Health

Do you know the famous phrase "We are what we eat"? The saying is as old as the hills and means that to be fit and healthy you need to eat proper food.

Do you think carefully about the food you eat or you just don"t care? Your answer will fully determine your health condition. Nowadays we have a generally accepted pearl of beauty which is foisted on us by the fashion industry. A beautiful girl is suggested to be very slim and even skinny, tall, long legged and long armed. Many girls do their best to look like top-models whom they see every day on advertisement hoardings and on TV But this glossy beauty, which in most cases is made in special computer programmes, conceals a huge problem, sometimes a mortal problem.

Compared with adults, children need more nutrients, as bones, muscles and blood system in their bodies are developing. These nutrients: carbohydrates, vitamins and minerals, protein and fat provide us with energy necessary for growth, tissue repair, immunity and metabolism. Nowadays there is a tendency among teenagers to follow different diets in order to be in line with their idols. Unfortunately, a passion for diets may turn out a real tragedy. It is very important to keep in mind that you mustn"t go on a diet without consulting a dietician beforehand; otherwise it may be really dangerous for your health.

There are girls who try to keep a healthy diet, it may be vegetarian, dairy product or rice diet. However, there are also girls who are sure that the less they eat the healthier they are. And that"s a great mistake. When preoccupation with being thin takes over your eating habits, thoughts, and life, it"s a sign of a psychic disorder. An eating disorder is an illness which causes deep concern about your everyday diet. Eating disorders frequently appear during the teen years. One of the well-known types of eating disorder is anorexia.

When a person has anorexia, the desire to lose weight becomes more important than anything else. He may even lose the ability to see himself from the side. Because of a person"s dread of growing fat or disgust at the sight of his body, the eating process may be very stressful. Thoughts about dieting, food, and body may take up most of the day. There is no more time for friends, family, and other activities he or she used to enjoy. But no matter how thin a person grew, it"s never enough. People suffering from anorexia never acknowledge the illness, but it can damage their health and even threaten their life.

So, what is the difference between healthy dieting and anorexia? First of all, healthy dieting is an attempt to control only weight, but anorexia is an attempt to control the whole life and emotions. Secondly, when dieting a person"s self-esteem is based on good mood and improving his or her appearance; as for anorexia, it is based entirely on the fact how many kilogrammes you"ve managed to lose. Thirdly, the aim of losing weight while dieting is to improve a person"s health and appearance, whereas for people having anorexia losing weight is the way to achieve happiness.

Anorexia is a very complicated disease and very difficult to cure as it involves not only body but also one"s mind. To recover from anorexia a person has to realize that he has a problem. Only in this case it is possible to get over it. Besides anorexia, there are similar diseases caused by lack of eating, for example, bulimia.

There is also another illness connected with eating disorder - obesity. A person with such a problem loses control over his or her eating. The notion "obesity" is different from "being overweight", though both terms mean that a person"s weight is greater than the standard corresponding to his or her height. Obesity occurs when a person eats more calories than he or she uses. Being obese increases the risk of diabetes, heart diseases, arthritis and some kinds of cancer. If one is obese, losing even 5 to 10 per cent of one"s weight can delay or prevent some of these diseases.

As you probably know, this problem is quite widespread in the USA. Over the last several decades obesity rates have increased for all population groups in the United States. Approximately nine million children over six years of age are considered obese. From 1980 up to 2008, the prevalence of obesity among children aged 6 to 11 years old tripled from 6.5 per cent to 19.6 per cent. It happens not only because Americans are fond of junk food and eat nothing but hamburgers. The main problem comes from genetics. American people try to cope with obesity by banning sodas, junk food and candy at school districts.

I hope that having read this topic, you have learned something useful for yourself. Nothing can be more important in the world than your health. It means that your body is your temple, which should be taken proper care of. I can give you an example of such care. A sensible, well-balanced diet will be a good beginning for keeping fit.

Moreover, you may devote about 30 minutes to physical activities 3-4 times a week just to improve your style of life. These may be some aerobic exercises, walking, cycling, jogging, swimming or dancing. Healthy way of life is a key to success.

Здоровье

Знаете ли вы знаменитое выражение: «Мы являемся тем, что мы едим»? Выражение это старо как мир; его смысл - для того чтобы быть здоровым, необходимо правильно питаться.

Задумываетесь ли вы над тем, что вы едите, или же это вас не волнует? Ваш ответ будет полностью определять состояние вашего здоровья. Сегодня в мире существует общепринятый эталон женской красоты, навязанный нам индустрией моды. Красивой считается девушка со стройной или даже тощей фигурой, высокая, с длинными ногами и руками. Многие девушки из кожи вон лезут, чтобы выглядеть как топ-модели, которых они каждый день видят на рекламных щитах и в телевизионных рекламах. Но эта «глянцевая» красота, которая чаще всего сделана с помощью специальных компьютерных программ, скрывает огромную, а порой даже смертельную проблему.

По сравнению со взрослыми людьми, детям необходимо употреблять больше питательных веществ, так как их кости, мышцы и кровеносная система в их теле развиваются. Эти питательные вещества - углеводы, витамины и минералы, белки и жиры - снабжают нас энергией, необходимой для роста, восстановления тканей, иммунитета и обмена веществ. В современном мире среди подростков существует тенденция сидеть на различных диетах, для того чтобы соответствовать внешности своих кумиров. К сожалению, увлечённость диетами может привести к трагическим последствиям. Прежде всего, необходимо понять, что нельзя садиться на любую диету без предварительной консультации у врача-диетолога, иначе это может оказаться опасным для здоровья.

Некоторые девушки стараются соблюдать здоровую диету, например вегетарианскую, молочную или рисовую. Но есть и такие, которые считают, что чем меньше они едят, тем лучше себя чувствуют. И это большое заблуждение. Когда поглощённость собственной худобой преобладает в питании, в мыслях и жизни - это признак расстройства психики. Нарушение правильного питания - это заболевание, которое проявляется в серьёзной озабоченности повседневным рационом. Обычно этим заболеванием страдают подростки. Один из наиболее известных видов нарушения питания - это анорексия.

Когда человек болен анорексией, самым главным его желанием становится потеря веса. Бывает, что человек теряет способность реально оценивать свой внешний вид. Из-за страха потолстеть и отвращения к виду собственного тела процесс поглощения пищи может стать очень напряжённым и нервным. Мысли о диетах и собственной фигуре занимают практически всё время. Его больше не остаётся на семью, друзей и другие занятия, которые раньше доставляли удовольствие. Не имеет значения, насколько тощим стал человек; этого всё равно будет недостаточно. Люди, страдающие анорексией, отрицают наличие у них этого заболевания, но оно существует, постепенно разрушая тело и угрожая жизни.

Так в чём же разница между здоровой диетой и анорексией? Во-первых, диета - это попытка контролировать только лишь вес, в то время как анорексия - это попытка контролировать всю жизнь, в том числе и эмоции. Во-вторых, у человека, соблюдающего диету, чувство собственного достоинства основывается на хорошем настроении и улучшении внешнего вида; у человека, страдающего анорексией, оно основывается всецело только на том, сколько лишних килограммов ему удалось сбросить. В-третьих, цель потери веса в процессе диеты - улучшение здоровья и внешнего вида, тогда как при анорексии потеря веса - это способ достижения счастья.

Анорексия - очень сложное заболевание, которое весьма тяжело поддаётся лечению, поскольку анорексия затрагивает не только тело, но и разум человека. Для того чтобы вылечиться, человек должен признать тот факт, что он болен анорексией. Только в этом случае появляется возможность её преодолеть. Кроме анорексии, есть ещё одно похожее заболевание, вызванное неправильным питанием, - булимия.

Существует и другое заболевание, связанное с нарушением питания, - ожирение. Люди с такой проблемой не способны контролировать себя во время еды. Понятие «ожирение» отличается от понятия «избыточный вес», хотя оба этих термина означают, что вес человека превышает норму, соответствующую его росту. Ожирение возникает, когда человек ест больше, чем его организм может переработать. Оно увеличивает риск таких заболеваний, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и некоторые виды рака. Если человек, страдающий ожирением, сбросит 5 - 10 % своего веса, это может предотвратить возникновение некоторых из вышеперечисленных болезней.

Как вы, наверное, знаете, эта проблема широко распространена в Соединённых Штатах Америки. За последние десятилетия количество американцев, страдающих ожирением, возросло среди всех социальных групп. Приблизительно 9 миллионов детей старше шести лет предрасположены к этому заболеванию. С 1980 по 2008 г. распространение болезни среди детей в возрасте от 6 до 11 лет утроилось - от 6,5 до 19,6 %. Это происходит не только вследствие того, что американцы очень часто едят в ресторанах быстрого питания, где нет ничего, кроме гамбургеров и чизбургеров. Главная проблема кроется в генетике. Американцы стараются бороться с ожирением, запрещая продавать на территории школ лимонады, продукты быстрого питания и сладости.

Надеюсь, что, прочитав эту тему, вы вынесли нечто полезное для себя самого. Ничто в жизни не может быть более важным, чем ваше здоровье. Ваше тело - это ваш храм, о котором нужно постоянно заботиться. Благоразумная, сбалансированная диета станет хорошим началом вашей заботы о собственном здоровье.

Кроме того, вы можете 3-4 раза в неделю в течение примерно 30 минут дать себе какую-либо физическую нагрузку. Это могут быть упражнения аэробики, пешая прогулка, катание на велосипеде, пробежка, плавание или танцы. Здоровый образ жизни - ключ к успеху.

Questions:

1. Are modern people very much concentrated on being healthy?
2. What is done for people in order to improve their style of life?
3. Do you know any proverbs or sayings about keeping fit?
4. What is the reason of young girls" preoccupation with dieting?
5. How can you explain the reason of irregular eating?
6. What adequate nutrition should you receive to be healthy?
7. Metabolism is a process of your body breaking down food and regulating energy, isn"t it?
8. What is the most important thing for every person?
9. What is sold at your school canteen? Can you name these products - junk food?
10. How can you help people who have anorexia?

Vocabulary:
saying - высказывание
as old as the hills - старо как мир
proper - правильный
to determine - определять
health condition - состояние здоровья
metabolism - обмен веществ
generally accepted - общепринятый
pearl of beauty - эталон красоты
to foist - навязывать
fashion industry - индустрия моды
slim - тонкий, стройный
skinny - тощий, костлявый
advertisement hoarding - рекламный щит
glossy - глянцевый
to conceal - скрывать
mortal - смертельный
nutrient - питательное вещество
to develop - развивать
carbohydrate - углевод
protein - белок
fat - жир
to provide - обеспечивать
tissue repair - восстановление тканей
immunity - иммунитет
to be in line with - следовать
idol - кумир
passion for - страстное увлечение, пристрастие
to turn out - оказываться
dietitian - врач-диетолог
preoccupation - поглощённость, увлечённость
eating disorder - нарушение питания
concern - обеспокоенность, тревога
dread - страх
disgust - отвращение
to damage - уничтожать
attempt - попытка
self-esteem - чувство собственного достоинства
to improve - улучшать
appearance - внешность
entirely - всецело, полностью
to cure - лечить
to involve - включать, вовлекать
to recover - вылечиваться
to get over - преодолеть
obesity - ожирение
overweight - излишний вес
to occur - появляться
diabetes - диабет
arthritis - артрит
cancer - рак
to delay - замедлять, задерживать
to prevent - предотвращать
to be widespread - быть распространённым
approximately - приблизительно
prevalence - распространение
to triple - утраиваться
junk food - вредная еда
to cope with - справляться с
to ban - запрещать
soda - здесь: газировка
temple - храм
proper - должный, правильный
sensible - разумный
jogging - бег трусцой

Today healthy lifestyle is becoming more and more popular both with the old and the young. People have become more health-conscious. They say that the greatest wealth is health. And it’s so true. The healthier we are, the better we feel. The better we feel, the longer we live.

A healthy diet is an essential part of staying healthy. We know that we should not stuff ourselves with fast food, sweets, sausages, pastry and fat food. Due to medical research, this type of food shortens our life, it leads to obesity, heart and blood vessels diseases, diabetes, gastric problems and lots of other serious ailments. To prevent all these problems we should enjoy well-balanced home-made meals with a lot of organic fruits, vegetables, dairy products, grains and seafood. We are what we eat.

Keeping fit and going in for sports is also important for our health. Lack of exercise in our life is a serious problem. In big cities people spend hours sitting in front of computers, TV-sets and other gadgets. We walk less because we mainly use cars and public transport. We certainly don’t have to be professional sportsmen, but we should visit fitness clubs, go jogging, walk much, swim, go cycling or roller-skating or just dance. Doctors say that regular moderate physical activity is necessary for our body because it protects us from strokes and heart diseases, flue and obesity.

We must understand the harm of bad habits for our health. Smoking, drinking or taking drugs mean serious illnesses and even death from lung cancer or liver diseases, for instance. Cigarettes kill about 3 million heavy-smokers every year. Drug addicts die very young. So I think there is no place for bad habits in a healthy way of life.

Taking a proper rest and getting enough sleep, from 8 to 10 hours daily, are also great healthy habits. Sleep is the food for our brain and the rest for our muscles. Moreover we should avoid getting nervous or worried for no reason.

Healthy way of life concerns our body, mind and soul. Healthy people live longer, they are more successful and they enjoy their life. I believe that it’s not difficult at all to follow these simple rules, and they are worth it.

Перевод

Сегодня здоровый образ жизни становится все более популярным среди молодых и пожилых. Люди стали более внимательными к своему здоровью. Говорят, что здоровье – это самое большое богатство. И это чистая правда. Чем здоровее наш организм, тем лучше мы себя чувствуем. Чем лучше мы себя чувствуем, тем дольше мы живем.

Здоровая диета – важная часть здоровой жизни. Мы знаем, что мы не должны заполнять свой организм едой фаст-фуд, сладостями, колбасными и мучными изделиями, жирными продуктами. Согласно медицинским исследованиям, такая еда сокращает жизнь, ведет к ожирению, заболеваниям сердца и кровеносных сосудов, диабету, желудочным проблемам и многим другим серьезным недугам. Для того, чтобы предотвратить эти проблемы, нам следует наслаждаться сбалансированной домашней едой, богатой органическими фруктами, овощами, молочными продуктами, злаками и морепродуктами. Мы есть то, что мы едим.

Оставаться подтянутым и заниматься спортом – это тоже важный момент для нашего здоровья. Недостаток движения в нашей жизни является серьезной проблемой. В больших городах люди часами сидят перед компьютером, телевизором и другими гаджетами. Мы меньше ходим пешком, поскольку пользуемся, главным образом, автомобилями и общественным транспортом. Разумеется, мы не обязаны становиться профессиональными спортсменами, но нам нужно посещать фитнесс-клубы, заниматься бегом, много ходить, плавать, кататься на велосипеде или роликах или просто танцевать. Врачи утверждают, что регулярная умеренная физическая активность необходима для нашего тела, так как она защищает нас от сердечных заболеваний и приступов, гриппа и ожирения.

Мы обязаны понимать пагубное влияние вредных привычек на наше здоровье. Курение, алкоголизм и наркомания означают серьезные заболевания и даже смерть от рака легких или заболеваний печени, к примеру. Сигареты убивают около 3 миллионов курильщиков ежегодно. Наркоманы умирают очень молодыми. Поэтому, я считаю, что в здоровом образе жизни нет места для вредных привычек.

К здоровым привычкам также относятся хороший отдых и достаточный сон, от 8 до 10 часов ежедневно. Сон – это пища для нашего мозга и отдых для наших мышц. Более того, нам следует избегать нервничать или беспокоиться без особого повода.

There is hardly any person who would not like to live a long life staying healthy. For that we need good health, a precious treasure given us by nature. Of course, some people can inherit bad diseases from their parents but totally there are many opportunities to take care of your own health. Nowadays people have started to realize that good health is very important, much more important than wealth. To be in good health people must follow a healthy life style, to do things that will help keep a healthy body and mind, to feel fit.

But what else must one do to be healthy? It’s necessary to stick to some rules to keep your body and mind in proper shape.
We all like tasty food and we stuff ourselves with all kinds of fat food, hamburgers and chips, pizza and hot dogs. But tasty things are not always healthy.

Such food leads to obesity and obesity causes diabetes, heart diseases and other serious health problems. So to avoid this we should give preferences to home- made meals with a lot of fish, lean, vegetables, fruit, dairy products, rough sorts of bread, crops and etc.

Another serious problem of people in modern society is lack of exercise. People are always in a hurry but still they are not physically active. They stay too long in front of computers and TV-sets. One of the ways to solve this problem is to go in for sports or have physical trainings at least three times a week.

Our weak point is bad habits which are smoking, drinking alcohol, taking drugs. Luckily more and more people nowadays understand how dangerous these habits can be.

Only smoking, for example, kills almost 3 million people each year. The worst thing is that people who live and work with smokers can also suffer from smoke and get lung cancer as well. A positive sign nowadays is that it`s getting more and more widespread to ban smoking in public places.

As for me I try to keep to healthy life style. First of all I am very careful about what I take as food and try to avoid products which contain conserving and preserving components which are very dangerous and can cause illnesses and diseases. Spending long hours in front of my computer is my bad habit so from time to time I force myself to give my body some training. I’m not a sporty type of person but I spend a few hours a week at the stadium jogging. As long as I keep to these simple things I feel well and fit.

Перевод

Вряд ли найдётся такой человек, который не хотел бы быть здоровым на протяжении всей своей жизни. Для этого нам нужно иметь хорошее здоровье, самое дорогое сокровище, которое дано нам природой. Конечно, многие люди унаследовали тяжёлые болезни от своих родителей, но в общем существуем множество возможностей, чтобы заботиться о своём здоровье. На сегодняшний момент люди начали осознавать, что очень важно иметь хорошее здоровье, это даже важнее чем деньги. Для того, чтобы иметь хорошее здоровье, люди должны вести здоровый образ жизни, выполнять упражнения, которые помогают нашему телу и разуму оставаться здоровыми, быть бодрым.

Но, что ещё надо делать, чтобы оставаться здоровым?

Необходимо придерживаться некоторым правилам, которые поддерживают наше физическое и душевное состояние в хорошей форме. Мы все любим вкусную еду и запихиваем в себя все виды жирной пищи, гамбургеры и чипсы, пиццу и хот-доги. Но вкусная еда не всегда полезна. Такая еда приводить к ожирению, которое является причиной диабета, сердечных заболеваний и других серьёзных проблем со здоровьем. Для того, чтобы избежать всего этого, мы должны отдавать предпочтение домашней еде, которая богата рыбой, постным мясом, овощами, фруктами, молочными продуктами, сортами хлеба грубого помола, зерновые хлопья и так далее. Другая проблема человечества в современном мире - это нехватка физической нагрузки. Люди всегда находятся в спешке, но они всё равно не физически активны. Они долго сидят перед компьютером и телевизором. Один из способов решить эту проблему- это заниматься спортом или делать физические упражнения по крайне мере 3 раза в неделю.

Наше слабое место- это вредные привычки, такие как курение, алкоголь и наркотики.

К счастью, всё больше и больше людей сейчас понимают, какими могут быть опасны эти привычки. К примеру, одно лишь курение убивает 3 миллиона человек каждый год. Самое ужасное - это, то что люди, которые живут и работают с курильщиками, могут также страдать от дыма и заболеть раком лёгких. Но есть и положительная сторона, сейчас распространяется закон о запрете курения в общественных местах.

Что касается меня, то я стараюсь придерживаться здоровому образу жизни. Во- первых, я очень осторожна в отношении еды и пытаюсь исключать из своего рациона еду, которая содержит консерванты, которые очень опасны и могут стать причиной заболеваний и болезней. Моя вредная привычка- это долгое нахождение перед монитором компьютера, поэтому время от времени я делаю физические упражнения. Я не спортивный человек, но несколько часов в неделю я бегаю трусцой. Так как я придерживаюсь этим простым правилам, я чувствую себя хорошо и бодро.

People nowadays are more health-conscious than they used to be. They understand that good health is above wealth.

To be healthy we should avoid different bad habits that can affect our health. In my opinion, smoking and drinking too much alcohol, are the worst ones. It"s common knowledge that smoking and drinking can shorten our lives dramatically. Smoking, for example, causes a number of heart and lung diseases, such as pneumonia, emphysema and cancer. Besides, it makes your teeth yellow and skin unhealthy. Fortunately, in recent years smoking has received a lot of bad publicity, and fewer people smoke nowadays. Some companies don"t employ people who are smokers. Smoking has been banned in most public places because everyone agrees it does harm to our health. I don"t smoke, because I don"t want to have unhealthy skin and teeth and die young.

Smoking and drinking are joined by less dangerous habits, such as skipping meals, eating unhealthy food, or even overeating. Of course, they are not quite as deadly as smoking or drinking alcohol, but they also affect our health.

If we eat too much, we"ll become obese, and obesity leads to serious health problems. A lot of people like drinking coca cola and coffee, and enjoy pizzas and hamburgers. But what is tasty is not always healthy. Fast food makes you fat, that"s why Americans are the fattest people in the world.

In recent years eating habits have undergone a change. People are encouraged to eat less fat and more fibre. Fat is believed to be one of the major causes of obesity and heart disease. High fibre and low fat foods can now be found in all shops and supermarkets. Salads, beans, and fruit have taken the place of steak and ice cream. The fashion for health food is growing all the time.

To my mind, the only way to stay healthy and to keep fit is by going in for sports. Among the benefits of regular exercise are a healthier heart, stronger bones, quicker reaction times and more resistance to various illnesses. Besides, you can eat and drink as much as you want because you are burning it all off.

To be healthy, it is also very important to spend a lot of time in the open air. It is useful to go for a walk before going to bed, or to air the room.

I think it is very important to be fit and healthy, and it is necessary to take care of your health. Being fat, in fact, can cause real problems. It is harder for fat people to get a good job, or even to make friends. If you want to do well, you must be thin. That"s why I go in for sports on a regular basis. I have been doing aerobics for three years and I feel great. I am not enthusiastic about strict dieting, but I try to eat only low-fat food, and fruit and vegetables which are rich in vitamins.

Personally I believe that regularity in life promotes our health. Sleeping eight or nine hours, getting up early, regular meals, a healthy diet and go.

Назад Вперёд

Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.

Назад Вперёд

Тип урока: урок обобщения и систематизации знаний.

1) словесно-наглядный;

2) самостоятельная работа;

3) проектная работа.

Цель урока: развитие коммуникативных навыков через проектную деятельность.

Задачи урока.

Образовательные.

• Совершенствование языковых и речевых навыков и умений: умение высказываться логично и связно, умение анализировать и выражать свое мнение, умение вести диалог-расспрос, умение запросить дополнительную информацию.
• Развитие умения воспринимать англоязычную речь и данную информацию на слух.
• Формирование и развитие навыков разработки компьютерной презентации и умение представить её аудитории.

Развивающие.

• Учить логически мыслить, излагать, обобщать, сравнивать, анализировать, воображать;
• Развитие умения работать в парах и группах;
• Развитие межпредметных связей (биология, медицина, экология).

Воспитательные.

• Воспитание отрицательного отношения к вредным для здоровья привычкам;
• Воспитание культуры общения;
• Пропаганда здорового образа жизни.
• Повышение мотивации учащихся в изучении английского языка посредством связи процесса изучения языка с реальной жизненной ситуацией.

Сопутствующая задача: скрытый контроль уровня развития речевых умений. учащихся.

Оборудование: мультимедийный проектор, экран, компьютер, Word-web chart, плакаты за здоровый образ жизни, компьютерные презентации “Healthy food”, “Healthy sleep”, “Sport and games”.

Ход урока

I. Организационный момент. Сообщение учителем целей и задач урока

T: Good morning, dear boys and girls! Today we are having our final lesson on the topic “Health and body care”. For three weeks you have been working on the projects. Today you are going to present the result of your joint work. You should show us all the knowledge on this subject. So let’s start.

II. Фонетическая зарядка

T: To begin with, let’s recall the poems.

P1: Early to bed and early to rise
Makes a man healthy, wealthy and wise.

P2: To be healthy in your life,
Don’t forget to do all five.

P3: Get up early, quick and bright,
Exercise with all your might.

P4: In the morning jump and run,
Eat your breakfast you’ve done.

P5: Train your body, train your brain,
And all bad habits pass away.

III. Речевая зарядка

T: Now, boys and girls, let’s revise the English proverbs.

P1: An apple a day keeps the doctor away.

P2: Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise.

P3: A sound mind in a sound body.

P4: Good health is above wealth.

P5: Wealth is nothing without health.

P6: Eat at pleasure, drink with measure.

P7: After dinner sit a while, after supper walk a mile.

P8: The early bird catches the worm.

P9: We are what we eat.

P10: He who has health has hope, and he who has hope has everything.

P11: The appetite comes with eating.

P12: Live not to eat, but eat to live.

IV. Отработка лексического материала

T: Today we are speaking about healthy living, about health and body care, how to keep fit. What is a healthy living? It is the way how you treat to your health and how you treat to your body. Now let’s name the words which define the word “health”. Let’s brainstorm the ideas.

(Учащимися может быть дано множество других вариантов, например: to clean teeth, to wash, to take a shower, to take a bath, not to smoke, not to drink alcohol и т.д.)

T: You see our health depends on several factors and the most important of them are healthy food, good sleep and of course sport and physical activity.

We have three groups of students who have been working hard at these subjects and now they are going to present their work.

V. Демонстрация презентации 1-ой группы учащихся “Healthy food”

T: After the presentation the students of the first group will ask you some questions. So be ready to answer them.

P1: Can you imagine our life without food? Of course, no. Food is everything. We had an interview in our class last week and now you can see the results. The average pupil of our class has a full breakfast and a full supper. The average pupil of our class has a meal more than four times a day and likes to drink milk.

Now answer our questions, please.

P1: Into what five groups are nutrients classified?

P2: What are the products of the meat (milk) group?
P3: Why are fruits and vegetables important for our health?

P4: What is the traditional Russian (English) food?

P5: How much water should you drink a day?

P6: What should you do to keep fit?

VI. Демонстрация презентации 2-ой группы учащихся “Healthy sleep”

P1: As you see, the average pupil of our class gets up at 7 o’clock and goes to bed between 22 and 24 o’clock. The average pupil of our class sleeps about 8 hours at night and doesn’t sleep during the day. Now answer our questions, please.

P2: At what age do infants have a regular sleep-wake cycle?

P3: How long do newborns sleep a day?

P4: How many hours of sleep do pre-schoolers and schoolchildren need?

P5: Why do teenagers have troubles with enough sleep?

P6: What should you do to have a good sleep?

VII. Демонстрация презентации 3-ей группы учащихся “Doing sports”

P1: You know, sport is very important for our health. So the average pupil of our class goes in for sport, but he doesn’t like to do morning exercises. The most favourite kinds of sport in our class are football, volleyball and tennis. Now answer the questions:

P2: Why is sport important for our life?

P3: What are the most popular sports in our country?

P4: What are the most popular sports in Great Britain?

P5: What do you do at your PE lessons?

P6: How does sport help us with our character and our look?

VIII. Систематизация речевых умений

T: Dear boys and girls, I want to thank all of you for your good work. Well done! I don’t think there is anything more to say on the subject. Now you know what to do to be healthy. Now let’s name basic recommendations for preserving your health. Each group is to pick out the most useful recommendation on each problem of all we’ve discussed today.

(Каждому ученику заранее к началу урока были даны чистые листы бумаги, где они сейчас записывают свои рекомендации по здоровому образу жизни. По одному представителю от каждой группы выходят к доске и прикрепляют на неё список своих рекомендаций по очереди, избегая повторений и дополняя списки друг друга).

Возможные варианты:

Eat healthy food!
Eat more fruit and vegetables!
Go in for sport!
Do morning exercises!
Don’t eat at night!
Go to bed and get up early!
Take care of your teeth!
Sleep enough!
Don’t work on a computer too long!
Don’t watch TV too long!
Take a shower!
Prepare your room for sleeping!
Enjoy your healthy way of life!

IX. Анкетирование

T: Do you know if you are really healthy?

To help you to learn if it isso, answer this questionnaire.

Tick “Yes” or “No”

Questions	Yes	No
1. Do you do morning exercises?
2. Do you spend much time in the open air?
3. Do you sleep 8-10 hours at night?
4. Do you limit your time on the television and the computer?
5. Do you go in for sport or join a sports club?
6. Do you like porridge?
7. Do you eat more than 4 times a day?

Count your points. One point for each answer “Yes”.

6-7 points: You are quite healthy. Well done!

3–5 points: Not bad, but be attentive to your health. Do more exercises and eat healthy food!

0–2 points: Oh, dear! Change your lifestyle. You should think about your future! No sweets, chips and cola! Only healthy food, good sleep and physical activity!

X. Подведение итогов с выставлением оценок