Жизнь не всегда преподносит нам приятные сюрпризы: иногда расставание с любимым человеком неизбежно, и далеко не каждая женщина способна перенести его безболезненно. В этой статье мы поговорим о том, как смириться с уходом близкого человека и об облегчении душевной боли от расставания. Мы не сможем успокоить вас и сказать, что через неделю вам станет легче, и вы все забудете: у каждой из нас свой период реабилитации от любовной тоски. Но практические советы психологов, эффективные приемы и молитвы, приведенные ниже, помогут значительно его сократить.
Главное в статье
Причин может быть много, и во многих из них, возможно, вы просто боитесь себе признаться, ведь это будет означать полную вашу неготовность завершить отношения и начать новую жизнь. Но, чтобы забыть любимого навсегда, взглянуть правде в глаза просто необходимо:
В любом случае, нужно жить дальше, и не просто существовать, постоянно ощущая на себе отпечаток несчастной любви, а наслаждаться жизнью и радоваться каждому новому дню, отпустив болезненные воспоминания и заглушив боль тем прекрасным, что есть вокруг вас.
Первое, что нужно сделать – это понять, хотите ли вы действительно забыть любимого, или собираетесь его возвращать и давать вашим отношениям новый виток, а временное расставание сделать точкой отправления к новым отношениям. Второй вариант развития событий как раз и является причиной того, что вы не можете забыть любимого: вам это просто сейчас не нужно.
Но если человек причинил вам сильную боль, страдание, предал или изменил, и вы не в силах простить его и быть с ним рядом, не вспоминая о случившемся, если такие отношения вас тяготят, забыть человека действительно нужно. Но что делать, если не получается?
Возможность или невозможность забыть человека целиком и полностью зависит от вашего принятия или непринятия необходимости его забыть.
Конечно, проще забыть любимого, когда его меньше видишь. Мудрые люди говорят « с глаз долой – из сердца вон», и не зря. Легче забыть мужчину, когда:
Легче забыть любимого, когда понимаешь: остаться сейчас без отношений – это не конец света, наоборот, замечательная возможность:
Примите эти советы как базу, которая будет полезна при любом раскладе. В дополнение к ней, мы постараемся помочь вам в целом перечне сложных ситуаций, когда нужно забыть и отпустить любимого мужчину.
К сожалению, такое бывает нередко – расстаются когда-то любившие друг друга люди, неважно по чьей инициативе. Произошел раскол в отношениях, и склеить их уже не получается, но любовь еще не прошла. Чувства не рождаются и не погибают за один день, но можно помочь себе забыть человека, чтобы быть счастливой и жить дальше. Если вы не успели создать семью и отношения не зашли очень далеко, то чтобы забыть мужчину поскорее, постарайтесь:
Муж – это человек, с которым вы испытали множество незабываемых моментов, засыпали и просыпались в обнимку, вместе вели быт и решали рука об руку массу проблем, а, скорее всего, и воспитывали детей… Что бы ни случилось, он родной человек для вас, вас многое объединяет, и конечно, забыть обо всем, что было между вами, за несколько дней не получится. Но мы очень постараемся, чтобы наши советы помогли вам поскорее утолить боль от расставания и суметь начать новую, счастливую и успешную жизнь.
Гоните прочь мысли о том, как сейчас живет вас муж , есть ли у него новые отношения: не живите его жизнью, у вас есть ваша. Не старайтесь тут же найти ему серьезную замену – такой партнер очень скоро начнет вас раздражать. Но принимать легкие ухаживания и флиртовать с другими мужчинами – полезно для самооценки и здоровья.
Ощущать себя в отношениях третьей — морально тяжело для любой женщины, и рано или поздно принимается решение прекратить отношения с женатым мужчиной.
Самое безнадежное чувство – это безответная любовь, разрушающая и занижающая вашу самооценку, поэтому от нее нужно избавляться как можно скорее. Это не получиться сделать быстро, но все же предлагаем вам 7 простых этапов, пройдя которые, вы сможете скорее излечиться от несчастной любви:
Шаг 1 – самый сложный: принять факт того, что произошел разрыв отношений и вам необходимо забыть любимого человека, чтобы быть счастливой. Некоторое время вы еще будете жить прошлым, вспоминать счастливые моменты вашей жизни или представлять, какими они могли бы быть, мечтать о совместном будущем и отказываться верить в то, что произошло. Принять разрушившиеся отношения тяжело и очень больно, но сделать это нужно.
Шаг 2 – не скупиться на эмоции: вам плохо, обидно, вы находись в ярости или печали. Проявите свою боль, не скрывайте ее от себя и не лгите себе. Не прячьте свои чувства в недрах вашей души, дайте им волю: плачьте, грустите, бейте посуду, кричите, рвите простыни, делайте все, чтобы вам стало легче.
Шаг 3 – расскажите о своем горе. Будет это лучшая подруга или случайный попутчик – почувствуйте на уровне интуиции, кому вы можете «исповедаться». Одного раза будет недостаточно, рассказывайте о своей проблеме столько раз, сколько необходимо, чтобы хоть немного полегчало на сердце. Во-первых, от этого ваша рана со временем станет затягиваться. Во-вторых, такая исповедь научит вас снова доверять людям. В-третьих, вы можете получить по-настоящему ценные советы. Может, вы ими никогда не воспользуетесь, но останется ощущение, что ваша проблема не безразлична, вы почувствуете квинтэссенцию заботы, а это так необходимо в такой момент.
Пройдя все эти этапы, вы перестанете чувствовать острую боль и тоску, которые сменятся светлой печалью и это будет означать примирение с ситуацией и сигналом того, что вам удалось отпустить прошлое.
Невозможно забыть любимого мужчину в один момент, как по щелчку пальцев. А потому, золотая фраза «время лечит» на этот период вашей жизни будет самой актуальной. Ведь навсегда не забудешь человека за два дня или неделю. Чтобы выбросить воспоминания о счастливых или горестных днях, проведенных с любимым и не вспоминать о них, нужен правильный настрой:
Если любовные отношения сохранить не получается, но не хочется «выпроваживать» человека из своей жизни навсегда, попробуйте расстаться друзьями. Сценарий поведения вы можете выбрать любой из приведенных выше, но чтобы сохранить теплые отношения с когда-то любимым человеком, постарайтесь после расставания:
Перед тем, как решить остаться друзьями с бывшим, следует хорошо подумать: не всегда из страстных любовников в прошлом могут получиться по-настоящему хорошие друзья.
Молитва всегда помогает облегчить душевные муки. Обратившись к Богу, вы быстрее сможете исцелить свою душу и сердце от несчастной любви, главное — правильно подобрать слова и искренне верить в чудесную силу своей молитвы.
Если психологические приемы ну никак не действуют, можно обратиться к белой магии, чтобы поскорее справиться со своими душевными переживаниями после ухода любимого.
Чтобы забыть бывшего любимого, в тарелку насыпьте 2 горсти семян мака. Заливайте мак стаканом горячей воды и произнесите:
Попробуйте также провести следующий обряд.
Лучшие способы отвлечься, чтобы забыть любимого:
Екатерина, 27 лет
Таисия, 23 года
Елена, 32 года
Что делать, когда расстались с парнем, а чувства еще есть.
В жизни бывают очень разные ситуации – люди сходятся и расходятся. Кто-то это переносит легко, другим это дается тяжелей. Давайте сейчас разберемся в ситуации, когда люди разошлись, но женщине очень тяжело принять эту ситуацию. Как смириться и облегчить душевную боль, об этом и пойдет речь далее.
Для начала давайте заранее сотрем все иллюзии – забыть парня, которого девушка любила искренне очень тяжело. Мы не сможем успокоить Вас и сказать, что уже через день Вам станет намного легче.
Все женщины скорей всего имели отношения, которые по той или иной причине разрывались. И были бессонные болезненные ночи, и слезы, и алкоголь вместе с подружкой. Девушки, которые не имели поддержки или особенно тяжело переживали разрыв даже пытались резать вены или лезли в петлю.
Милые девушки, самая малость, которую мы можем сделать для Вас – это просить и умолять не делать подобных поступков, которые могут лишить Вас жизни. Помните, что жизнь – это огромный дар, Вы здоровы и молоды, а значит, еще обретете свое счастье.
Время лечит, и Вы сможете со временем понять, что все отношения, которые были у Вас ранее для Вас оказались лишь очень ценным опытом. А возможно Вы даже порадуетесь, что они закончились.
Но все же, давайте вернемся к болезненной ситуации. Мы очень надеемся, что указанные далее советы помогут Вам пережить сложный период в жизни.
Не загоняйте себя переживаниями и страданиями. Все, что случилось – это только к лучшему и со временем Вы это сами поймете.
Если после расставания Вы уже нашли себе нового парня, или именно новый парень стал причиной расставания, то на первый взгляд кажется, что проблемы и нет. Но бывают такие ситуации, что даже с новым парнем все равно постоянные мысли о бывшем. Давайте разберемся в причинах и найдем решение проблемы:
Поймите, что если у Вас уже есть парень, а с бывшим все кончено, то абсолютно бессмысленно возвращаться к прошлому. Найдите в этих отношениях положительные стороны и живите настоящим, развивайте их и со временем мысли о бывшем покинут Вашу голову, а чувства — душу и сердце.
Социологами было проведено исследования, в котором участвовало 300 человек. Целью исследования было выяснить, кто и как переживал несчастную любовь.
После обсуждения данной проблемы со всеми исследуемыми, ученые пришли к выводу, что забыть бывшего любимого можно только через время, которое является половиной периода Ваших отношений. Тоесть как бы это не печально звучало, но если пара была вместе 5 лет, то чтобы затянулись все раны нужно не менее 2,5 лет.
Эта формула не является обязательной, и согласно мнению психологов, боль от прошлых отношений может утихнуть за 3 месяца. Но особенно чувствительные люди могут переживать потерю отношений до 3 лет.
Разрыв с партнером и эмоции после этого можно разделить на несколько этапов:
Интересно, что у мужчин и женщин ощущения от разрыва разные:
Тоесть можно сказать, что мужчины страдают недолго, но глубоко погружаются в грустные переживания и показывают их окружающим. Женщины же не демонстрируют своей грусти, но съедают себя изнутри день ото дня намного дольше мужчин.
Кстати американские ученые пришли к выводу, что у 80% пар, которые расстались и через время встретились вновь, завязываются очень крепкие отношения. Это происходит при условии, если никто из партнеров не связаны узами брака или отношениями. Но даже брак не всегда становится преградой. 60% людей, которые встретили свою бывшую любовь, даже бросают мужа или жену ради былых чувств.
Давайте рассмотрим варианты, которые помогут справиться или облегчить страдания от расставания:
Очень много девушек после разрыва отношений ищут помощи у психолога. Это очень правильное решение, ведь профессионал сможет найти правильные слова для девушки, которые помогут ей легче перенести расставание. Предлагаем Вам универсальные советы психолога для тех, кто переживает расставание:
Много советов психологов включают вышеуказанные пункты. Главное, что Вам нужно понимать – это то, что не стоит думать, что эта ситуация является концом света. Вы еще найдете себе замечательного человека, с которым сможете связать свою жизнь.
Чтобы забыть бывшего нередко прибегают к магии. В этой ситуации все средства хороши, думают опечаленные влюбленные. Важно запомнить, что все ритуалы нужно проводить на убывающую луну:
Чтобы забыть бывшего любимого, в тарелку насыпьте 2 маковые горсти. Заливайте мак 250 г горячей воды и произнесите:
Также поможет молитва, которая звучит следующим образом:
Ты любила мужчину больше жизни, делала все, чтобы ему было хорошо, старалась угодить, в меру скандалила и не навязывалась? К сожалению, это не является гарантией вечной любви, в чем ты, возможно, убедилась на собственном опыте.
Мы не будем рассматривать вопрос, почему в принципе они бросают нас, а остановимся на том, что делать, если тебя бросили. Больно, обидно, пусто – этого не отнять. Но наша задача – как можно скорее прийти в себя, гордо поднять голову и пойти дальше. Итак, как забыть мужчину, который тебя бросил?
Чтобы поскорее забыть об экс-кавалере, к которому ты с душой, а он бросил тебя — отвлекайся. Легко сказать, сделать труднее, но нужно обязательно. Под «отвлекаться» мы понимаем встречи с друзьями, хобби, отдых, поездки в новые места, работу, новые отношения – да что угодно. Главное, чтобы это помогало тебе забыть о человеке и о том, что он сделал.
Второй действенный совет – ищи минусы в бывшем возлюбленном. Поверь, они есть у всех, и много. Наша задача – найти их как можно больше и начать концентрироваться на всем плохом. Спустя несколько недель ты сама удивишься, какой тот мужчина скучный, противный, безответственный, агрессивный, грубый, контролирующий или просто никакой – и тебе самой станет тошно от того, что ты с ним была.
Главное дать себе достаточно времени, чтобы пострадать и помучиться (но не слишком увлекайся), а потом начинай тихо ненавидеть своего бывшего.
Не нужно длительное время носиться со своей обидой – от этого еще никому лучше не становилось. Просто не пересекайся с бросившим тебя мужчиной лишний раз, убери напоминающие о нем вещи, не заходи на его странички в социальных сетях и не вспоминай лишний раз о том, как же он больно тебе сделал. Будь счастлива!
Когда мы вступаем в отношения с партнером, то он всегда кажется нам самым красивым, самым добрым и, конечно же, самым порядочным. Но помните, что вы никогда не будете знать человека на все 100%. Неудивительно, если при первой же ссоре или после разрыва окажется, что партнер способен на грубости и низкие поступки. Что делать, если бросил любимый человек и как забыть его?
Первое, что стоит сделать, если вас бросили, это не впадать в отчаяние или депрессию. Ежедневно в мире распадается такое количество пар, что никаких сомнений не остается - вы переживаете все те эмоции, которые испытывают миллионы людей. Ощущение того, что вы не одиноки, должно вас хотя бы немного успокоить.
Помните, что человек - не машина. Он не может просто запрограммировать себя на любовь или ненависть. Именно поэтому, даже после разрыва, если бросил парень, каким бы тяжелым он ни был, очень сложно взять и сразу же разлюбить партнера. Чувства будут угасать постепенно, и к этому тоже нужно быть морально готовым. Подождите некоторое время. Кому-то требуется неделя, чтобы прийти в себя, а кому-то - месяц. В любом случае, вы обязательно восстановите душевное равновесие и станете жить, как раньше.
Не знаете, что делать, если бросил любимый человек? Попробуйте переключить свой интерес на какие-нибудь вещи и события, не связанные со второй половинкой. Например, отличные результаты позволяет получить волонтерство. Вы будете помогать другим людям, а добрые дела лечат даже самые глубокие душевные раны. Кстати, быть может, среди волонтеров вы сможете отыскать не только новых друзей, но и свою настоящую любовь.
Можно побеседовать с психологом, который поможет разобраться в чувствах и эмоциях, поможет избавиться от депрессии. Полезно общение "товарищами по несчастью" на специализированных форумах, если бросил любимый. Вы узнаете, что не одиноки в своем горе, и сможете быстрее забыть обиду.
Самое главное - простите человека, причинившего вам боль. В первую очередь, это необходимо вам. До тех пор, пока вы копите обиду в своем сердце, найти вторую половинку не получится. Освободите себя от негатива и откройтесь для новых встреч и событий. Все получится!
Почему бросают любимые своих партнеров? Как пережить расставание, что делать, если бросил любимый и как собрать воедино осколки своего сердца? Поговорим об этом уже сейчас.
Люди расстаются, и сегодня это не является диковинкой. Пару веков назад развод стал бы настоящим позором для семейной пары. Однако современность диктует новые правила. Так получается, что сейчас разводов стало очень много, а потому, нельзя говорить о том, что их точно можно избежать.
Часто причина банальна - любовь закончилась. Да, изначально отношения строятся на страсти и привязанности. Однако проходит время, и наши чувства могут измениться. Происходит это, как под влиянием различных причин, так и просто потому, что человек не в состоянии постоянно испытывать одни и те же эмоции.
Здесь очень важно понять, что если бросил любимый, любовь именно прошла, а не приняла другую форму. Очень часто первые годы супруги строят отношения исключительно на страсти, а потом наступает момент, когда важными становятся платонические отношения, и это вполне нормально. Совсем другое дело, если вы живете под одной крышей, но при этом ощущаете себя абсолютно чужими людьми. В этом случае стоит подумать о расставании.
Почему бросают любимые люди? Может получиться так, что им просто встретится другой человек, с которым они решат провести свою дальнейшую жизнь. Что делать? Тут возможно два варианта. Постарайтесь серьезно поговорить с партнером и убедить его лишний раз задуматься о том, чтобы остаться.
Однако психологи говорят, что лучший способ удержать человека - это… предоставить ему свободу выбора! Действительно, люди часто совершают какие-либо поступки только потому, что хотят пойти наперекор окружающим. Получив желаемую свободу легко, партнер уже не будет ценить ее так, как раньше, а потому, если отпустите его - задумается, стоит ли что-то менять в своей жизни.
Также заметим, что если бросил любимый и партнер уходит из семьи к другому человеку, то не исключено, что вскоре он вернется. Это за пределами брака отношения строятся только на страсти. Однако потом начинается быт, и становится ясно, что по некоторым пунктам люди все-таки не совпадают. Вот, в результате личностных, бытовых и прочих разногласий пары распадаются. Так что, не спешите бить тревогу - может быть, ваша семья останется в прежнем составе, и вскоре вы будете вместе.
Даже если вас бросили, не замыкайтесь в себе. Верьте людям и не переставайте искать свою любовь!
Не знаешь, как забыть человека, который тебя бросил? Поверь, такой вопрос волнует множество девушек и женщин во всем мире. К сожалению, никто из нас не застрахован от разочарований и обид. Так получается, что иногда взгляды в паре не совпадают, люди не видят совместного будущего и расстаются.
Иногда инициатором разрыва является один из партнеров. Что делать, если бросил любимый? Он не только сказал, что тебя не любит, но еще и унизил напоследок? Он предложил сохранить хорошие отношения между вами, но ты не можешь найти в себе силы это сделать? Как пережить расставание с любимым человеком? Мы постараемся ответить на эти и другие вопросы.
Сначала очень важно научиться прощать. Если ты все время будешь копить в себе обиду на партнера, то постоянно будешь о нем думать. Это не позволит нормально жить и верить в настоящую любовь. Согласись, риск упустить свое счастье - достаточный поводу для того чтобы просто забыть все обиды, которые были тебе нанесены.
Все-таки мы должны учиться прощать - это идет на пользу именно нам, поскольку такой процесс очищает душу, мысли, открывает человека для новых встреч и событий. Необязательно говорить мужчине о том, что ты его простила - для него это может быть совсем неважно. А вот для самой себя определить это нужно, даже если бросил любимый.
Не знаешь, как забыть мужчину, который тебя бросил и теперь живет своей жизнью? Просто переключи свое внимание на какую-либо другую деятельность. Например, отлично избавляет от депрессии и плохих мыслей обычное волонтерство.
Когда ты будешь посещать интернаты и дома престарелых, даже если бросил любимый, желание жалеть себя пропадет, поскольку ты поймешь, что даже самые сложные ситуации всегда предполагают выход, и жить с удовольствием нужно всегда, оставаясь благодарной за то, что ты имеешь сегодня. Можно также записаться в фитнес-клуб или на курсы английского языка. Направляй всю свою энергию в мирное русло. Тем более что это позволит тебе совершенствоваться, стать лучше и понять, что ты - мечта любого мужчины.
Скоротечный роман (или несколько романов) - тоже неплохой способ "излечения", если бросил любимый. Правда, подходит не всем - после интрижки может наступить чувство опустошенности, что еще больше усугубит проблему. Так что, тут нужно принимать решение, исходя из собственных взглядов на жизнь.
Надеемся, что ты выберешь действенный способ борьбы с плохими мыслями, и очень скоро будешь радоваться жизни так, как прежде!
Расставание с любимым мужчиной, это всегда очень больно. Как будто умирает частичка собственной души... Но, как бы ни было плохо, женщина должна всё это пережить и продолжать жить дальше. И не просто жить, а быть счастливой! А для этого нужно только одно - забыть бывшего. То есть, навсегда выкинуть его из сердца и мыслей. Только после этого можно будет начать жизнь с чистого листа и открыть своё сердце для новой любви.
Но, увы, забыть мужчину, особенно если отношения с ним были длительными, не так просто, как хотелось бы. Жизненный опыт показывает, что даже если женщина сама оказалась инициатором разрыва отношений, очень трудно убедить собственное сердце в том, что всё произошло к лучшему. Таким образом, может возникнуть глубокий и продолжительный конфликт между разумом и чувствами. Психологи объясняют это тем, что наши эмоции имеют большую инерцию, так как напрямую связаны с подсознанием. То есть, чем сильнее чувства, тем глубже они уходят в подсознание, и тем больше времени нужно для того, чтобы заменить одну эмоцию другой. Но, несмотря на это, вычеркнуть из памяти и отпустить бывшего мужчину не только можно, но и очень даже нужно. Если у вас такая проблема, прочитайте эту статью - в ней вы найдёте советы, как это сделать.
Готовьтесь к тому, что освободиться от чувств за пару дней у вас не получится, как бы вы ни старались. Чтобы сердце вновь стало свободным, требуется определённое время. Многое зависит от того, насколько сильными и глубокими были чувства. Одной женщине может хватить месяца, чтобы залечить душевные раны, тогда как другой потребуется как минимум год. Но этот процесс можно значительно ускорить, если следовать рекомендациям, приведенным ниже. Чтобы забыть и отпустить мужчину, нужно правильно пройти несколько важных этапов.
Если после расставания с любимым человеком вам хочется плакать и рыдать, дайте волю чувствам. Ни в коем случае не сдерживайте свои переживания, не пытайтесь их игнорировать и прятать. Поскольку неотреагированные эмоции остаются в человеке и могут разрушить его психику и здоровье. Можете поплакать в одиночестве, или же поделитесь своими переживаниями с близким человеком. Вам очень желательно выговориться. Поэтому, если у вас есть задушевная подружка, расскажите ей всё, что на душе накопилось - и вам обязательно станет легче. Если такой подружки нет, поплачьте наедине с собой. Зайдите в интернет на форумы, где женщины делятся своими переживаниями после расставания с любимыми мужчинами. Почитайте, что они пишут - их опыт может вам пригодиться. Можете также выложить на форуме свою историю - обязательно найдутся люди, которые вам посочувствуют или что-то посоветуют.
Когда эмоции немного поутихнут, можно включить логику и подумать над тем, почему так получилось. При этом, оценивая поступки свои и бывшего мужчины, старайтесь сохранять объективность - это поможет вам увидеть ситуацию как бы со стороны. И если вы всё правильно оцените, то наверняка поймёте, что расставание произошло не случайно и было неизбежным. Ибо когда в отношениях мужчины и женщины всё нормально, они обязательно мирятся даже после крупной ссоры. А раз ваш любимый мужчина согласился расстаться с вами и ничего не сделал, чтобы вас вернуть, то о любви с его стороны не может быть и речи. Зачем вам человек, которому вы не нужны? При отсутствии привязанности со стороны мужчины крах отношений неминуем. И одной вашей любви на двоих надолго точно не хватило бы.
Простить и мысленно отпустить возлюбленного необходимо, хоть это и тяжело. Резко перестать любить человека невозможно - сердце не слушает приказов рассудка. Но зато можно перевести любовь к нему в другую плоскость, например, полюбив его просто как друга, брата или хорошего знакомого. Тогда претензии и обиды постепенно уйдут, а теплота в душе останется. Кстати, психологи утверждают, что первый шаг к принятию ситуации лежит через прощение.
Парадокс: чем сильнее вы обижаетесь на человека, тем труднее вам отделаться от мыслей и воспоминаний о нём.
Поэтому не держите зла на мужчину, даже если он очень перед вами виноват. А чтобы произошедшая ситуация перестала вызывать у вас чувство внутреннего протеста, постарайтесь себе внушить, что всё произошло к лучшему для вас - и как только эта мысль внедрится в ваше сознание, вы почувствуете умиротворение.
Через некоторое время, когда душевная боль притупится, постарайтесь выбросить из головы любые мысли, касающиеся любви и отношений. Не думайте о будущем, не стройте планов, не пытайтесь искать новую любовь. После эмоциональных потрясений непременно нужно дать себе немного времени на восстановление. Просто живите сегодняшним днём. Вы сами почувствуете, когда будете готовы к новой любви.
Когда к вам вернётся позитивное восприятие действительности и восстановится душевное равновесие, это будет значить, что душевные раны зажили, и можно начинать жизнь с чистого листа. Откройте свою душу для новой любви, просите у Вселенной, чтобы она послала вам - и тогда очень скоро на вашем жизненном горизонте появится подходящий человек. Если вы правильно прошли все вышеперечисленные этапы и сумели отпустить прошлое, то своё счастье вы точно не упустите!
Как уже было сказано выше, разные женщины по-разному переносят расставание с любимым мужчиной. Если повышенная привязчивость вам не свойственна, то вы не будете долго страдать из-за разрыва отношений и быстро переключитесь на нового кавалера. Но бывают случаи, когда женщина, как ни старается, не может выбраться из плена собственных эмоций, или хочет как лучше, но совершает одну ошибку за другой.
Вот несколько полезных психологических советов, которые помогут легче преодолеть стресс и не наделать ошибок:
Не зацикливайтесь на бывшем Самая серьёзная и она же самая частая ошибка, которую совершают женщины после разрыва любовных отношений, заключается в том, что они надеются на возвращение мужчины. И продолжают ждать, когда же милый одумается и вернётся, месяцами и даже годами. Психологам известно немало печальных случаев, когда симпатичные и достойные счастья женщины долгие годы проводили только потому, что зациклились на своих бывших и не могли переключиться на других мужчин. Не совершайте подобных ошибок, если желаете себе счастья! Только представьте такую картину: вы сидите в одиночестве и ностальгируете о возлюбленном, который вас бросил, с нежностью рассматриваете его фото, а он в это время обнимает другую женщину и даже лица вашего почти не помнит. Поймите, если бы он хотел восстановить ваши отношения, то уже давно попытался бы это сделать. Так что не ждите того, чего явно никогда не случится. Повышайте самооценку Это неопровержимый факт, замеченный психологами: женщины относительно легко переносят любовные драмы. Этому есть простое объяснение. Если вы любите, цените и уважаете себя, то подсознательно будете считать, что это не вы понесли большую потерю, а ваш бывший мужчина по глупости не оценил и потерял вас. И у вас даже сомнения не возникнет в том, что можно найти ему отличную замену. Но если ваша самооценка пониженная, вам наверняка придёт в голову мысль, что вы якобы были недостойны своего мужчины, и именно поэтому он с вами расстался. И тогда ваше желание вернуть его будет неосознанным подсознательным стремлением доказать самой себе, что вы достойны любви. Преодолевайте комплексы, любите себя - и тогда вам даже в голову не придёт скучать по бывшим. Не держите в сердце обиду Наукой доказано, что не прощёная обида разрушительно действует на человека и может даже привести к появлению различных заболеваний. Из этого следует, что обижаясь, вы вредите себе и наказываете только себя. Ведь вашему бывшему мужчине нет никакого дела до ваших обид. Поэтому научитесь прощать хотя бы ради сохранения собственного душевного и физического здоровья. Не мстите Некоторые женщины от боли и обиды придумывают различные планы мести и осуществляют их: бьют стёкла, обливают краской и царапают машины, распространяют грязные сплетни и так далее. Психологи считают, что месть - это деструктивное поведение, и она, чаще всего, не приносит удовлетворения. Пройдёт время, вы успокоитесь, и вам станет стыдно за свои «подвиги». Если мужчина поступил с вами плохо и подло, если он обидел и предал вас, то его за это рано или поздно накажет жизнь. А вы лучше не унижайтесь до того, чтобы ему мстить. Не допускайте мимолётных романов Кидаться в объятия первому встречному мужчине в надежде разлюбить бывшего возлюбленного - не выход из положения. Подобные «приключения» не помогут вам забыть любимого человека, зато могут ещё более усугубить горечь на душе и депрессию. Не бойтесь одиночества Некоторые женщины так боятся остаться одинокими, что изо всех сил цепляются за отношения, которые никак нельзя назвать удачными. Расставшись с мужчиной, задумайтесь: действительно ли вы были с ним счастливы, и не лучше ли вам немного побыть одной, чем быть рядом с человеком, который вас не ценит, не уважает, не любит? К тому же, забыв бывшего и психологически настроившись на новую любовь, вы точно не будете в одиночестве долгое время. Совсем скоро вы встретите мужчину, который ищет именно вас.