С давних времен ведущие лекари и знахари в восточных странах для лечения различных заболеваний использовали акупунктурные точки. Китайские врачи также уверяют, что иглоукалывание и ручное воздействие на них помогут избавиться от избыточного веса.

И если первую методику должен проводить только профессионал, то делать для похудения можно и самостоятельно. Главное – знать, на какие именно места нужно воздействовать.

Акупунктура – древнейшая разновидность нетрадиционной медицины, к помощи которой впервые стали прибегать в Китае и Японии . Данная методика предполагает воздействие на активные точки, локализующиеся по всему телу человека.

Научно доказано, что такая обработка борется не только с симптомами разных заболеваний, но и с самой патологией. Воздействие на биологически активные точки может проводиться разными способами – при помощи обычного массажа, при помощи баночного массажа либо иглоукалыванием.

Последняя методика считается наиболее эффективной и поможет добиться положительного результата в кратчайший срок, но нужно помнить, что иглоукалывание должно проводиться только квалифицированным специалистом.

Важно ! На разных участках человеческого туловища находится множество биологически активных точек. Каждая из них сказывается на работе того или иного внутреннего органа и всех процессов, происходящих в организме.

Акупунктурные точки для похудения

Большинство специалистов советуют прибегнуть к китайскому массажу для похудения, когда скинуть вес не удается более нескольких месяцев и человек не знает, что именно провоцирует его набор. Но одновременно нужно понимать, что достичь цели можно только при комплексном подходе.

Если продолжать питаться в прежнем режиме и вести малоподвижный образ жизни, рассчитывать на заметное похудение не стоит. Акупунктурный массаж – это лишь вспомогательная методика коррекции веса.

Прежде чем приступать к выполнению массажа, нужно разобраться, где на теле человека находятся точки для похудения.

1. Гуань-Юань . Это первая и самая важная точка, направленная на устранение лишних килограммов. Она находится над пупком, если говорить более конкретно – на расстоянии ширины 3 фаланг большого пальца. Воздействие на нее необходимо оказывать утром. При этом желательно, чтобы человек находился в горизонтальном положении. Массирование данной зоны поможет заглушить голод.
2. Цзу-Сань-Ли . Чтобы найти ее, нужно накрыть ладонью колено. Точка находится непосредственно под кончиком безымянного пальца. На эту область нужно нажимать около 20 минут, это активизирует обменные процессы. Но нужно запомнить – такую обработку запрещено проводить перед сном.
3. Джиан-Джинг. Она локализуется в месте соединения плеча с шеей. Чтобы добиться поставленной цели, необходимо массировать эту область в течение 60-90 секунд.
4. Тиан-Шу . Чтобы обнаружить эти биологически активные точки, нужно отступить на 5 сантиметров влево и вправо от пупка. Если ежедневно массировать эти точки по 5-7 минут в день и правильно питаться, через 2 недели фигура заметно преобразится.
5. Лао-Гун . В китайской медицине эта точка для похудения отвечает за работу желудочно-кишечного тракта. Чтобы найти ее, требуется согнуть средний палец ладони. То место, куда он будет упираться и есть Лао-Гун.
6. Шао-Шан . Локализуется возле ногтя большого пальца. Данную зону рекомендуется массировать ежедневно, от 1 до 3 минут.
7. Нэй-гуань. Находится на ширине 2 фаланг большого пальца от складки запястья (по направлению к плечу). Прежде чем массировать такую точку, рекомендуется встать в горизонтальное положение и глубоко вдохнуть. Массаж данной зоны проводится так – на точку нужно сильно нажать и через 2 минуты отпустить. Действие выполняется 30 раз с каждой рукой.
8. Тай Чун . Находится на верхней стороне ступни непосредственно между суставами первых пальцев (в самом глубоком месте).
9. Да Чжуй . Локализуется между крайними отростками грудного и шейных позвонков. Эту точку нужно массировать круговыми движениями, 3-5 минут.

Стоит отметить, что всего на теле человека присутствует более 360 точек воздействия для снятия избыточного веса. Вышеперечисленные точки являются самыми активными, поэтому прорабатывать рекомендуется именно их.

Как правильно делать точечный массаж

При отсутствии определенных знаний и опыта неграмотное воздействие на акупунктурные точки может спровоцировать развитие осложнений. Поэтому, чтобы сохранить здоровье и предотвратить развитие нежелательных последствий, делать такой массаж лучше всего у профессионала.

Если такой возможности нет, единственное что допускается – просто массировать каждую из вышеперечисленных точек. Причем делать это лучше всего сидя на акупунктурном коврике от целлюлита.

Все мы люди, а в мире так много соблазнов. Горячие свежие булочки, ароматная пицца и большое разнообразие шоколадных изделий на магазинных полках. О регулярных ночных перекусах и говорить не стоит. А затем мы замечаем, что фигура уже далека от идеала, джинсы отказываются налезать на округлившиеся бедра. Первое, о чем подумает каждый - покупка абонемента в тренажерный зал. Но не всегда находится время, желание, и все попытки вернуть стройность чаще заканчиваются провалом. Не стоит отчаиваться! Есть действенный способ, с помощью которого можно легко избавиться от излишнего веса в домашних условиях. Точечный массаж для похудения поможет сделать талию тонкой.

Похудеть с помощью массажа просто. На теле у любого человека располагается множество точек, воздействие на которые повлияет на работу конкретных жизненных процессов и помогает избавиться от многих проблем. Если научиться правильно массировать эти точки - можно наладить или восстановить работу внутренних органов. Такой китайский точечный массаж называется акупрессурой.

Стройность от акупрессуры достигается иногда быстрее, чем от соблюдения популярных диет и упражнений.

Эффект от массажа

Польза от процедуры огромная. Стимулирование точек акупунктуры запускает процессы обмена веществ в организме. Благодаря этому ускоряется метаболизм и лишние килограммы уходят быстрее. Массаж точек для похудения влияет на организм следующим образом:

• Исчезает ощущение голода, следовательно, объем желудка становится меньше. Количество употребляемой пищи снижается и килограммы уходят.
• Обмен веществ становится быстрее, получаемые от еды, вещества не успевают откладываться вследствие ускоренной переработки.
• Иммунная система становится более крепкой и устойчивой к инфекциям. Организм очищается от токсинов.
• Циркуляция крови и кровоток приходят в норму.

Верно определив причины излишнего веса, можно принять меры для ускорения процесса похудения.

Возможные противопоказания

Хотя точечный массаж для похудения живота является относительно мягкой техникой воздействия на организм, он имеет ряд противопоказаний. Акупрессура не рекомендуется при:

• прохождении курса лечения антибиотиками или гормонами;
• алкогольном или наркотическом опьянении;
• отравлениях или вирусных инфекциях;
• воспалениях и травмах любого типа;
• беременности;
• диабете;
• заболеваниях кровеносной системы;
• индивидуальной непереносимости данного вида массажа, проявляемой в виде рвоты, сильного головокружения и головной боли.

В таких случаях лучше прибегнуть к более традиционным методам в борьбе с отложениями и жировыми прослойками. Это могут быть упражнения йоги, фитнес и правильное питание.

Какие точки следует задействовать: методики выполнения массажа

На теле у каждого человека расположено более 1000 энергетических точек. Если вы стремитесь получить наилучший эффект от массажа, следует посетить кабинет опытного специалиста. Иногда времени на посещение массажного кабинета нет, тогда данную технику можно освоить самостоятельно. Для этого достаточно знать несколько основных акупрессурных точек и их классификацию. Обычно их классифицируют по причине взникновения излишков веса. При поиске необходимой точки используется цунь. Это единица измерения, соответствующая толщине фаланги большого пальца на руке.

Гормональный сбой

При изменениях количества гормонов принято массировать 2 основные точки: гуань-юань и цзы гун.

Точка, именуемая гуань-юань, располагается ровно в трех цунях ниже ямки пупка. При надавливании на нее пациент должен находиться в положении лежа и подушкой большого пальца делать вращательные движения на протяжении 30 минут. Слишком сильно надавливать не нужно. Взодействие на точку гуань-юань поможет избавиться от излишков жира внизу живота и нормализовать женское здоровье.

Точек цзы гун целых две. Они располагаются внизу живота, на 4 цуня ниже пупка, с правой и левой стороны. Давление на них производится во время вращений тазом в каждую сторону по 30 раз. Делать массаж можно каждый день.

Неправильное питание

Если вы привыкли часто перекусывать фастфудом и есть перед сном, то полезно знать о следующих точках.

Сань инь цзяо размещаются ровно на 3 цуня выше торчащей на щиколотке косточки. Массаж этих мест делается большим пальцев 40 раз по 30 секунд на каждой ноге. Массируйте точку движениями по кругу. Для лучшего эффекта проводить процедуру специалисты рекомендуют около трех раз в сутки.

Инь лин цюань можно найти в изгибе под коленом. Прорабатывать это место лучше стоя по 3 раза в день. Воздействие на данную точку помогает снять отеки с ног, предотвратить появление целлюлита и избавить ягодицы от лишних жировых отложений.

Дай май находится справа и слева от пупка в промежутке межу тазовой костью и последним снизу ребром. Давить на нее следует при поворотах корпуса в стороны. Массируя дай май можно снизить аппетит и убрать жир с талии.

Тянь шуй располагается в двух цунях от пупка по обе стороны. Надавливать на них необходимо в положении стоя. Ноги должны располагаться на ширине плеч, живот следует втянуть и немного наклонить корпус. Подушками больших пальцев стоит давить на активные зоны по 5 секунд. Сделать 20 повторов.

Состояние стресса

Плохое настроение также может стать причиной возникновения лишних жировых отложений. Воздействие на такие точки позволяет снять головную боль и нормализовать психику.

Нэй гуань находится на расстоянии 2 цуней от запястья. Массируют точку стоя около 5-10 секунд по 20 повторов, предварительно подняв руки над головой, а затем разместив их на уровне груди.

Тай чун размещается на ногах, в промежутке между сухожилиями большого пальца и указательного. Данные точки необходимо стимулировать в положении сидя 30 повторов по 7 секунд. Упражнение повторить на другой ноге.

Бессонница и хроническая усталость

Проработка данных точек может помочь справиться с проблемой плохого сна и сжигает жир на талии.

Цзу сан ли можно найти под коленом внизу на 3 цуня и справа от выступающей кости на 1 цунь. Давить на нее нужно сидя, надавливая 30 раз по 10 секунд на обеих ногах.

Бан хуэй стоит искать на макушке. Стимулировать точку нужно стоя на носках в течение 10 секунд по 20 повторений.

Массаж области живота для похудения

Труднее всего устранить жир в области живота. Чтобы заполучить желаемый плоский живот, необходимо опробовать технику туйфу-массажа. Его делают лежа по данному алгоритму:

1. Разогретыми руками необходимо сперва размять место от солнечного сплетения до низа живота.
2. В случае, если возникает боль при воздействии на живот, силу давления уменьшают или прерывают процедуру.
3. При возникновении отрыжки или икоты следует продолжать массаж. Это признак того, что процедура выполняется правильно и организм постепенно очищается.
4. Завершающими движениями являются круговые поглаживания.

После прохождения курса туйфу вы обретете желанную стройность.

Как часто следует делать массаж

Чтобы добиться хороших результатов, точечный массаж делают каждый день на протяжении месяца. При желании процедуру можно выполнять более одного раза в сутки, но не стоит перебарщивать.

Если вы во время массажа почувствуете себя плохо, стоит его прекратить и сделать небольшой перерыв в 2-3 дня.

Акупрессурный массаж благотворно влияет на организм. С его помощью можно избавиться от лишнего веса и обрести заветную стройность. Следует помнить, что правильное питание и массаж вкупе с небольшими физическими нагрузками могут значительно ускорить процесс. Воздействие на точки массажа для похудения приводит к нормализации режима сна, улучшению психического состояния человека и поднятию настроения.

Восточная медицина хранит волшебные секреты борьбы с ожирением, а также лечения разных болезней с помощью простого нажатия точек на теле человека.

Сбросить вес с помощью нажатия на определенные точки на теле человека - вполне реальный способ избавиться от лишнего веса. К тому же, эти манипуляции позволят снизить ваш аппетит. Техника нажатия на точки проста и понятна, и не займет больше 5 минут. Согласно восточной медицине, у нас на теле есть 365 точек и свойство каждой удивительно.

Восток способен предложить более эффективные способы сбросить избыточный вес , кроме как применение новомодных диет, голодания , кодирования от ожирения и хирургического вмешательства.

Неожиданное решение проблемы избыточного веса предлагает восточная медицина. Эффективность доказана на практике. Ваша задача – регулярно применять эту технику по сбрасыванию избыточного веса. Это новая возможность сбросить вес с удовольствием и без нервов. Восточная медицина открывает свои тайны.

Что такое эти точки для снятия избыточного веса.

Согласно восточной философии, человек и вселенная неразрывно связаны. У нас на теле существуют 365 точек, ровно столько, сколько дней в году, и 14 меридианов, которые поставляют жизненную энергию по всему телу. Зная силу воздействия каждой точки можно вылечить любое заболевание в организме. Эта техника называется акупрессурой. Для того чтобы нормализовать обмен веществ и тем самым победить избыточный вес , надо регулярно воздействовать на эти точки.

Как победить избыточный вес.

Итак, для того чтобы победить избыточный вес , надо ознакомить с основными понятиями акупрессуры и взаимодействия с точками для снижения избыточного веса . В восточной медицине есть такая мера измерения как цунь, присущий исключительно вам. Если согнуть средний палец – расстояние между верхней и нижней фалангой и есть 1 цунь. Женщине следует пользоваться правой, а мужчине левой рукой. Расстояние, равное 3 цуням – это сложенные вместе 4 пальца, без большого пятого.

Техника воздействия на точки для снятия избыточного веса.

Восточная медицина учит, что воздействие на точки должно быть средним по силе и продолжительностью 2-3 минуты, не более. Симметричное воздействие на точки обязательно, если вы про массажировали одну руку, дальше необходимо осуществить воздействие на другую.

Период воздействия с помощью этой техники на точки с целью снятия избыточного веса - 25 дней. Также в это время нельзя перегружать организм тяжестями и физическими упражнениями. И последнее, при ощущении усталости воздействие на точки следует прекратить.

Также не следует оказывать воздействие на эти точки, если у вас имеются хронические или инфекционные заболевания. Также следует отказаться от воздействия на них, если вы беременны, или обнаружили у себя новообразования. Последним противопоказанием к применению воздействия на точки для потери избыточного веса , является открытая форма туберкулеза.

Универсальная точка для снятия избыточного веса. Точка, которая позволяет отключить аппетит и победить избыточный вес.

Самая важная и универсальная точка, с помощью которой можно победить избыточный вес , это точка Гуань-юань или Чжун-цзы. Если от пупка опустится вниз на 3 цуня, то посередине можно найти эту точку.

Перед воздействием на нее необходимо ничего не есть около 2х часов. Потом следует лечь и массировать ее в течение получаса в расслабленном состоянии. Массировать эту точку следует со средней силой.

Важно! Массировать эту точку можно не более 1 раза в неделю. Также, в случае неприятных ощущений следует прекратить массаж. Так, если вы чувствуете тошноту, слабость или головокружение, следует немедленно остановиться и сделать перерыв на неделю.

Точка долголетия, или Цзю сань ли.

Чтобы найти эту точку, надо сесть, обхватить колени ладонями так, чтобы они полностью поместились в руке. Искомая точка будет находиться точно под подушечкой мизинца. Эта точка для снижения веса симметрично, и определяется также и на другом колене.

Точка Шао-шан или Гуй синь.

Точка находится на расстоянии 3 мм (что соответствует 0,1 цунь) от угла ногтя на большом пальце. Точка симметирная. Воздействовать на нее следует не более 3х минут.

Точка Лоу гу, или «струящаяся долина».

Точка находится на 6 цуней выше на внутренней стороне ноги. Точка также является симметричной, воздействовать следует не более 3 минут.

Точка Шу гу, или Цы гу.

Если посмотреть на границу внешней и подошвенной поверхности стопы, то недалеко от головки v плюсневой кости стопы можно найти эту точку. Для правильного воздействия на точку необходимо сеть и, согнув ноги в коленях, поочередно воздействовать на каждую точку 2-3 минуты. Точка симметричная.

Точка Да чжуй.

Точное расположение найти не сложно. Точка располагается между седьмым шейным позвоночником и первым грудным позвоночником. Для воздействия необходимо чуть склонить голову вперед и средним надавливаем воздействовать 2-3 минуты.

Точка Ю-пе.

Эта точка находится на наружной части руки между локтевым и плечевым суставами. Точка симметричная. Воздействовать следует так же, как и в предыдущих вариантах.

И напоследок, подарок - точки, которые вам помогут в экстренных ситуациях.

Современный мир удивителен и жесток одновременно: обилие «умных» помощников, наличие благ цивилизации, избыток пищи, чтобы потешить вкусовые рецепторы, а не утолить голод, приводят к росту избыточной массы тела у трети населения планеты. Растяжками и жировыми складками, лишними сантиметрами на талии мы расплачиваемся за гиподинамию, лень, обжорство. Точечный массаж для похудения живота поможет высвободить «дремлющую» энергию, запуская метаболические процессы организма.

Китайский точечный массаж

Более 5 тысяч лет китайская медицина практикует методику воздействия на человеческий организм через активные точки на теле человека. Высвобождая или замедляя энергетические процессы, точечный массаж и иглоукалывание для похудения становятся одними из эффективнейших методов воздействия на жировой фартук живота. Задаваясь вопросом, можно ли похудеть от массажа, омолодить организм, обратите внимание на представителей стран Дальнего Востока: подтянутости их фигур можно только позавидовать.

Китайский самомассаж меридианов и акупунктурных точек – чжень-цзю терапия; японский массаж шиацу – эффективные восточные процедуры для похудения, способные также излечить некоторые хронические заболевания, укрепить иммунитет, пополнить энергетические запасы организма, снять стресс, усталость. Дополните комплексную программу, помогающую похудеть и обрести желанный вес, курсом процедур точечного воздействия.

В чем польза массажа с использованием древнейших техник:

• укрепляет иммунитет;
• поддерживает тонус и здоровье;
• эффективен для снижения веса;
• омолаживает организм, выводя токсины;
• подтягивают обвисшую кожу, нормализуя липидный обмен.

Классический точечный массаж для живота туйфу относится к древнейшим даосским практикам, помогающим женщине обрести идеально плоский, упругий, красивый животик вместо «спасательного круга», избавит от жира попу, талию и бедра. Обнаруженные китайскими учеными тысячелетия назад точки на теле для похудения, являются проекцией внутренних органов, систем жизнедеятельности организма. Они расположены на 12 парных и 2 непарных меридианах.

Чтобы задействовать необходимые точки, массаж следует выполнять пальцами или ладонями. Сделать правильный массаж поможет техника процедуры, предусматривающая 5 вариантов воздействия:

1. Надавливание подушечками пальцев.
2. Вибрация.
3. Вращательные движения.
4. Поглаживание.
5. Применение приспособлений (массажер для пресса, резиновые массажные шарики, специальная аппаратура).

Точки на теле для похудения

• Точка Гуань-юань символизирует жизненную энергию женщины. Расположена на 3 фаланги среднего пальца (цуня) ниже пупка. Приняв полулежачее положение, надавливайте на точку большим пальцем, затем перейдите к вращательным движениям.
• Цзы гун – внеканальные парные точки на ладони слева у основания ногтя и на самой верхушке среднего пальца руки. Воздействие на них поможет привести в норму гормональный баланс.
• Нэй гуань (2 цуня вверх от запястья с внутренней стороны руки) и Тай чун (на стопе между суставами первого и второго пальцев) отвечают за отсутствие стрессового состояния, избавляют от желания «заедания» проблем.
• За контроль над аппетитом отвечают точки Дай мэй (на уровне пупка, между ребром и тазовой костью).
• Восполнить энергетические запасы, поборов постоянную усталость, лень, поможет массаж точки долголетия – Цзу сан ли. Она находится с внешней стороны ноги на 3 цуня ниже коленной чашечки.

Как делать массаж для похудения в домашних условиях

Техника точечного массажа для похудения живота включает воздействие на точки тела. Массаж рук выполняется с использованием надавливания, вращательных и вибрирующих движений; более легкий с тыльной стороны ладони, с усиленным давлением в зоне предплечья. Массаж ног и стоп может осуществляться подушечками большого пальца или специальным массажером.

Самомассаж для похудения живота туйфу выполняется теплыми руками в лежачем положении. Массажные линии от солнечного сплетения к лобку, разминайте кулаками чтобы разогреть кожу. Почувствовав онемение, смените технику: разминайте точки селезенки, почек, печени пальцами рук. Хорошим признаком освобождения от шлаков будет наличие отрыжки или икоты. Заканчивайте точечный массаж плавными, круговыми движениями.

Видео: как сделать массаж живота

Выполнение точечного массажа для похудения живота и боков сопровождается ответной реакцией организма, характеризующейся ощущениями: острой, как удар током, болью; приятным ощущением тепла, легкости, жжением, онемением. Убрать живот и отложения на талии поможет воздействие на определенные точки тела. Старайтесь корректировать силу нажатия: при возникновении неприятных ощущений уменьшите глубину надавливания, при болевых симптомах – откажитесь от процедуры. Узнайте, как правильно массировать места, вызволяющие потоки энергии ци, посмотрев видео:

В последнее время многие заинтересовались традиционной китайской медициной, которая за столетия своего существования накопила богатейший опыт лечения различных заболеваний. В частности, многие салоны предлагают процедуру акупунктуры - это направление, пропагандирующее воздействие на тело и организм специальными иглами. Они вводятся в особые точки, после чего мастер может производить с ними различные манипуляции. Согласно древнему учению, подобные точки расположены на меридианах, по которым циркулирует жизненная энергия («ци», по-китайски).

Обычно данная методика применяется в лечебных целях и для снятия боли. Но всё чаще иглоукалывание используется для похудения, так как с его помощью, оказывается, возможно блокировать аппетит.

Суть процедуры

Помогает ли иглоукалывание сбросить вес, или же это очередная дань моде и желание попробовать новые ощущения, не отстать от продвинутой части общества. Здесь всё очень неоднозначно.

Тонкие и длинные иглы вводятся в биологические точки, возбуждая нервные волокна. Они передают нужный сигнал в отдел головного мозга - и он принимает правильное решение. В случае со снижением веса это происходит в виде следующей цепной реакции:

• иглы вводятся в определённые точки на ухе, где находятся рецепторы, отвечающие за чувство голода и аппетита;
• на иглы оказывается целенаправленное воздействие (их трогают, теребят, слегка покачивают, надавливают на них) - и рецепторы раздражаются;
• по нервным волокнам это раздражение передаётся в тот участок мозга, который способен контролировать аппетит и голод;
• получив сигнал от рецепторов, мозг блокирует оба эти ощущения.

В результате человек больше не хочет есть. Чем меньше он съедает за день - тем меньше суточная калорийность его рациона. Это в итоге приводит к стойкому похудению, так как объёмы желудка уменьшаются, и впоследствии, после уже пройденного курса иглотерапии, аппетит, каким он был раньше, уже не возвращается.

Происхождение названия. Термин «акупунктура» восходит к двум латинским словам: «acus», что переводится как «игла», и «punctura», что означает «колоть, жалить».

Разновидности

Существует несколько методик иглоукалывания, которые работают на похудение. Выбор нужно делать, предварительно посоветовавшись со специалистом.

Классический вариант

В некоторых салонах могут предложить акупунктуру для похудения живота с целью убрать висцеральный жир и ног для устранения отёчности. Это классическая процедура, когда иглы вводятся непосредственно в проблемные участки тела. Что происходит с организмом:

• улучшается пищеварение;
• нормализуется деятельность желудка;
• в полном объёме начинают работать печень и почки;
• вредные токсины и лишняя жидкость не задерживаются в тканях и интенсивно выводятся;
• уменьшается аппетит.

Один сеанс длится около 50 минут, но для заметного эффекта необходимо провести от 10 до 15 процедур (в зависимости от вашего веса). В среднем, человек теряет около 5% от первоначальных показателей. Повторить курс можно будет только через полгода.

Метод Фалева

Основа методики - воздействие на точки голода и насыщения, расположенные над мочкой уха. Многим эта процедура кажется очень неудобной, так как в ухо вводится маленькая иголка, которую нельзя снимать достаточно долго. Кому-то разрешают освободиться от неё через 2 недели, а кому-то - лишь через месяц. Длительность определяется индивидуальными особенностями пациента.

Перед каждым приёмом пищи нужно слегка нажимать на иглу и проделывать так около 1 мин. Причём интенсивность нажатий должна быть в одном ритме с частотой биения сердца. Результат - голод и аппетит блокируются, съедать приходится минимальный объём порций. Так и происходит похудение.

Метод Мухиной

Данную методику называют ещё золотой иглой Мухиной, и она напоминает предыдущую. Считается, что она не только блокирует аппетит, но ещё и улучшает обмен веществ, благотворно влияет на кожу и даже (!) сжигает жировые клетки. Правда, многие из этих обещаний современная наука не подтверждает.

Так или иначе, но в ухо насквозь вставляется небольшая золотая игла, которая закрепляется специальными крышечками. С таким украшением придётся походить полгода, регулярно наблюдаясь у врача. Ну и, конечно, на протяжении всего этого периода настоятельно рекомендуется придерживаться правильного питания и заниматься спортом или .

Это интересно. Если углубляться в дебри акупунктуры, для похудения чаще всего используются методы аурикулотерапии - это воздействие на ушные точки.

Показания и противопоказания

Не всем похудение с помощью иглоукалывания может оказаться полезным. Так как это всё-таки отрасль медицины, пусть и китайской, и не признанной официальной наукой, но ряд показаний и противопоказаний для неё всё-таки имеется.

Показания:

• алкоголизм, курение, наркомания;
• аллергия;
• аритмия, гипотензия, гипертония;
• артрит, остеохондроз, артроз, переломы, сколиоз;
• бесплодие из-за гормонального дисбаланса, климакс, дисфункция яичников, нарушения менструации;
• вегетососудистая дистония, неврит, невралгия, радикулит, позвоночная грыжа, головокружение, невроз, мигрень, истерия;
• гастралгия, тошнота, язва, гастродуоденит, холестаз, запоры;
• диабет II типа, тиреотоксикоз, гипотиреоз;
• косоглазие;
• ларингит, трахеит, бронхиальная астма;
• ожирение;
• простатит, цистит, нефрит.

Противопоказания:

• алкогольная или наркотическая интоксикация;
• возраст более 70 лет;
• заболевания иммунной системы;
• инсульт;
• инфекционные заболевания (гепатит, венерология, гнойные воспалительные процессы, СПИД, туберкулёз);
• истощение;
• лейкозы, гемофилия;
• менструация;
• мышечная дистрофия;
• онкология;
• осложнённая беременность.
• острые боли;
• полиомиелит;
• психические заболевания;
• рассеянный склероз;
• физическое или эмоциональное переутомление;
• эпилепсия.

Не стоит рисковать и скрывать от мастера акупунктуры свои проблемы со здоровьем. Иначе в результате вас ожидает не похудение, а обострение различных заболеваний и ухудшение самочувствия.

Другие названия. В прайсах салонов эта процедура может значиться под разными именами: акупунктура, иглорефлексотерапия, иглотерапия, рефлексотерапия, иглоукалывание.

Польза и вред

Все, кто воспользовался услугами иглотерапии, помимо похудения, отмечали и другие положительные последствия. Вместе с тем, при неправильных манипуляциях с иглой, попытках самостоятельного их введения, недостаточном уходе за местами проколов и игнорировании противопоказаний акупунктура может оказать серьёзный вред организму, и об этом нужно знать.

• блокируются воспалительные процессы;
• восстанавливается гормональный фон;
• нормализуется обмен веществ;
• повышается иммунитет;
• улучшается кровообращение;
• уравновешивается психическое состояние, которое проявляется в расслаблении ЦНС;
• устраняются отёки;
• уходят болевые синдромы.

• высокий риск повреждения нервов, кровеносных сосудов, сухожилий;
• часто происходит инфицирование проколов;
• среди побочных эффектов наблюдаются обмороки и головокружения;
• могут появиться гематомы и кровоподтёки в местах проколов;
• болезненные ощущения.

Акупунктурные точки для похудения

Какие конкретно точки на теле человека способствуют похудению и используются в иглоукалывании? Чтобы определить их, нужно освоить понятие «цунь» - это единица измерения, которая позволяет найти их точное местоположение, потому что ошибаться в таком важном деле нельзя. Ширина фаланги большого пальца = 1 цунь, 4 сомкнутых пальца руки = 3 цунь.

• Гуань-Юань

Точка, расположенная на 3 цунь ниже пупка. На неё можно воздействовать только натощак и лишь в горизонтальном положении. Она блокирует чувство голода.

• Лау-Гун

Точка, расположенная в самом центре ладоней. Она отвечает за работу желудка и кишечника, усмиряет аппетит.

• Цзу-Сань-Ли

Точка, расположенная в области колена. Положите руки так, чтобы коленная чашечка была строго под вашей ладонью. Нащупайте безымянным пальцем точку, находящуюся в углублении под подушечкой. На неё лучше воздействовать перед сном.

• Точки на ушах

На ушах находится более 150 биологически активных точек, которые используются в иглоукалывании. Но для похудения важны только 4. Их названия: «аппетит», «гипоталамус», «желудок» и «ворота разума». Их уже нереально найти с помощью цунь, поэтому их расположение нужно смотреть на соответствующем рисунке.

Это основные точки. Всего же на теле человека существует около 14 подобных миницентров. Каждый из них может работать с определённой причиной избыточного веса. Например, если лишние килограммы - следствие неправильного режима сна, мастер выбирает Фен ши и Шэнь Мэнь. Если всё дело в хронической усталости, берутся Цзу сан ли и Бай хуэй. С эмоциональным перееданием справляются Дай-май и Тянь шу.

Самостоятельно разобраться в функциональности активных точек очень сложно. Найти их тоже не так-то просто. Поэтому без соответствующих навыков делать это категорически не рекомендуется.

Спрашивали — отвечаем

Что эффективнее для похудения: иглоукалывание или мезотерапия?

Если возникла проблема выбора, какой из этих процедур отдать предпочтение, нужно понимать, что они представляют собой две абсолютно разные системы. И к похудению ведут совершенно разными путями.

Механизм похудения

Введение под кожу в проблемных местах специального мезококтейля из витаминов, гомеопатических вытяжек, растительных и лечебных экстрактов, кислот. Они становятся активными участниками различных процессов - липолиза, метаболизма, выработки коллагена и т. д. При этом меняется химический состав клеток, кровь насыщается питательными веществами. С помощью мезопрепаратов можно добиться разных целей в борьбе с лишним весом:

• липолитики расщепляют жир;
• ферменты разрыхляют соединительную ткань, разрушая целлюлитные образования;
• коллаген и эластин не позволяют обвисать коже в процессе похудения;
• сосудистые препараты используются при отёчном целлюлите, укрепляя стенки кровеносных сосудов.

Иглоукалывание, как было рассмотрено выше, воздействует на мозговые центры, блокируя голод.

Результаты

Результат мезотерапии становится заметным после первого же сеанса - местное похудение на определённом проблемном участке, устранение целлюлита и жировых прослоек. Несмотря на все недостатки данной процедуры, большинство клиенток остаются довольными достигнутым эффектом.

Результат иглоукалывания - общее снижение веса за счёт уменьшения объёмов съеденной пищи - проявляется, судя по отзывам, не всегда. Эффект никто не гарантирует.

Недостатки

Обе процедуры - достаточно болезненные и неприятные, потому что предполагают введение в кожу (под неё) игл. Поэтому и нежелательные последствия у них практически одни и те же - гематомы и риск инфицирования. Однако мезотерапия требует реабилитационного периода, а у иглоукалывания он отсутствует.

Выбирая между этими двумя процедурами, не забудьте учесть их стоимость: за мезококтейли придётся отдать гораздо больше денег, чем за акупунктуру.

Иглоукалывание - направление древней китайской медицины, существующее уже много столетий. Несмотря на научную критику, центры акупунктуры очень востребованы и пользуются спросом. В том числе - и при решении проблем лишнего веса. Однако, чтобы не разочароваться результатами, в них надо верить, а не сомневаться.

Читайте о других процедурах, направленных на похудение: