднять его примерно на один сантиметр вверх, то мы почувствуем, что он окажется на довольно плотном хрящике.

На этом хрящике находится небольшое углубление – такая ямочка, за которой очень хорошо прощупывается бугорочек. Сама точка находится как раз в ямочке.

Массируйте эту точку, если вы хотите избежать проблем с желудком, кишечником, желчным пузырём. Массаж помогает не только предотвратить заболевания, но и эффективно их подлечить.

Воздействие на эту точку поможет при заболеваниях поджелудочной железы, при запорах, при заболеваниях печени и при всех остальных нарушениях в работе пищеварительной системы.

6 — Точки позвоночника (шеи и поясницы).

Если перевернуть нашу ушную раковину, то она напомнит нам человеческий эмбрион. Внешний изгиб нашей ушной раковины – это проекция позвоночника.

Там, где у эмбриона находится головка, там располагается точка головного мозга. Там, где сердце – располагается точка сердца.

Поэтому точка шеи находится вблизи точки головного мозга, а точка поясницы – там, где верхняя часть ушной раковины начинает делать изгиб.

Массаж этих точек эффективен при остеохондрозе, при радикулите, при межрёберной невралгии, а также при заболеваниях либо травмах позвоночника, при напряженных мышцах спины.

7 — Половая (сексуальная) точка.

Она располагается на одной линии с «козелком», выше него примерно на 1 см. Эта точка располагается на внешнем обрамлении уха, поэтому внутрь «заходить» не надо. Воздействуя на эту точку, можно существенно повысить свою сексуальную активность, сделать сексуальные переживания намного ярче.

Отсутствие полового влечения – это довольно тревожный знак, так как именно он сигнализирует нам о том, что организм вошел в программу старения и наша задача – остановить этот процесс!

Массаж этой точки отменяет программу старения и даёт значительно мощный омолаживающий эффект для всего организма.

8 — Антистрессовая точка.

Она находится она в треугольной «ямочке», которая расположена в верхней части уха.

Воздействие на эту точку уменьшает психическое и физическое напряжение, снижает уровень стресса, успокаивает, улучшает сон, убирает страхи.

• 9 — Точка внешнего зрения.

Для профилактики ухудшения зрения просто регулярно массируйте эту точку.

Друзья, обязательно освойте эти нехитрые приёмы воздействия на точки наших ушных раковин, сделайте это своей ежедневной привычкой, это ОЧЕНЬ пригодится вам в жизни, уверяю вас!

У вас появится намного больше жизненных сил и энергии, уйдут болезни, окрепнет иммунитет.

Пробуйте, убеждайтесь в силе эффективности древних восточных техник!

А какие способы поднятия энергии и оздоровления тела с помощью биологически активных точек знает вы?

С вами была Алена, всем пока!

фотоBy BLACKDAY

Сказ про то, как задействовать акупунктурные точки для похудения, что за область расположена на большом пальце ноги и что за центры энергии находятся на руке. Обо всем этом ниже...

«Акупунктура – это самое прибыльное направление для садистов, которые с удовольствием практикуются на мазохистах»

Привет, друзья! На человеческом теле находится огромное количество специфических точек, при соприкосновении с которыми можно влиять на состояние своего здоровья. Как это работает? Благодаря каким техникам можно избавиться от лишнего веса за несколько сеансов?

Принцип воздействия

Из-за нажатия на определенный участок тела происходит активация местного обмена веществ, кровообращения, снижается аппетит, проходит боль, уменьшается количество сахара в крови, улучшается мозговая деятельность. Более того, при надавливании ты испытываешь ощущение счастья из-за вырабатываемого гормона (серотонина).

В древнем Китае считали, что на теле человека находится более 700 активных зон. Они верили, что по этим участкам проходит жизненная энергия Ци. Если задать ей правильный маршрут, то можно добиться удивительных результатов.

В течение всего похудения ты будешь ежедневно выполнять массаж в домашних условиях нескольких точек, которые стимулируют пищеварение, и убирают чувство голода. Это поможет запрограммировать свое тело на достижение необходимого эффекта. Чтобы определить местонахождение этих областей, тебе нужно знать, что такое цунь. Так называют единицу измерения в акупунктуре. Ширина фаланги твоего большого пальца равняется 1 цунь. Четыре пальца вместе – это 3 цунь.

Правильная техника

Итак, существует несколько важных точек на твоем теле, которые помогут стимулировать твой Ты можешь объединить все техники в единый комплекс, применять его ежедневно. Помимо домашних методик можно также попробовать иглоукалывание. Самостоятельно не пробуй вводить себе под кожу иглы. Воспользуйся услугами специалиста, который проведет процедуру безопасно для твоего здоровья.

Против аппетита

Тебе захотелось кушать, но расписание или режим не позволяют этого сделать? Порой ощущение голода сводит с ума. Есть способ подавить это желание. Осторожно нащупай область между носом и верхней губой. Точка находить на 1 цунь выше, чем линия рта. Осторожным массажным движением в течение пары минут надавливай в это место. Не перестарайся, делай это аккуратно.

Уже через несколько минут ты перестанешь хотеть что-нибудь скушать. Такой самомасаж можно применять в любом месте: в рабочее время, в супермаркетах или перед сном.

Ушки

На ушах находится приблизительно 200 активных биологических зон. Взаимодействие с такими точками способствует улучшению состояния здоровья, слуха, зрения, помогает бороться с аппетитом. Находится волшебное место прямо на ушной раковине, немного выше входа на хрящике, который часто называют козелок.

Тебе стоит стимулировать свое ухо непосредственно перед приемом пищи. Тогда размер твоей порции станет гораздо меньше, чем раньше. Три минуты будет вполне достаточно для оказания нужного эффекта.

Локоть

Воздействуй на работу своего кишечника непосредственно с поверхности. Для этого согни руку, нащупай точку ближе к локтю с внешней стороны. Аккуратно массируй ее в течение пяти минут.

Ноги

На нижних конечностях также расположено большое количество чувствительных зон. Утверждают, что при работе с такими центрами, можно потерять до 500 г в день. Мало верится, но попытка-не пытка...

Для этого необходимо определить три самые важные точки.

Первая находится немного ниже коленной чашечки. Это место также называют областью долголетия — «Цзу-Сань-Ли».

С внутренней стороны ноги, прямо под чашечкой нащупай небольшое углубление. При помощи пальца ритмично надавливай в это место. Манипуляции также помогают при:

• шумах в ушах;
• потери сознания;
• обмороке;
• нервных срывах;
• судорогах.

Второе место можно обнаружить на 4 сунь (четыре пальца) выше косточки на лодыжке.

Это упражнение хорошо помогает при неприятных ощущениях в конечностях, онемении, боли в сердце или груди. Область обрабатываем при помощи двух пальцев, работая по часовой стрелке.

Последняя область расположена на большом пальце ноги.

Помимо избавления от лишнего веса, ее применяют для противостояния сердечно-сосудистым заболеваниям. Двумя руками берешь большой палец ноги, и начинаешь мягко нажимать на него. Потом переходишь ко всему ряду, обрабатываешь все пальцы по такому же принципу. Уже через пару минут ты почувствуешь приятное тепло и легкость.

На ладони

С ладонью необходимо быть предельно осторожным. Центры энергии ЦИ находятся на руке. Следуй инструкции:

1. подними свою руку с выпрямленными пальцами вверх;

1. сомкни их на поверхности ладони;

1. область, которая находится под средним пальцем – нужная тебе точка.

При помощи второй руки массируешь точку. Если перестараешься с силой, ладонь будет болеть в течение всего дня. Помни: массаж требует нежности!

Противопоказания

Прежде чем ты начнешь исследовать свое тело, помни о наличие небольшого списка противопоказаний. Акупунктура запрещена, если:

• вынашиваешь ребенка;
• при нервном, психическом возбуждении;
• при наличии раковых образований;
• при заболеваниях крови, астме.

Будь внимателен: неосторожность может привести к печальным последствиям.

Прозрение

Волшебные методики становятся настолько популярными среди множества «похудистов», что они готовы на все ради магического результата. Однако в действительности все работает совершенно иначе. Сколько бы ты не давил на свой локоть и ладонь, твой вес будет оставаться на прежнем месте. Как быть тогда?

Запомни: идеальная комбинация для избавления от лишнего веса – это правильное питание и регулярные физические упражнения. Тебе не поможет даже гипноз, если ты продолжишь употреблять в пищу все подряд. Путь к желаемому весу начинается с определения оптимального количества потребляемых калорий ежедневно.

На ушах рефлексотерапевты насчитывают более 170 биологически активных точек , с помощью которых можно воздействовать на все органы и системы нашего организма.

Чтобы самостоятельно воздействовать на биологически активные точки на ушных раковинах для улучшения самочувствия не обязательно знать все точки, достаточно запомнить самые важные.

Стимуляция активных точек на ушной раковине также эффективна для похудения и контроля веса тела .

Запомните четыре биологически активные точки, которые помогут Вам похудеть — это точка «Аппетит», точка «Гипоталамус», точка «Желудок», точка «Ворота разума». Их расположение смотрите на рисунке.

Массируйте эти точки короткими нажатиями кончиком пальца по 30 раз каждую.

Можно выполнять массаж одновременно на двух ушных раковинах или поочередно, как Вам наиболее удобно.

Воздействие на эти точки снижает аппетит, уменьшает объем желудка, приводя в тонус его мускулатуру, стимулирует выработку гормонов, отвечающих за сжигание жира.

На принципе воздействия на активные точки на ушах основаны методы похудения с помощью приколотой сережки/иголки или магнитной клипсы.

При отсутствии таких дорогих аксессуаров, с тем же эффектом воздействовать на активные точки на ушной раковине можно с помощью семян черного перца или крупинок гречки, которые приклеиваются пластырем на нужных точках. Носить такую аппликацию можно постоянно, периодически, стимулируя точки надавливаниями.

Семена черного перца, использующиеся в китайской медицине называются Vaccaria, найти готовые комплекты для аппликаций на ушах можно ЗДЕСЬ

Многие отмечают, что серьга для похудения , а также Биомагниты Nano Slim , помогают психологически перестроить свой рацион, начать питаться здоровой пищей, не переедать, сформировать новые пищевые привычки и начать худеть естественным образом. Однако, не следует забывать про двигательную активность и разумные ограничения в питании после снятия серьги для похудения или биомагнитов Nano Slim.

Узнать мнение врачей и ЗАКАЗАТЬ биомагниты Nano Slim с доставкой можно ЗДЕСЬ

Как носить биомагниты Nano Slim указано на инструкции производителя, других советов мы не вправе давать. Кстати, расположение точек у разных людей может немного отличаться, специалисты советуют определятьнужные точки по наибольшей чувствительности в зоне нахождения предполагаемой точки.

Здесь мы, по многочисленным просьбам читателей, приводим точную схему расположения аурикулярных (ушных) акупунктурных точек, помогающих контролировать аппетит и вес тела . Эти точки или их комбинации чаще всего используются в протоколах процедур иглотерапии и лазеротерапии для профилактики и лечения лишнего веса методом аурикулярного воздействия.

Подробнее про аурикулярные (ушные) акупунктурные точки смотрите здесь Активные точки на ушах – Карта точек, проекции органов на ушных раковинах, лечение болезней

Как найти биологически активные точки на теле

Как правильно воздействовать на биологически активные точки

Акупунктурные точки, влияющие на вес тела в юности, после родов, при климаксе

Как похудеть, убрать живот — 10 лучших упражнений для плоского живота

Жиросжигающая супер тренировка — Похудеть, сбросить лишний вес, сжечь жир

Протокол Табата — Интервальная тренировка для похудения

Антицеллюлитный супер массаж NoLipoLipo от Кэрол Мадджио — вместо липоксации

Дыхательная гимнастика Бодифлекс с Грир Чайлдерс — Все видео уроки

Моделирующий японский массаж тела Zogan / Цоган

Экспресс диета — Спасение фигуры за 3 разгрузочных дня – Короткая, эффективная диета до или после праздника. За 3 дня минус 2-3 кг .

Аудио гипноз для похудения — Как это работает — Отзывы

Наука акупунктуры пришла к нам с Древнего Востока и с каждым годом завоевывает всё больше и больше поклонников среди приверженцев нетрадиционной медицины. Еще бы: такая заманчивая перспектива – ты расслабляешься, наслаждаешься массажем и при этом избавляешься от своих заболеваний и даже теряешь лишний вес! Да, дорогие дамы! Профессионалы акупунктурного массажа утверждают, что отыскав определенные точки на ухе и оказав на них правильное воздействие, можно скинуть несколько килограмм и обрести стройную фигуру. Так ли это на самом деле?

Вообще, когда около пяти тысяч лет назад китайцы создавали свою систему оздоровления, вряд ли они задумывались о том, поможет ли она кому-нибудь похудеть. Метод акупунктуры в Древнем Китае использовался с целью лечения конкретных внутренних органов и снятия неприятных болевых ощущений.

В основе этого знания лежит теория ци, согласно которой нарушение циркуляции энергии в организме приводит к возникновению различных заболеваний. Иглоукалывание помогает активизировать точки органов на ухе, восстановить их работу и гармонизировать энергетические потоки.

В Китае акупунктура считается вполне научным методом лечения. По специальной методике точечный массаж осуществляется в области рук, стоп, лица, шеи и ушей. А вот отечественные медики относятся с опаской к подобной терапии. И всё же тысячи приверженцев нетрадиционной медицины, обратившиеся к искусству точечного массажа, почувствовали на себе его благотворное влияние. Так что нет никаких причин сомневаться в том, что если отыскать и осуществить грамотное воздействие на биологические точки на ушах,можно не только оздоровить организм, но и похудеть.

Как уже упоминалось выше, суть акупунктуры заключается в точечном массаже определенных участков на теле, отвечающих за работу внутренних органов и систем.

Ученые, изучающие данное явление, до сих пор не определили, за счет чего все-таки происходит оздоровительный эффект? Основная теория опирается на особенности устройства нашей нервной системы и утверждает, что нервные окончания всех внутренних органов можно найти на поверхности стоп, лица и даже на ушах.

Нервное напряжение – одна из главных причин возникновения стресса, болезней и разного рода зависимостей: переедания, пристрастия к алкоголю и наркотикам. Симулируя точки на ухе путем введения специальных игл, мастер акупунктуры воздействует на нервные окончания, снимает болевые ощущения и способствует их расслаблению.

С точки зрения диетотерапии, ценность акупунктуры заключается в следующем: если научиться определять точки на ухе, отвечающие за пищеварение, и периодически работать с ними, то можно контролировать свой аппетит и ускорить процесс избавления от лишнего веса.

Акупунктурные точки на ушахможно отыскать самостоятельно, используя специальные схемы. Однако указанное на них местоположение будет лишь приблизительным.

Настоящий мастер акупунктуры начинает поиск той или иной точки с тщательного осмотра поверхности ушной раковины или мочки. Если существует патология внутреннего органа, то связанные с ним активные точки на ушах могут иметь неровную поверхность, быть покрыты прыщами, угрями или пигментными пятнами. Особенно видоизменения поверхности ушной раковины становятся видны после протирания их спиртом или эфирным маслом. Мастер акупунктуры обычно «зондирует» точки специальной палочкой. Болевые ощущения, которые будет испытывать пациент во время процедуры, сигнализируют о неисправности работы того или иного органа. Иногда боль может отзываться непосредственно в области сердца, колена, спины или поясницы. Это говорит о том, что точка определена правильно и в неё тут же вводится специальная иголочка.

Для примера можно ознакомиться с одной из схем проекции органов на конкретные области ушной раковины и точки на мочках ушей.

Например, массаж точек №21 и №40 помогает устранить запоры и метеоризм. Длительное воздействие на данные точки позволяет также бороться с экземой кожи.

Рядом находящаяся точка №22 подвергается акупунктуре, если человек страдает бронхиальной астмой. Её массаж устраняет тяжесть в груди и помогает легче переносить различные аллергические реакции.

Точка №75 – центр, помогающий привести в норму сердечный ритм и снять боль в области сердца.

№110 – акупунктурная точка, связанная с работой внутреннего уха. Иглоукалывание в этом районе устраняет шум и звон в ушах, а также головокружения.

Точки на ухе №78, 106 и 108 отвечают за обезболивание зубов верхней и нижней челюсти.

Акупунктура области №103 устраняет воспалительные процессы языка и ротовой полости, включая ларингит и тонзиллит.

Но для дам, желающих ускорить процесс похудения с помощью точечного массажа, интереснее знать о том, какие точки на ушахсвязаны с пищеварительной системой и регуляцией аппетита: например, центр №72 – отвечает за чувство голода, №93 — координирует работу гипоталамуса, а нервные окончания в точке №30 и №49 ответственны за работу желудка.

Регулярные воздействия на вышеперечисленные центры укрепляют мускулатуру желудка и помогают привести его объем в норму — это позволяет укротить чувство голода. Стимуляция работы гипоталамуса приведет в норму гормональный фон и ускорит процессы сжигания жира.

В наше время пирсинг воспринимают только как увлечение поклонников различных субкультур, максимум – как обычное украшение тела. Но не каждый задумывается о том, что если целенаправленно проколоть ухо в определенном месте и поместить в него украшение, изготовленное из специального металла, то пирсинг может принести пользу организму. В то же время, если делать эту процедуру необдуманно, то она может плохо отразиться на здоровье. Подобный эффект напрямую связан с искусством акупунктуры и тем, что ухо представляет собой хорошо слаженную систему нервных окончаний.

Исходя из этого, была разработана специальная методика пирсинга ушей с целью похудения. Результаты после её применения – сугубо индивидуальны. Но создатели методики обещают около 5-10 % потери веса от общей массы при условии соблюдения дополнительной диеты.

Суть процедурызаключается в том, что серьга или магнит, помещенныев точки на ухе для похудения,оказывают постоянное благотворное воздействие на организм и приводят в норму аппетит. Делать «лечебный» пирсинг стоит только у сертифицированного рефлексотерапевта.

Акупунктура – один из самых безопасных методов нетрадиционной медицины, поэтому противопоказаний к его применению не так уж и много.

Беременность (особенно на ранних сроках) – это первый повод отказаться от процедуры. Люди в состоянии повышенного нервного возбуждения также должны воздержаться от точечного массажа.

Не лучшим образом процедура отразится на тех, кто страдает заболеваниями крови, например, анемией или лейкозом.

Человеку с острым инфекционным заболеванием лучше отложить визит к мастеру акупунктуры до тех пор, пока он не поправится.

Ревматизм, легочная или сердечная недостаточность – еще один повод отказаться от экспериментов и обратиться к традиционной медицине.

Также специалисты утверждают, что точки на ухе для похудения не имеет смысла прокалывать, если вес набран из-за переедания на почве эмоционального возбуждения.

В отечественной культуре метод акупунктуры хоть и косвенно, но тоже использовался — славянскими девушками. Заключался он в рукоделии. Умело орудуя иголкой, мастерицы воздействовали на определенные точки на руках, а затем отмечали, что, например, вышивание снимает усталость, нервное напряжение и облегчает головную боль, а бисероплетение помогает справиться с бессонницей, рассеянностью и даже судорогами.

Лозоплетение – замечательно средство от полиартрита, а вязание на спицах, оказывается, хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. Изготовление игольного кружева помогает при опущении внутренних органов и высоком внутричерепном давлении, а плетение кружев на коклюшках снимает зубные и ушные боли. Конечно, всё это может быть только суеверием, однако наши предки верили в это.

В заключение хотелось бы отметить, что руководствуясь схемой, на которой изображены акупунктурные точки на ушах, можно осуществлять их легкий массаж пальцами самостоятельно. Но стоит учитывать — существует большая вероятность того, что места надавливания будут определены не совсем точно. Поэтому самым эффективным все-таки остается визит к сертифицированному мастеру.

К тому же не стоит в вопросах похудения полагаться только на точечный массаж – диета и физические нагрузки по-прежнему остаются основными методами избавления от лишнего веса.

Проблема лишнего веса в последнее время наиболее остро встает перед представителями обоих полов. В связи с сильной загруженностью людей на работе, с огромным количеством бытовых проблем, повышенным стрессовым состоянием, все меньше времени остается у каждого человека на занятие собой и своим здоровьем. Все меньшее количество людей регулярно занимаются спортом, придерживаются здорового питания. Все это приводит к увеличению веса, появлению несовершенств кожи, и, как следствие, появляются проблемы с состоянием здоровья, а также комплексы и неудовлетворенность своим внешним видом. В таких условиях все больший интерес проявляется к методам похудения, которые не отнимают большого количества времени и денег.

В данной статье мы попробуем рассказать вам о таком способе похудения, как воздействие на точки для похудения.

Для начала нужно понять, какие факторы приводят к набору лишнего веса. Среди них следует отметить: неподвижный образ жизни, регулярное переедание, гормональные сбои в организме, различные стрессы, состояние депрессии, отсутствие режима сна, бессонница, состояние хронической усталости и эмоционального перенапряжения.

Следует знать, что на теле человека существует множество так называемых акупунктурных точек, воздействие на которые способствует активизации следующих процессов в организме:

• ускорение обменных процессов;
• улучшение функционирования внутренних органов;
• улучшение кровообращения;
• улучшение пищеварения;
• снижение аппетита;
• расщепление жиров;
• снижение уровня сахара в крови.

Следует отметить и другие положительные стороны использования такого метода для борьбы с лишними сантиметрами. Помимо того, что воздействие на акупунктурные точки улучшает состояние организма в целом, такая методика может быть успешно применима вкупе с такими способами похудения, как занятия физическими нагрузками, применение диетического питания, массаж и другие. Кроме того, у такой техники похудения нет возрастных ограничений. Важно лишь знать расположение и назначение каждой биологически активной точки.

Как и любой другой способ похудения, массаж акупунктурных точек имеет некоторые противопоказания. Среди них выделяют:

• Период беременности;
• Период лактации;
• Эпилепсия;
• Общее истощение организма;
• Туберкулез;
• Простудные заболевания;
• Хронические болезни;
• Состояние нервного возбуждения;
• Наличие доброкачественных или злокачественных опухолей;
• Заболевания крови;
• Ревматизм;
• Легочная недостаточность;
• Сердечная недостаточность.

Для того чтобы разобраться в этой непростой теме, необходимо начать с изучения базовых понятий. Так, в восточной медицине, к которой принадлежит теория акупунктурных точек, используется единица измерения расстояния до нужной точки – цунь. Величина в один цунь равняется ширине первой фаланги большого пальца на руке. Для усреднения длин пальцев считается, что 1 цунь равен 2,4 сантиметра.

Для достижения отличного эффекта в похудении с помощью техники воздействия на специальные точки, необходимо изучить их расположение.

Точки для избавления от лишних килограммов, появившихся из-за гормональных сбоев

1. Воздействие на соответствующие точки будет способствовать нормализации гормонального фона организма, избавлению от жирового слоя и окажет благоприятный эффект на женские половые органы.
2. Точка «Гуань-Юань» (или Ущелье источника), ее принято считать самой эффективной на всей поверхности тела. Для того чтобы определить ее местоположение представительницам женского пола следует отмерить расстояние в три цунь вниз от пупка, мужчинам – четыре цунь. Данная точка будет находиться на средней линии живота. Для этого необходимо принять положение лежа, максимально расслабить живот, найти точку Гуань-Юань, массировать ее равномерными и небыстрыми движениями. Повторять массаж следует дважды в день по 5 минут до еды. Курс должен составлять 20-25 дней. Воздействие на данную точку будет способствовать снижению аппетита, сбросу избыточного веса, появившегося на фоне гормональных сбоев. Массаж точки «Гуань-Юань» показан при наличии заболеваний мочеполовой сферы таких, как импотенция, бесплодие, нарушения менструального цикла, боли в поясничном отделе позвоночника, а также для поднятия общего тонуса организма, при хронической усталости.
3. Точки «Цзы Гун», являются симметричными и находятся на расстоянии 4 цунь по направлению вниз от пупка и 3 цунь влево и вправо. Стимуляция таких точек является достаточно эффективной при женском бесплодии.
4. Дополнительные точки для нормализации гормонального фона, воздействие на которые является достаточно эффективным в периоды неустойчивости гормонального фона организма – во время полового созревания, после родов, в период климакса. Такими точками являются, например, точки Фэн Чи и Хэ Гу. Воздействие на них помогает не только контролировать набор веса во время климакса, но и облегчает состояние при головокружениях, головных болях, потливости и слабости.

Избавление от избыточного веса, появившегося по причине неправильного режима питания

Существуют точки, воздействие на которые способно нормализовать пищеварение и работу ЖКТ, вывести из организма вредные вещества, снять отечность, улучшить состояние кожных покровов, сократить проявления целлюлита и жировые отложения на животе, ягодицах и бедрах.

• Точка «Сань Инь Цзяо», находится на голенях, на 3 цунь выше косточки. Для активизации данной точки нужно надавить на нее большим пальцем и задержать усилие на 30 секунд. Такое действие повторить до 30 раз на каждую ногу. Для достижения лучшего эффекта следует повторять данную процедуру несколько раз в день. Помимо благоприятного действия на процесс снижения веса воздействие на точку «Сань Инь Цзяо» оказывает положительное действие на женские половые органы, препятствует опущению органов малого таза, нормализует менструальный цикл.
• Точка «Инь Лин Цюань». Данная точка находится на линии селезенки, на сгибах колен.

Стимулирование соответствующих точек способно повысить сопротивление вашего организма стрессовым ситуациям и психическому перенапряжению. Кроме того, такие точки помогут избавиться от головных болей различной этиологии, дискомфортных ощущений в области грудной клетки, живота, а также улучшить эмоциональный настрой.

• Точки «Нэй Гуань», располагается на линии перикарда, на предплечьях, на 2 цунь по направлению вверх от запястного сгиба между сухожилиями. Удобнее всего проводить массаж данных точек в вертикальном положении.
• Точки «Тай Чун». Данные точки расположены на линии печени, в плоскости тыльной стороны стоп, между суставами первых двух пальцев. Воздействие на данные точки Тай Чун наиболее удобно осуществлять в положении сидя, при этом необходимо глубоко дышать, а непосредственное воздействие на точки оказывать на выдохе, задерживая дыхание до 5 секунд. Такой принцип можно повторять до 30 раз на каждую точку. Если проводить массаж данных точек перед сном, то он поможет избавиться вам от бессонницы.

Стимулирование определенных точек поможет контролировать аппетит, снизить его, нормализовать режим питания и избавиться от регулярных перееданий, тем самым снизить вес.

1. Точка «Дай Май», данная точка расположена на линии желчного пузыря, между костью таза и нижним ребром, на линии с пупком. Для достижения максимального эффекта следует воздействовать на данную точку несколько раз в день.
2. Точки «Тянь Шу», располагаются симметрично на линии желудка, на расстоянии 2 цунь по направлению влево и вправо от расположения пупка. Эффективное воздействие на данные точки будет оказано в положении стоя, причем оказывать давление нужно одновременно на обе симметричные точки.
3. Точка Лау-Гун, располагается в середине ладони. Воздействовать на данную точку следует только по часовой стрелке ежедневно по 5 минут утром и вечером. Массаж точки Лау-Гун улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снижает аппетит.

Существуют точки, воздействие на которые поможет в борьбе с лишним весом, а также будет способствовать повышению энергетического уровня вашего организма, избавлению от хронической усталости, а также поможет справиться с головными болями различного происхождения.

Располагается также на линии желудка, на расстоянии 3 цунь по направлению вниз от чашечки колена и на 1 цунь в сторону от кости голени. Для того чтобы найти данную точку, нужно обхватить колено ладонью, найти небольшое углубление под чашечкой колена безымянным пальцем. Массировать данную точку лучше в положении сидя. Также нужно глубоко дышать во время процедуры. Давление нужно оказывать на выдохе, причем степень нажатия должна быть значительной, поскольку данная точка находится достаточно глубоко. Нажим следует задержать до 5 секунд, после чего ослабить его. Можно повторить данную процедуру до 30 раз. Аналогично нужно простимулировать симметричную точку на другой конечности.

Массаж точки «Цзу-Сань-Ли» являтся очень полезным, отмечаются следующие показания к массажу данной точки:

• для улучшения памяти;
• для улучшения пищеварения и работы органов ЖКТ;
• для усиления иммунитета;
• показано при остеохондрозе;
• при психических заболеваниях;
• при ножных судорогах;
• при обморочных состояниях;
• при заболеваниях сосудов;
• при головных болях;
• при гинекологических заболеваниях.

Точка для похудения располагается на макушке головы, на управляющем меридиане.

Стимуляция соответствующих точек нормализует процесс кровообращения и работу желчного пузыря, за счет чего из организма выводятся шлаки и токсины, помогает контролировать аппетит, исключить переедание и восстанавливает сон и общий психологический фон.

Находятся на линии желчного пузыря, на поверхности внешней стороны бедер, на высоте кончиков средних пальцев обеих рук, опущенных вниз вдоль тела. Воздействие на данные точки удобно оказывать стоя у опоры.

Расположены на линии сердца, на поперечных складках запястий, во углублении между костями со стороны мизинцев. Массаж данных точек можно осуществлять до трех раз в день из двух положений: стоя или лежа. При этом нужно глубоко дышать, а на выдохе осуществлять давление большим пальцем, при этом задерживая дыхание до 5 секунд, затем ослабив его. Такую процедуру следует повторять до 30 раз на каждую точку.

На ушах насчитывается более 170 акупунктурных точек, при воздействии на них осуществляется влияние на органы нашего организма.

Стимуляция активных точек на ушных раковинах способствует избавлению от излишнего веса.

Наиболее активными точками считаются следующие:

• Точка «Аппетит»
• Точка «Гипоталамус»
• Точка «Желудок»
• Точка «Ворота разума

Массирование данных точек следует осуществлять короткими нажатиями кончиками пальцев до 30 раз на каждое ухо. Можно оказывать одновременное или поочередное воздействие на обе ушные раковины.

Влияние на указанные точки на ушных ракоминах способствует снижению аппетита, сокращению объемов желудка, приведению стенок его мускулатуры в тонус, выработке гормонов, которые влияют на сжигание жира.

В заключение следует сказать, что на сегодняшний день существует множество способов избавления от лишних килограммов, а также оздоровления всего организма. Наилучшего эффекта в решении данной задачи легче будет добиться, если применять целый комплекс мер по снижению веса. При этом главным фактором должны оставаться правильное сбалансированное питание и занятие спортом. Вдобавок к ним можно подключить различные маски для тела и лица, обертывания, скрабы, массажи, в т.ч. и техника точечного массажа.

Однако следует учитывать ряд противопоказания при использовании данной методики похудения и оздоровления. При наличии любого заболевания лучше отказаться от процедуры точечного массажа, по крайней мере до получения консультации компетентного специалиста. При самостоятельном проведении курса точечного массажа необходимо тщательнейшим образом изучить расположение нужных акупунктурных точек, а также методику и технику проведения такого воздействия на организм. Главное, чтобы при любых манипуляциях полезный эффект преобладал или полностью заменял отрицательное воздействие на здоровье и организм. Поэтому четко следуйте всем рекомендациям по проведению массажа акупунктурных точек.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Какие только средства не испробованы людьми в борьбе с лишним весом. Порой, средства эти настолько суровы, что для выполнения всех их условий нужны недюжинная сила воли и богатырское здоровье. И, что самое обидное, методы эти не всегда дают желаемый результат.

Однако можно худеть и без особых усилий. Такой беспроигрышный вариант борьбы с лишним весом предлагает нам акупунктура.

Еще две тысячи лет назад китайские врачи заметили, что с помощью воздействия на определенные точки на теле можно влиять на здоровье и внешность человека. На теле каждого человека расположено огромное количество точек воздействия. Есть среди них и акупунктурные точки для похудения.

Есть два варианта воздействия на них, это массаж и иглоукалывание. Более простым, естественно, является первый. Однако важно помнить, что желаемый результат можно получить, лишь обратившись к высококвалифицированному специалисту по акупунктуре.

Большое количество точек для похудения расположено на ногах. Самой значимой среди них можно назвать Цзу-сань-ли. Расположена она в небольшом углублении под коленом. Воздействие на нее помогает потерять до 500 г в день. Кроме того, эта точка отвечает за долголетие, здоровье и многое другое.

А вот на руках есть точка для похудения, на которую вы можете воздействовать самостоятельно неограниченное количество раз в день. Найдите середину самой мясистой части ладони под указательным пальцем. Массируя ее по 2-3 минуты, вы уменьшите аппетит и активизируете процесс обмена веществ.

Акупунктурные точки для похудения часто соседствуют с другими не менее важными центрами акупунктурного воздействия, и промахнувшись всего на пару миллиметров, можно получить совершенно неожиданный эффект. Именно поэтому самостоятельно заниматься акупунктурой не рекомендуется. Только специалист точно умеет определить, где находится нужная акупунктурная точка для похудения.

Древние китайские мудрецы утверждали, что на ушах человека находится максимальное количество точек воздействия. В этом с ними абсолютно согласны и современные мастера акупунктуры.

Наиболее распространенным сегодня способом воздействия на эти точки является иглоукалывание.

Иглоукалывание точек для похудения на ушах абсолютно безболезненно и очень эффективно, если делает это настоящий мастер.